ディフェンス

ディフェンスの心構えは「常に攻撃的であれ」です 【バスケットボール理論】

こんにちは、三原です。

今回は「常に攻撃的であれ ディフェンスの心構え」というお話をさせて頂きます。

強いチームを作りたければ、指導者はディフェンスを作らなければなりません。

では、まず何からやればいいのか?

それは「心構え」を指導することです。

 

バスケットボールはたった1つのボールを争うゲームです。

ボールを持っているチームが主導権を握り、持っていない相手チームがボールを追いかける。

そのような関係でとらえることができます。

確かにそれは間違っていませんが、この考え方では結局どこまでいっても

ディフェンスはオフェンスに操られる立場

ということになってしまいます。

オフェンスが右に行けば、右についていく。

左に行けば、左についていく。

ずっと追いかけていく。それがディフェンス。

確かにそう見ることもできますが、そのような捉え方では決して良いディフェンスにならないと思います。

 

受け身の気持ちではなく、むしろ「攻める」

  • 絶対にボールを取ってやる
  • 絶対に抜かれない
  • 絶対にボールをもらわせない

このような攻める気持ちがあって、はじめて相手に圧力を与えることができます。

「攻撃は最大の防御」という言葉がよく言われます。

これをバスケットボールにおきかえると、「ディフェンスは最大の攻め」ということになります。

オフェンスについていくのではなく、

  • 自分から相手を「誘導する」。
  • 待つのではなく、自ら「仕掛ける」。

このような心構えを持つことが、良いディフェンスを行う第一条件です。

指導者はディフェンスの練習方法を考案して、選手に行わせるわけですが、

大前提として、「常に攻撃的であれ」という合言葉をまず選手に根づかせましょう。

具体的な方法論に入る前に、心構えを指導するのです。

 

良いフットワークや、ディフェンスの戦術を指導したとしても、

選手自身が「ディフェンスはオフェンスをおいかける受け身の立場」と思っているのであれば、

相手を圧倒することができません。

 

強いチームと試合をすると、なかなか簡単にボールを運べず、パスミスが多くなり、どんどん点差が離れることがよくあります。

相手にディフェンスで圧倒されるパターンです。

なぜこうなるのかと言えば、強いチームは「常に攻撃的であれ」という心構えでディフェンスしているからです。

まずこの第1歩を踏み出して、強いチームになるためのスタートを切りましょう。

【参考書籍】

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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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