<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Voicy＆インスタ｜バスケの大学</title>
	<atom:link href="https://coach-mm.com/category/voicy%EF%BC%86%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%82%BF/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://coach-mm.com</link>
	<description>三原学のブログ</description>
	<lastBuildDate>Tue, 19 Aug 2025 21:44:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>ja</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-a148d0baaba388cb20706011707f4835-e1595290248763-32x32.jpg</url>
	<title>Voicy＆インスタ｜バスケの大学</title>
	<link>https://coach-mm.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">158140328</site>	<item>
		<title>あなたはなぜコーチをしたいのか？</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-8-20/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Aug 2025 21:44:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8792</guid>

					<description><![CDATA[なぜコーチをしたいのか？ こんにちは、三原です。今日も読んでくださり、ありがとうございます。 さて、今日は少し立ち止まって考えてほしいテーマです。 「あなたは、なぜコーチをしたいのですか？」 ……どうでしょう？パッと答え]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1 data-start="155" data-end="180">なぜコーチをしたいのか？</h1>
<p data-start="182" data-end="218">こんにちは、三原です。<br data-start="193" data-end="196" />今日も読んでくださり、ありがとうございます。</p>
<p data-start="220" data-end="246">さて、今日は少し立ち止まって考えてほしいテーマです。</p>
<p><div class="video"><iframe title="なぜあなたはコーチをしたいのか？がすべての軸になる【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/FIjKpfA1iv8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p data-start="248" data-end="273"><strong data-start="248" data-end="273">「あなたは、なぜコーチをしたいのですか？」</strong></p>
<p data-start="275" data-end="298">……どうでしょう？<br data-start="284" data-end="287" />パッと答えられますか？</p>
<p data-start="300" data-end="332">この問い、実はわたしが最近あらためて突きつけられたものなんです。</p>
<p data-start="334" data-end="429">きっかけは、NBAの名コーチ「<strong data-start="349" data-end="361">フィル・ハンディ</strong>」さん。<br data-start="365" data-end="368" />レイカーズで八村塁選手をはじめ、レブロン・ジェームズやコービー・ブライアントなど、数々のスター選手を支えてきたコーチです。</p>
<p data-start="431" data-end="487">彼のセッションに2年前、そしてつい最近も参加させてもらいました。<br data-start="463" data-end="466" />そのたびに最初に言われたのがこの言葉です。</p>
<blockquote data-start="489" data-end="509">
<p data-start="490" data-end="509">「あなたはなぜコーチをするのですか？」</p>
</blockquote>
<p data-start="511" data-end="540">MY　WHY、です</p>
<p data-start="542" data-end="559">これが、本当にグサッとくるんです。</p>
<p data-start="561" data-end="634">実は2年前の初回、わたしはその場でうまく答えられませんでした。<br data-start="592" data-end="595" />「好きだから…ですかね？」と、曖昧な気持ちで終わってしまったのを覚えています。</p>
<p data-start="636" data-end="651">でも、フィルさんは違いました。</p>
<blockquote data-start="653" data-end="728">
<p data-start="654" data-end="728">「自分はバスケットを心から愛していて、<br data-start="673" data-end="676" />　その魅力を世界中に伝える“バスケのアンバサダー”になりたい。<br data-start="708" data-end="711" />　だからコーチをしているんだ。」</p>
</blockquote>
<p data-start="730" data-end="772">そしてもうひとつ。<br data-start="739" data-end="742" />「自分のエゴではなく、選手の成長のためだけにやっている」と。</p>
<p data-start="774" data-end="806">いやあ、かっこいいですよね。<br data-start="788" data-end="791" />本当に深くて、本気の答えです。</p>
<p data-start="808" data-end="848">その姿を見て、わたしは「自分のコーチとしての原点」を見つめ直すようになりました。</p>
<hr data-start="850" data-end="853" />
<h2 data-start="855" data-end="882">自分の“Why”を言葉にすることで、すべてが決まる</h2>
<p data-start="884" data-end="898">では、わたしの場合はどうか？</p>
<p data-start="900" data-end="951">この2年間、考えて考えて、やっと出てきた答えがあります。<br data-start="928" data-end="931" />それは、シンプルだけど2つの気持ちです。</p>
<hr data-start="953" data-end="956" />
<p data-start="958" data-end="1088"><strong data-start="958" data-end="976">① バスケットがただただ好き</strong><br data-start="976" data-end="979" />本当に理由なんてないくらい、小学生の頃からずっとバスケが好きです。<br data-start="1012" data-end="1015" />プレーしても楽しい、教えても楽しい、考えていても楽しい。<br data-start="1043" data-end="1046" />コートの匂い、ボールの音、それだけで気持ちが上がる。<br data-start="1072" data-end="1075" />これがまず第一の理由です。</p>
<hr data-start="1090" data-end="1093" />
<p data-start="1095" data-end="1192"><strong data-start="1095" data-end="1108">② 恩返しをしたい</strong><br data-start="1108" data-end="1111" />バスケットに出会わなければ、今の自分はいません。<br data-start="1135" data-end="1138" />努力する意味、仲間とぶつかって乗り越える経験、負けた悔しさ、勝った喜び……<br data-start="1175" data-end="1178" />すべてバスケから学びました。</p>
<p data-start="1194" data-end="1246">だからこそ、次の世代に伝えたい。<br data-start="1210" data-end="1213" />少しでも成長のきっかけになりたい。<br data-start="1230" data-end="1233" />その想いが「恩返し」です。</p>
<hr data-start="1248" data-end="1251" />
<p data-start="1253" data-end="1274">あなたにとっての“Why”は、なんですか？</p>
<p data-start="1276" data-end="1360">フィル・ハンディさんは1997年、自分の“Why”を紙に書いて、今でもその紙を大切に持っているそうです。<br data-start="1328" data-end="1331" />「軸がある人は、ブレない」。その姿勢がすごく印象的でした。</p>
<p data-start="1362" data-end="1430">わたしも、こうして文字にして発信することで、自分の中で再確認しています。<br data-start="1398" data-end="1401" />この「なぜ？」という問いが、すべての判断基準になるんです。</p>
<p data-start="1432" data-end="1475">・どんな練習をするのか<br data-start="1443" data-end="1446" />・どんな選手を育てたいのか<br data-start="1459" data-end="1462" />・どんなチームにしたいのか</p>
<p data-start="1477" data-end="1493">全部、“Why”が軸になります。</p>
<hr data-start="1495" data-end="1498" />
<h2 data-start="1500" data-end="1531">あなたの“Why”を紙に書いてみてください</h2>
<p data-start="1533" data-end="1554">ということで、今日はひとつだけお願いです。</p>
<p data-start="1556" data-end="1580"><strong data-start="1556" data-end="1580">「なぜ、あなたはコーチをしているのか？」</strong></p>
<p data-start="1582" data-end="1615">ぜひ紙に書いてみてください。<br data-start="1596" data-end="1599" />箇条書きでも、一言でもいいです。</p>
<p data-start="1617" data-end="1671">そして、もしよかったらコメントやメッセージで教えてください。<br data-start="1647" data-end="1650" />あなたの想いを聞けたら、とても嬉しいです。</p>
<p data-start="1673" data-end="1696">それが、またわたし自身の学びにもなりますから。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8792</post-id>	</item>
		<item>
		<title>３秒ギリギリにポストアップすべき３つのメリット</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-6-1/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 31 May 2025 22:24:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<category><![CDATA[オフェンス]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8587</guid>

					<description><![CDATA[３秒ギリギリにポストアップすべき３つのメリット こんにちは、三原です。今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。 さて、今回は「ポストプレイ」のお話です。 最近わたしのYouTubeでは「ポストアップは時代遅れ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1 data-start="88" data-end="113">３秒ギリギリにポストアップすべき３つのメリット</h1>
<p data-start="115" data-end="152">こんにちは、三原です。今日もブログを読んでいただき、ありがとうございます。</p>
<p data-start="154" data-end="174">さて、今回は「ポストプレイ」のお話です。</p>
<p data-start="176" data-end="258">最近わたしのYouTubeでは「ポストアップは時代遅れなのか？」というテーマをよく扱っていますが、今回はその続きのようなお話。「3秒バイオレーション」についてです。</p>
<p data-start="260" data-end="320">結論から言うと、<strong data-start="268" data-end="306">ポストアップは今でも有効だし、3秒ギリギリまで制限区域に居続けるべき</strong>だと、わたしは考えています。</p>
<p data-start="322" data-end="393">「いやいや、3秒ってルール違反でしょ？」と思った方。はい、たしかにルール違反なんです。でも、<strong data-start="368" data-end="388">ギリギリまで使うのがナイスプレー</strong>なんです。</p>
<p data-start="395" data-end="439">今日は、3秒ルールをうまく使って、ポストプレイを有利にする３つのメリットをお伝えします。</p>
<p><div class="video"><iframe title="３秒ギリギリにポストアップすべき３つのメリット【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/iPuOI43d-y0?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<hr data-start="441" data-end="444" />
<h2 data-start="446" data-end="470">3秒バイオレーション、今はどうなっている？</h2>
<p data-start="472" data-end="512">まず前提として、この「3秒ルール」ですが、最近あまり吹かれなくなってきています。</p>
<p data-start="514" data-end="594">特にBリーグやNBAなどを見ていても、「あれ？今の3秒じゃないの？」という場面で、審判が何も吹かないことが多い。審判をやったことのある方なら、わかると思います。</p>
<p data-start="596" data-end="678">時代の流れとして、5アウトオフェンスが主流になり、制限区域に長くいるプレイ自体が減ってきているからです。だからこそ、逆に<strong data-start="656" data-end="673">そこを狙って有効に使うべき</strong>なんです。</p>
<hr data-start="680" data-end="683" />
<h2 data-start="685" data-end="702">ルールギリギリはナイスプレイ</h2>
<p data-start="704" data-end="761">そもそも、バスケットのルールって「これ以上やられたらディフェンスできないよ」というラインを決めているだけなんです。</p>
<p data-start="763" data-end="800">・ファウルギリギリのディフェンス<br data-start="779" data-end="782" />・トラベリングギリギリのステップ</p>
<p data-start="802" data-end="840">こういうプレーって、「うわ、やられた！」って思うようなナイスプレーですよね。</p>
<p data-start="842" data-end="885">それと同じで、<strong data-start="849" data-end="866">3秒ギリギリのポストアップ</strong>もまた、相手にとっては嫌なプレーです。</p>
<hr data-start="887" data-end="890" />
<h2 data-start="892" data-end="914">メリット①：ボールが中に入りやすくなる</h2>
<p data-start="916" data-end="961">1つ目のメリットは、<strong data-start="926" data-end="956">ポストに長くいればいるほどボールが中に入りやすくなる</strong>という点。</p>
<p data-start="963" data-end="1023">ディフェンスがポストに対してプレッシャーをかけていても、3秒ギリギリまで粘られると、結局ターゲットハンドに入ってしまう。</p>
<p data-start="1025" data-end="1064">「ちょーだい、ちょーだい」とアピールし続けることで、押し込まれてしまうんです。</p>
<p data-start="1066" data-end="1153">これは対格差に関係なく起きます。仮にサイズが小さくても、<strong data-start="1094" data-end="1109">長く粘ればボールは入る</strong>。特に、ドリブルよりもパスのほうが速いので、外からズドンと中に入れる方が効果的なんです。</p>
<hr data-start="1155" data-end="1158" />
<h2 data-start="1160" data-end="1182">メリット②：ファウルをもらいやすくなる</h2>
<p data-start="1184" data-end="1209">2つ目は、<strong data-start="1189" data-end="1206">ファウルをもらいやすくなる</strong>こと。</p>
<p data-start="1211" data-end="1280">中で身体を張ってポジションを取り続けていれば、パスが入った瞬間にディフェンスは焦って手を出してきます。そこで<strong data-start="1265" data-end="1279">コンタクト＝ファウル</strong>。</p>
<p data-start="1282" data-end="1315">あるいは、ボールが入る前にディフェンスが押したら、それもファウル。</p>
<p data-start="1317" data-end="1362">つまり、<strong data-start="1321" data-end="1358">インサイドにいる時間が長いほど、ファウルを誘発するチャンスが増える</strong>んです。</p>
<hr data-start="1364" data-end="1367" />
<h2 data-start="1369" data-end="1389">メリット③：リバウンドが有利になる</h2>
<p data-start="1391" data-end="1419">3つ目のメリットが、<strong data-start="1401" data-end="1416">リバウンドで有利になる</strong>こと。</p>
<p data-start="1421" data-end="1482">もしシュートが外れても、中にいればそのままオフェンスリバウンドに飛び込める。これってめちゃくちゃ大きなアドバンテージです。</p>
<p data-start="1484" data-end="1513">わたしが若いころに審判をしていたとき、先輩に言われました。</p>
<p data-start="1515" data-end="1537">「3秒取らないとリバウンド有利だもんね」と。</p>
<p data-start="1539" data-end="1562">つまり、<strong data-start="1543" data-end="1558">中にいるだけで得になる</strong>んです。</p>
<hr data-start="1564" data-end="1567" />
<h2 data-start="1569" data-end="1584">実は3秒じゃなくて5秒？</h2>
<p data-start="1586" data-end="1642">ちょっと豆知識として付け加えると、3秒バイオレーションって、実際には**「5秒いられる」**って知ってましたか？</p>
<p data-start="1644" data-end="1668">審判の数え方は「0、1、2、3……ピー！」です。</p>
<p data-start="1670" data-end="1729">つまり「発見 → カウント開始 → ピー」までに5秒ある。だから、<strong data-start="1703" data-end="1724">ギリギリまで粘っても実は余裕がある</strong>んですね。</p>
<p data-start="1731" data-end="1781">さらに、そのタイミングで他の選手がシュートを打てば3秒は吹かれません。つまりリバウンドに飛び込める。</p>
<p data-start="1783" data-end="1816">これはもう、<strong data-start="1789" data-end="1811">インサイドに粘っていた方が絶対にお得</strong>なんです。</p>
<hr data-start="1818" data-end="1821" />
<h2 data-start="1823" data-end="1843">まとめ：ポストプレイはまだまだ有効</h2>
<p data-start="1845" data-end="1905">ここまでお話ししてきたように、3秒ルールはあっても、<strong data-start="1871" data-end="1898">実際のプレイではかなり長くインサイドにいられる</strong>のが現実です。</p>
<p data-start="1907" data-end="1945">それを逆手にとって、制限区域で粘る。3秒ギリギリ、いや実質5秒まで居続ける。</p>
<p data-start="1947" data-end="1987">・ボールが入りやすくなる<br data-start="1959" data-end="1962" />・ファウルをもらえる<br data-start="1972" data-end="1975" />・リバウンドが取れる</p>
<p data-start="1989" data-end="2038">この3つのメリットを考えたら、<strong data-start="2004" data-end="2024">ポストプレイはまだまだ有効な戦術</strong>だと、わたしは信じています。</p>
<p data-start="2040" data-end="2112">「3アウト2インは時代遅れ」「インサイドは使えない」と言われる時代ですが、<strong data-start="2077" data-end="2104">あえてそこを磨いていくのが、バスケットの面白さ</strong>だと思うのです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8587</post-id>	</item>
		<item>
		<title>猫背など姿勢が悪くなる意外な理由【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-16/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Mar 2025 08:42:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8554</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら 猫背がバスケに与える影響とその改善策 こんにちは、三原です。 先日、視聴者の方からこんなコメントをいただきまし]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="猫背など姿勢が悪くなる意外な理由【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/LLaHqgR2TQg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h3 data-pm-slice="1 1 []">猫背がバスケに与える影響とその改善策</h3>
<p>こんにちは、三原です。</p>
<p>先日、視聴者の方からこんなコメントをいただきました。</p>
<p>「ミニバスの指導をしていますが、ドリブルやディフェンスのときに猫背になってしまう子が多いです。胸を張ろうと言ってもすぐに戻ってしまいます。猫背はバスケにどれほど影響を与えるのでしょうか？また、どうすれば改善できるでしょうか？」</p>
<p>とても良い質問だったので、今日はこのテーマについて詳しく話していきます。</p>
<div>
<hr />
</div>
<h3>猫背はバスケにとって大きな悪影響</h3>
<p>まず、猫背がバスケットボールにおいてどれほど悪影響を与えるのか、考えてみましょう。</p>
<p>バスケットボールでは、パワーポジションが基本です。これは足を広げて腰を落とし、状態をしっかり起こした姿勢のことを指します。この姿勢を取ることで、最も力を発揮しやすくなります。</p>
<p>しかし、猫背になってしまうとこの姿勢を正しく取れません。その結果、以下のような問題が生じます。</p>
<ul data-spread="false">
<li><strong>視野が狭くなる</strong>
<ul data-spread="false">
<li>猫背の姿勢では頭が下がるため、周囲の状況を正しく把握しにくくなります。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>バランスを崩しやすくなる</strong>
<ul data-spread="false">
<li>頭の重さは体重の20%前後とされており、前に傾くことでバランスを保つのが難しくなります。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>プレイの安定性が低下する</strong>
<ul data-spread="false">
<li>ドリブル時には特に影響が大きく、前のめりになることでボールコントロールが難しくなり、トラベリングの原因にもなります。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>このように、猫背はプレイ全体の質を大きく下げる要因となるのです。</p>
<div>
<hr />
</div>
<h3>猫背の原因はバスケではなく日常生活にある</h3>
<p>では、なぜ猫背になってしまうのでしょうか？</p>
<p>最大の要因は日常生活にあります。スマホを長時間見たり、ゲームをしたりすることで、頭が自然と下を向き、背中が丸まる姿勢が習慣化されてしまうのです。</p>
<p>実際に、体育の授業でも「頭の重さは体重の20%前後」と話をしますが、日常的にスマホやゲームをしていると、首から下にかかる負担が大きくなり、猫背のクセがついてしまいます。</p>
<p>特に、長時間座ってスマホを見たり、ソファに寄りかかってゲームをすることが習慣化すると、バスケの練習での姿勢矯正が難しくなります。</p>
<p>バスケの練習は1日2時間だとしても、残りの22時間の生活習慣が猫背を助長してしまえば、せっかくのトレーニングが無駄になってしまいます。</p>
<div>
<hr />
</div>
<h3>日常生活での姿勢改善が必須</h3>
<p>猫背を改善するためには、まず日常生活の意識を変えることが大切です。</p>
<ul data-spread="true">
<li><strong>スマホを見る時間を減らす</strong>
<ul data-spread="false">
<li>長時間の使用を避け、見るときの姿勢を意識する。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>座るときの姿勢を意識する</strong>
<ul data-spread="false">
<li>背もたれに寄りかからず、しっかりと座る。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>歩くときも前を向く</strong>
<ul data-spread="false">
<li>地面を見ないように意識する。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>指導者が積極的に声掛けする</strong>
<ul data-spread="false">
<li>練習中だけでなく、学校の授業中や食事の時も姿勢を意識させる。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>これらを継続することで、改善が見込めます。</p>
<div>
<hr />
</div>
<h3>バスケットボールの練習で猫背を改善する方法</h3>
<p>日常生活の姿勢改善と併せて、バスケットの練習中にも意識的に猫背を改善するドリルを取り入れると良いでしょう。</p>
<h4><strong>空気椅子ディフェンス</strong></h4>
<ul data-spread="false">
<li><strong>壁に寄りかかり、空気椅子の姿勢を1分間キープする</strong>
<ul data-spread="false">
<li>単純ですが、姿勢矯正に効果的です。</li>
<li>小学生なら30秒、高校生なら1分ほど行うと良いでしょう。</li>
</ul>
</li>
</ul>
<p>この時、正しい姿勢を取るためのポイントを押さえることが重要です。</p>
<h4><strong>正しい姿勢を取るためのポイント</strong></h4>
<ol start="1" data-spread="true">
<li><strong>ノーズ・トゥ・チェスト（Nose to Chest）</strong>
<ul data-spread="false">
<li>同じ身長の選手が向かい合ったとき、一人が気をつけの姿勢を取る。</li>
<li>もう一人は、自分の鼻が相手の胸につくくらいまで腰を落とす。</li>
<li>これが正しい腰の高さの目安になります。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>ヒール・トゥ・トー（Heel to Toe）</strong>
<ul data-spread="false">
<li>足を横並びにせず、前後に配置する。</li>
<li>右足が前、左足が後ろなど、前後に構えることで動きやすくなります。</li>
<li>目安として前足のかかとが後ろ足のつま先の位置に来るくらいのスタンスが適切です。</li>
</ul>
</li>
<li><strong>足幅を広げる</strong>
<ul data-spread="false">
<li>ディフェンス時の足幅は、狭すぎると安定性がなく、広すぎると動きにくい。</li>
<li>自分が最大限動ける範囲で、できるだけ足幅を広げることが大切です。</li>
</ul>
</li>
</ol>
<div>
<hr />
</div>
<h3>まとめ</h3>
<p>今日は猫背がバスケットボールに与える影響についてお話ししました。</p>
<ul data-spread="false">
<li><strong>猫背はバスケにとって大きな悪影響を及ぼす</strong></li>
<li><strong>猫背の原因はバスケではなく、日常生活（スマホやゲーム）にある</strong></li>
<li><strong>姿勢を改善するためには、日常生活から意識を変えることが重要</strong></li>
<li><strong>バスケットの練習では空気椅子ディフェンスを取り入れ、正しい姿勢を身につける</strong></li>
</ul>
<p>特に、<strong>ノーズ・トゥ・チェスト、ヒール・トゥ・トー、足幅の広さ</strong> を意識すると、効果的に姿勢改善ができます。</p>
<p>バスケットは姿勢が命。</p>
<p>日常生活から意識を変えて、正しい姿勢を身につけましょう！</p>
<h2>今日の参考文献</h2>
<div id="rinkerid8384" class="yyi-rinker-contents  yyi-rinker-postid-8384 yyi-rinker-img-m yyi-rinker-catid-66 ">
<div class="yyi-rinker-box">
<div class="yyi-rinker-image">
							<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4771022690?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_img 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学" data-vars-click-id="amazon_img 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学"><img decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51znoxv+-DL._SL160_.jpg"  width="111" height="160" class="yyi-rinker-main-img" style="border: none;" loading="lazy"></a>					</div>
<div class="yyi-rinker-info">
<div class="yyi-rinker-title">
									<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4771022690?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking" data-click-tracking="amazon_title 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学" data-vars-amp-click-id="amazon_title 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学" >賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学</a>							</div>
<div class="yyi-rinker-detail">
<div class="credit-box">created by&nbsp;<a href="https://oyakosodate.com/rinker/" rel="nofollow noopener" target="_blank" >Rinker</a></div>
<div class="price-box">
							</div>
</p></div>
<ul class="yyi-rinker-links">
<li class="amazonlink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4771022690?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学"  data-vars-amp-click-id="amazon 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学">Amazon</a>					</li>
<li class="rakutenlink">
						<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/382ed721.abefb757.382ed722.243312ff/Rinker_o_20250120045212?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E8%25B3%25A2%25E8%2580%2585%25E3%2581%25AF%25E5%25BC%25B7%25E8%2580%2585%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct&amp;m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E8%25B3%25A2%25E8%2580%2585%25E3%2581%25AF%25E5%25BC%25B7%25E8%2580%2585%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="rakuten 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学"  data-vars-amp-click-id="rakuten 8384 賢者は強者に優る―ピート・キャリルのコーチング哲学">楽天市場</a>					</li>
</ul></div>
</p></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8554</post-id>	</item>
		<item>
		<title>スイッチディフェンスのメリットとデメリット【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-14/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 18:34:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8546</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら スイッチディフェンスのメリットとデメリット 今日のテーマは「スイッチディフェンスのメリットとデメリット」。 Y]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="スイッチディフェンスのメリットとデメリット【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/DpXWRBawz9k?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h1 data-start="40" data-end="63">スイッチディフェンスのメリットとデメリット</h1>
<p data-start="78" data-end="109">今日のテーマは「スイッチディフェンスのメリットとデメリット」。</p>
<p data-start="111" data-end="135">YouTubeにこんなコメントをいただきました。</p>
<blockquote>
<p data-start="137" data-end="192"><strong data-start="137" data-end="192">「ハンドオフに対してどう守ればいいか？ スイッチは簡単だけど、育成年代では取り入れるべきか悩んでいる」</strong></p>
</blockquote>
<p data-start="194" data-end="208">なるほど、面白い質問ですね。</p>
<p data-start="210" data-end="229">今日はこれに答えていきたいと思います。</p>
<h2 data-start="231" data-end="251">スイッチディフェンスは試合ではOK</h2>
<p data-start="253" data-end="286">スイッチディフェンスとは、マークマンを交換するディフェンスのこと。</p>
<p data-start="288" data-end="318">これは<strong data-start="291" data-end="315">スクリーンプレイに対して非常に有効な戦術</strong>です。</p>
<p data-start="320" data-end="371">なので、試合で「ハンドオフに対してどう守ればいいか？」と聞かれたら、<strong data-start="354" data-end="365">スイッチでOK</strong>と答えます。</p>
<p data-start="373" data-end="407">でも、練習ではスイッチばかりやっていると、ディフェンス力がつかない。</p>
<p data-start="409" data-end="436">これがスイッチディフェンスのメリットとデメリットです。</p>
<p data-start="438" data-end="448">もう一回まとめると、</p>
<ul data-start="450" data-end="501">
<li data-start="450" data-end="467"><strong data-start="452" data-end="467">試合ではスイッチでOK</strong></li>
<li data-start="468" data-end="501"><strong data-start="470" data-end="501">でもスイッチばかりやると、ディフェンスがうまくならない</strong></li>
</ul>
<p data-start="503" data-end="515">このバランスが大事です。</p>
<h2 data-start="517" data-end="532">ディフェンスの基本は3つ</h2>
<p data-start="534" data-end="560">スイッチ以外のディフェンスの方法を考えてみましょう。</p>
<p data-start="562" data-end="586">ディフェンスの方法は、大きく分けて3つあります。</p>
<ol data-start="588" data-end="666">
<li data-start="588" data-end="615"><strong data-start="591" data-end="603">ファイトオーバー</strong>（スクリーンの上を通る）</li>
<li data-start="616" data-end="642"><strong data-start="619" data-end="630">スライドスルー</strong>（スクリーンの下を通る）</li>
<li data-start="643" data-end="666"><strong data-start="646" data-end="654">スイッチ</strong>（マークマンを交換する）</li>
</ol>
<p data-start="668" data-end="699">この3つの中で、<strong data-start="676" data-end="698">最も負荷がかかるのはファイトオーバー</strong>。</p>
<p data-start="701" data-end="753">スクリーンに負けずについていくディフェンスは、体力的にきついですが、その分ディフェンス力が鍛えられます。</p>
<p data-start="755" data-end="794">逆に、スライドスルーやスイッチは「サボりのディフェンス」とも言えます。</p>
<p data-start="796" data-end="847">もちろん、試合では状況に応じて使うべきですが、普段の練習ではファイトオーバーをしっかり鍛えたいですね。</p>
<h2 data-start="849" data-end="869">日頃の練習で鍛えるべきディフェンス</h2>
<p data-start="871" data-end="890">わたしの経験上、こんなパターンがあります。</p>
<ul data-start="892" data-end="979">
<li data-start="892" data-end="936"><strong data-start="894" data-end="936">普段の練習でファイトオーバーをやらせておくと、試合でスイッチしても対応できる</strong></li>
<li data-start="937" data-end="979"><strong data-start="939" data-end="979">逆に、普段の練習でスイッチばかりやっていると、ファイトオーバーができない</strong></li>
</ul>
<p data-start="981" data-end="1000">これはめちゃくちゃ大事なポイントです。</p>
<p data-start="1002" data-end="1097">日頃の練習でしっかりファイトオーバーをやらせておくことで、試合でスイッチを使ったとしても、<strong data-start="1047" data-end="1089">「ただのポイントスイッチ」にならず、しっかりしたスイッチディフェンスができる</strong>ようになります。</p>
<p data-start="1099" data-end="1132">ポイントスイッチとは、場所だけを守るゾーンディフェンスに近いもの。</p>
<p data-start="1134" data-end="1187">そうではなく、<strong data-start="1141" data-end="1171">しっかりとプレッシャーをかけて守り、受け渡すスイッチ</strong>ができるようにするのが理想です。</p>
<h2 data-start="1189" data-end="1209">スイッチディフェンスをどう使うか？</h2>
<p data-start="1211" data-end="1238">中学生や育成年代のチームなら、基本はこう考えましょう。</p>
<ol data-start="1240" data-end="1312">
<li data-start="1240" data-end="1262"><strong data-start="1243" data-end="1262">まずはファイトオーバーで頑張る</strong></li>
<li data-start="1263" data-end="1289"><strong data-start="1266" data-end="1289">引っかかってしまったらスライドでカバー</strong></li>
<li data-start="1290" data-end="1312"><strong data-start="1293" data-end="1312">どうしようもないときにスイッチ</strong></li>
</ol>
<p data-start="1314" data-end="1349">こうすることで、ディフェンス力もつくし、試合でも対応しやすくなります。</p>
<p data-start="1351" data-end="1390">逆に、「最初からスイッチしよう」という考えだと、ディフェンスがうまくならない。</p>
<p data-start="1392" data-end="1422">それでは<strong data-start="1396" data-end="1417">育成年代の指導としてはもったいない</strong>ですよね。</p>
<h2 data-start="1424" data-end="1430">まとめ</h2>
<p data-start="1432" data-end="1443">今日の話をまとめると、</p>
<ul data-start="1445" data-end="1552">
<li data-start="1445" data-end="1464">スイッチディフェンスは試合ではOK</li>
<li data-start="1465" data-end="1491">でも、普段の練習ではファイトオーバーを鍛えるべき</li>
<li data-start="1492" data-end="1515">そうすれば、試合でスイッチしても対応できる</li>
<li data-start="1516" data-end="1552">ポイントスイッチにならず、しっかりとしたスイッチディフェンスができる</li>
</ul>
<p data-start="1554" data-end="1573">練習で負荷をかけて、試合では楽をする。</p>
<p data-start="1575" data-end="1603">これは<strong data-start="1578" data-end="1591">プレスディフェンス</strong>にも共通する考え方です。</p>
<p data-start="1605" data-end="1656">毎日ハーフコートのディフェンスしかやってないチームが、試合で「プレスしろ！」と言われても無理ですよね？</p>
<p data-start="1658" data-end="1696">でも、毎日プレスをやっているチームが「今日は引いて守れ」と言われるのは簡単。</p>
<p data-start="1698" data-end="1744">それと同じで、<strong data-start="1705" data-end="1736">練習では負荷をかけ、試合では状況に応じてスイッチを使う</strong>のがベストです。</p>
<h2>今日の参考文献</h2>
<div id="rinkerid8547" class="yyi-rinker-contents  yyi-rinker-postid-8547 yyi-rinker-img-m yyi-rinker-catid-66 ">
<div class="yyi-rinker-box">
<div class="yyi-rinker-image">
							<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DSD2ZYXL?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_img 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書" data-vars-click-id="amazon_img 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書"><img decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41kaxcK8teL._SL160_.jpg"  width="99" height="160" class="yyi-rinker-main-img" style="border: none;" loading="lazy"></a>					</div>
<div class="yyi-rinker-info">
<div class="yyi-rinker-title">
									<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DSD2ZYXL?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking" data-click-tracking="amazon_title 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書" data-vars-amp-click-id="amazon_title 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書" >わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書</a>							</div>
<div class="yyi-rinker-detail">
<div class="credit-box">created by&nbsp;<a href="https://oyakosodate.com/rinker/" rel="nofollow noopener" target="_blank" >Rinker</a></div>
<div class="price-box">
							</div>
</p></div>
<ul class="yyi-rinker-links">
<li class="amazonkindlelink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DSD2ZYXL?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_kindle 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書"  data-vars-amp-click-id="amazon_kindle 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書">Kindle</a>					</li>
<li class="amazonlink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B0DSD2ZYXL?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書"  data-vars-amp-click-id="amazon 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書">Amazon</a>					</li>
<li class="rakutenlink">
						<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/382ed721.abefb757.382ed722.243312ff/Rinker_o_20250314033413?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E4%25B8%2589%25E5%258E%259F%25E5%25AD%25A6%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct&amp;m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E4%25B8%2589%25E5%258E%259F%25E5%25AD%25A6%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="rakuten 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書"  data-vars-amp-click-id="rakuten 8547 わたしの信じたディフェンス: 2025年版バスケの大学教科書">楽天市場</a>					</li>
</ul></div>
</p></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8546</post-id>	</item>
		<item>
		<title>「いつ攻めるか？」のコツを教える方法【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-13/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Mar 2025 19:48:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8544</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら いつ攻めるか？バスケの攻めのコツを解説 バスケをしていると、「いつ攻めればいいのか？」というタイミングの問題が]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="「いつ攻めるか？」のコツを教える方法【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/nYN3t_LKkm4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h1 data-start="50" data-end="71">いつ攻めるか？バスケの攻めのコツを解説</h1>
<p data-start="86" data-end="129">バスケをしていると、「いつ攻めればいいのか？」というタイミングの問題が出てきますよね。</p>
<p data-start="131" data-end="148">今日はそのコツについて解説します。</p>
<p data-start="150" data-end="189">バスケでは、ボールを持った選手がどんな状況にいるのかを見極めることが重要です。</p>
<p data-start="191" data-end="251">それを理解するために、「ディスアドバンテージ」「イーブン」「アドバンテージ」の3つの状態について詳しく説明していきます。</p>
<hr data-start="253" data-end="256" />
<h2 data-start="258" data-end="284">1. ディスアドバンテージの状態では攻めない！</h2>
<p data-start="286" data-end="306">まず、「ディスアドバンテージ」とは何か。</p>
<p data-start="308" data-end="338">これは、ディフェンスに完全に抑え込まれている状態のことです。</p>
<p data-start="340" data-end="344">例えば、</p>
<ul data-start="346" data-end="412">
<li data-start="346" data-end="361">ダブルチームに挟まれている</li>
<li data-start="362" data-end="390">ドリブルを止めてしまい、ディフェンスに密着されている</li>
<li data-start="391" data-end="412">ボールを持っているが、身動きが取れない</li>
</ul>
<p data-start="414" data-end="436">こういう状況では、攻めるべきではありません。</p>
<p data-start="438" data-end="467">しかし、多くの選手はここで無理に攻めようとしてしまいます。</p>
<p data-start="469" data-end="514">1対2の状況で突っ込んでシュートを打とうとしたり、無理やりパスをしようとしてミスをしたり。</p>
<p data-start="516" data-end="537">でも、これではチームにとってマイナスです。</p>
<p data-start="539" data-end="610">ショットクロックが残り少ないなど特別な状況を除けば、ディスアドバンテージの状態では攻めず、すぐにボールをパスして状況を改善することが大事です。</p>
<hr data-start="612" data-end="615" />
<h2 data-start="617" data-end="638">2. イーブンの状態も攻め時ではない</h2>
<p data-start="640" data-end="653">次に、「イーブン」の状態。</p>
<p data-start="655" data-end="680">これは、ディフェンスとオフェンスが互角の状態です。</p>
<p data-start="682" data-end="694">例えば、1対1の状況で、</p>
<ul data-start="696" data-end="739">
<li data-start="696" data-end="715">ディフェンスはしっかりと構えている</li>
<li data-start="716" data-end="739">自分も自由に動けるが、明らかな優位性はない</li>
</ul>
<p data-start="741" data-end="768">こういう時、直感的に「攻めよう」と思うかもしれません。</p>
<p data-start="770" data-end="802">でも、実はこの状態ではディフェンスの方が有利になりやすいのです。</p>
<p data-start="804" data-end="835">なぜなら、ディフェンスは「カバーの準備ができている」からです。</p>
<p data-start="837" data-end="872">たとえ目の前の1対1に勝ったとしても、すぐにヘルプディフェンスが来る。</p>
<p data-start="874" data-end="914">だから、むやみに攻めるのではなく、チーム全体の状況を見て判断することが大切です。</p>
<hr data-start="916" data-end="919" />
<h2 data-start="921" data-end="943">3. アドバンテージの状態を見逃すな！</h2>
<p data-start="945" data-end="959">では、いつ攻めるべきなのか？</p>
<p data-start="961" data-end="984">それは「アドバンテージ」の状態になった時です。</p>
<p data-start="986" data-end="1007">代表的なのが「クローズアウト」の瞬間です。</p>
<p data-start="1009" data-end="1013">例えば、</p>
<ul data-start="1015" data-end="1095">
<li data-start="1015" data-end="1049">パスを受けた瞬間、ディフェンスがシュートを警戒して飛び出してくる</li>
<li data-start="1050" data-end="1066">その隙を突いてドリブルで抜く</li>
<li data-start="1067" data-end="1095">ディフェンスが遅れている「後追い」の状態になっている</li>
</ul>
<p data-start="1097" data-end="1136">このような時は、オフェンスが「後出しじゃんけん」で自由にプレーを選択できます。</p>
<p data-start="1138" data-end="1181">ディフェンスが対応する前に、シュート、ドライブ、パスといった選択肢を持つことができる。</p>
<p data-start="1183" data-end="1201">これが「攻めるべきタイミング」です。</p>
<hr data-start="1203" data-end="1206" />
<h2 data-start="1208" data-end="1228">4. アドバンテージには2種類ある</h2>
<p data-start="1230" data-end="1252">実は、「アドバンテージ」には2種類あります。</p>
<p data-start="1254" data-end="1272">1つ目が「スモールアドバンテージ」。</p>
<p data-start="1274" data-end="1307">これは、ディフェンスが後追いになっていて、少しの優位性がある状態。</p>
<p data-start="1309" data-end="1356">例えば、シュートチェックのためにディフェンスが飛び出してきた時、ドライブで抜ける可能性が高い。</p>
<p data-start="1358" data-end="1375">2つ目が「ビッグアドバンテージ」。</p>
<p data-start="1377" data-end="1413">これは、ディフェンスが完全に逆方向を向いていたり、大きく崩れている状態。</p>
<p data-start="1415" data-end="1419">例えば、</p>
<ul data-start="1421" data-end="1486">
<li data-start="1421" data-end="1450">味方のドライブにディフェンスが寄った瞬間にパスをもらう</li>
<li data-start="1451" data-end="1486">ディフェンスがそっちに気を取られている間に自分がフリーになっている</li>
</ul>
<p data-start="1488" data-end="1506">この状態なら、確実に攻めるべきです。</p>
<p data-start="1508" data-end="1551">特に「ディフェンスの矢印（意識）」がどこに向いているかを見極めることが重要になります。</p>
<hr data-start="1553" data-end="1556" />
<h2 data-start="1558" data-end="1581">5. チームでアドバンテージを作り出そう</h2>
<p data-start="1583" data-end="1615">最後に大事なのは、「チームでアドバンテージを作り出す」ことです。</p>
<p data-start="1617" data-end="1660">個人のスキルだけでなく、チームとして「攻めやすい状況」を作ることが勝利につながります。</p>
<p data-start="1662" data-end="1666">例えば、</p>
<ul data-start="1668" data-end="1749">
<li data-start="1668" data-end="1696">パスのタイミングを意識して、クローズアウトを誘発する</li>
<li data-start="1697" data-end="1722">スペーシングを意識して、ディフェンスを引き離す</li>
<li data-start="1723" data-end="1749">味方の動きに合わせて、適切な位置でボールをもらう</li>
</ul>
<p data-start="1751" data-end="1783">こうした意識があると、自然と攻めるべきタイミングが見えてきます。</p>
<hr data-start="1785" data-end="1788" />
<h2 data-start="1790" data-end="1796">まとめ</h2>
<p data-start="1798" data-end="1824">今日は「いつ攻めるか？」のコツについて解説しました。</p>
<p data-start="1826" data-end="1834">ポイントは3つ。</p>
<ol data-start="1836" data-end="1908">
<li data-start="1836" data-end="1862">ディスアドバンテージ（不利な状況）では攻めない</li>
<li data-start="1863" data-end="1886">イーブン（互角な状況）では慎重に判断する</li>
<li data-start="1887" data-end="1908">アドバンテージ（有利な状況）で攻める</li>
</ol>
<p data-start="1910" data-end="1963">そして、アドバンテージには「スモールアドバンテージ」と「ビッグアドバンテージ」があることを意識しましょう。</p>
<p data-start="1965" data-end="2020">チーム全体でアドバンテージを作り出し、それを見極めて攻めることが、バスケで勝つための大きなポイントになります。</p>
<p data-start="2022" data-end="2042">ぜひ、この考え方を実践してみてください！</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8544</post-id>	</item>
		<item>
		<title>バスケでリズムが大切な5つの理由【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-11/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 07:03:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8535</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら バスケットボールにおけるリズムの重要性 こんにちは、三原です。 今日のテーマは「リズムはなぜ大切か？」という話]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="バスケでリズムが大切な5つの理由【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zqG7eFq2OG4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<hr data-start="32" data-end="35" />
<h1 data-start="37" data-end="58">バスケットボールにおけるリズムの重要性</h1>
<p data-start="60" data-end="71">こんにちは、三原です。</p>
<p data-start="73" data-end="99">今日のテーマは「リズムはなぜ大切か？」という話です。</p>
<p data-start="101" data-end="153">バスケットボールをプレイする上で、技術や体力が必要なのは当然ですが、意外と軽視されがちな要素があります。</p>
<p data-start="155" data-end="166">それが「リズム」です。</p>
<p data-start="168" data-end="201">子どものころ、幼稚園や保育園でリズム遊びをしたことはありませんか？</p>
<p data-start="203" data-end="227">手拍子を打ったり、音楽に合わせて体を動かしたり。</p>
<p data-start="229" data-end="255">実は、これって体を作る上でとても大事なことなんです。</p>
<p data-start="257" data-end="305">そして、バスケットボールにおいても「リズム感」はすべてのプレイの高循環の源だと私は考えています。</p>
<p data-start="307" data-end="322">では、なぜリズムが大切なのか？</p>
<p data-start="324" data-end="350">ここでは、5つのポイントに分けてお話ししていきます。</p>
<hr data-start="352" data-end="355" />
<h2 data-start="357" data-end="374">① すべてのプレイが良くなる</h2>
<p data-start="376" data-end="412">バスケットボールはボールを弾ませ、パスをし、シュートを打つスポーツです。</p>
<p data-start="414" data-end="434">すべてのプレイにリズムが関係しています。</p>
<p data-start="436" data-end="445">例えば、ドリブル。</p>
<p data-start="447" data-end="501">「タンタンタン」と一定のリズムでつくのと、「タンタンタタタン」と変化をつけるのでは、相手の対応が変わります。</p>
<p data-start="503" data-end="511">パスも同じです。</p>
<p data-start="513" data-end="555">ゆっくり「タン、タン」と送るパスもあれば、速く「パンパンパン」と回すパスもあります。</p>
<p data-start="557" data-end="589">このリズムを自在に操れなければ、うまいプレイヤーとは言えません。</p>
<p data-start="591" data-end="622">リズムが取れていると体のバランスも良くなり、姿勢が安定します。</p>
<p data-start="624" data-end="653">つまり、すべてのプレイの土台がしっかりするということです。</p>
<hr data-start="655" data-end="658" />
<h2 data-start="660" data-end="674">② 勝負どころがわかる</h2>
<p data-start="676" data-end="690">試合には「流れ」があります。</p>
<p data-start="692" data-end="718">連続得点や連続失点が続くと、ゲームのリズムが変わる。</p>
<p data-start="720" data-end="767">「今が頑張り時だ」「ここは我慢する場面だ」という感覚を持てる選手は、試合の流れをつかみやすい。</p>
<p data-start="769" data-end="790">これこそ、リズム感が優れた選手の特徴です。</p>
<p data-start="792" data-end="818">例えば、3ゴール、4ゴールと連続で点を取られたとき。</p>
<p data-start="820" data-end="839">「ここで1本決めれば流れを止められる」</p>
<p data-start="841" data-end="883">こういった感覚を持つことができると、試合の流れを変えるプレイができるようになります。</p>
<hr data-start="885" data-end="888" />
<h2 data-start="890" data-end="906">③ 味方との合わせができる</h2>
<p data-start="908" data-end="936">ドライブしてペイントに入ると、ディフェンスが収縮します。</p>
<p data-start="938" data-end="959">このとき、味方は「合わせろ」と言われます。</p>
<p data-start="961" data-end="979">でも、合わせるにはタイミングが必要。</p>
<p data-start="981" data-end="1009">適切なタイミングで動ける選手は、リズム感がある選手です。</p>
<p data-start="1011" data-end="1020">リバウンドも同じ。</p>
<p data-start="1022" data-end="1055">シュートが打たれて、リングに当たって落ちてくるまで、だいたい3秒。</p>
<p data-start="1057" data-end="1086">この「1、2、3」のタイミングで飛び込む感覚がリズムです。</p>
<p data-start="1088" data-end="1116">合わせがうまい選手は、無意識にこのリズムを取っています。</p>
<hr data-start="1118" data-end="1121" />
<h2 data-start="1123" data-end="1140">④ 相手との駆け引きができる</h2>
<p data-start="1142" data-end="1166">リズムが良い選手は、相手との駆け引きが上手です。</p>
<p data-start="1168" data-end="1203">ディフェンスがプレッシャーをかけてきたとき、リズムを変えてパスを出す。</p>
<p data-start="1205" data-end="1239">逆に、ディフェンスが間合いを取っているときは、リズムを崩して攻める。</p>
<p data-start="1241" data-end="1257">例えば、ドリブルで攻め込むとき。</p>
<p data-start="1259" data-end="1291">奥まで行き過ぎてディフェンスに囲まれると、苦しい状態になります。</p>
<p data-start="1293" data-end="1337">でも、リズム感のある選手は、適切なタイミングでパスを出せるので、無駄なプレイが減ります。</p>
<p data-start="1339" data-end="1385">シュートフェイントやドリブルフェイントも、リズムを変えることで相手を揺さぶることができます。</p>
<hr data-start="1387" data-end="1390" />
<h2 data-start="1392" data-end="1404">⑤ 緊張しなくなる</h2>
<p data-start="1406" data-end="1434">リズムを持ってプレイできる選手は、緊張しにくくなります。</p>
<p data-start="1436" data-end="1471">一流アスリートがウォーミングアップで音楽を聴くのも、リズムを取るため。</p>
<p data-start="1473" data-end="1508">フリースローの場面でも、ボールをもらってすぐに打つ選手はいませんよね？</p>
<p data-start="1510" data-end="1529">必ず自分のルーティンを刻んでから打つ。</p>
<p data-start="1531" data-end="1552">これが、自分のリズムを作るということです。</p>
<p data-start="1554" data-end="1591">リズムを取ることで、無駄な緊張を減らし、ベストな状態でプレイできるのです。</p>
<hr data-start="1593" data-end="1596" />
<h2 data-start="1598" data-end="1604">まとめ</h2>
<p data-start="1606" data-end="1633">バスケットボールの体力には、さまざまな要素があります。</p>
<p data-start="1635" data-end="1663">その中でも、リズムは軽視されがちですが、実はとても重要。</p>
<ol>
<li data-start="1665" data-end="1725">すべてのプレイが良くなる</li>
<li data-start="1665" data-end="1725">勝負どころがわかる</li>
<li data-start="1665" data-end="1725">味方との合わせができる</li>
<li data-start="1665" data-end="1725">相手との駆け引きができる</li>
<li data-start="1665" data-end="1725">緊張しなくなる</li>
</ol>
<p data-start="1727" data-end="1764">この5つのポイントを意識して、日頃の練習にリズムを取り入れてみてください。</p>
<p data-start="1766" data-end="1809">「リズムを意識したら、プレイが変わった！」という気づきがあれば、とても嬉しく思います。</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8535</post-id>	</item>
		<item>
		<title>【おすすめ】Googleアラートを使って毎日の情報収集をしましょう【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-10/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 19:37:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8529</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら Googleアラートを使って毎日の情報収集をしよう 今日のテーマは「Googleアラートを使った情報収集」です]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【おすすめ】Googleアラートを使って毎日の情報収集をしましょう【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/WYC8eHWBtY4?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<article class="w-full text-token-text-primary focus-visible:outline-2 focus-visible:outline-offset-[-4px]" dir="auto" data-testid="conversation-turn-3" data-scroll-anchor="true">
<div class="text-base my-auto mx-auto py-[18px] px-6">
<div class="mx-auto flex flex-1 text-base gap-4 md:gap-5 lg:gap-6 md:max-w-3xl lg:max-w-[40rem] xl:max-w-[48rem]">
<div class="group/conversation-turn relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn @xs/thread:px-0 @sm/thread:px-1.5 @md/thread:px-4">
<div class="flex-col gap-1 md:gap-3">
<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="d6092d2b-f8bb-4509-b3db-0035120e9062" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<h1 data-start="40" data-end="72"><strong data-start="42" data-end="72">Googleアラートを使って毎日の情報収集をしよう</strong></h1>
<p data-start="87" data-end="117">今日のテーマは「Googleアラートを使った情報収集」です。</p>
<p data-start="119" data-end="150">これ、めちゃくちゃ便利なツールなのに、意外と知られていません。</p>
<p data-start="152" data-end="179">わたしも、赤羽雄二さんに教わるまでは知りませんでした。</p>
<p data-start="181" data-end="210">でも、一度使い始めると、毎日手放せないツールになりました。</p>
<p data-start="212" data-end="245">そんなGoogleアラートについて、わかりやすく解説していきます！</p>
<h2 data-start="251" data-end="272"><strong data-start="254" data-end="272">Googleアラートって何？</strong></h2>
<p data-start="274" data-end="303">まずは、Googleアラートが何なのか、簡単に説明します。</p>
<p data-start="305" data-end="388">Googleアラートは、自分が気になるキーワードを登録すると、そのキーワードを含む新しい記事がネット上に出たときに、自動的にメールで通知してくれる無料のサービスです。</p>
<p data-start="390" data-end="419">通常、ネットで情報を集めるときって、自分で検索しますよね？</p>
<p data-start="421" data-end="480">「バスケ スペース 大学」みたいな感じで検索して、上位に出てきた記事を読んで、気になるものをクリックする、という流れ。</p>
<p data-start="482" data-end="515">でも、Googleアラートを使えば、この検索作業を自動化できます。</p>
<p data-start="517" data-end="573">キーワードを登録しておけば、関連する記事をGoogleが毎日自動でピックアップして、メールで送ってくれるんです。</p>
<p data-start="575" data-end="606">つまり、自分で検索しなくても、勝手に情報が集まるってわけです。</p>
<h2 data-start="612" data-end="633"><strong data-start="615" data-end="633">Googleアラートの使い方</strong></h2>
<p data-start="635" data-end="664">では、具体的にGoogleアラートの設定方法を説明します。</p>
<ol data-start="666" data-end="765">
<li data-start="666" data-end="688">Googleアラートのページにアクセス</li>
<li data-start="689" data-end="712">検索ボックスに、知りたいキーワードを入力</li>
<li data-start="713" data-end="730">「アラートを作成」をクリック</li>
<li data-start="731" data-end="758">設定をカスタマイズ（頻度、言語、地域、件数など）</li>
<li data-start="759" data-end="765">完了！</li>
</ol>
<p data-start="767" data-end="836">例えば、「大学スポーツ」というキーワードを登録すれば、毎朝5時に「大学スポーツ」に関連する最新の記事一覧がメールで届く、という仕組みです。</p>
<p data-start="838" data-end="866">これ、無料でできるんですよ！やらない理由がないですよね。</p>
<h2 data-start="872" data-end="892"><strong data-start="875" data-end="892">どんな単語を登録すべきか？</strong></h2>
<p data-start="894" data-end="928">さて、よく聞かれるのが「どんな単語を登録すればいいの？」という質問。</p>
<p data-start="930" data-end="971">これに対しては、「自分の興味関心に基づいたものを登録するのが大事」と答えています。</p>
<p data-start="973" data-end="1005">わたしの場合、「大学スポーツ」というキーワードを登録しています。</p>
<p data-start="1007" data-end="1054">例えば、今朝届いた記事の中で面白かったのが、「技術力と人間力を4年間で養える場所」という記事。</p>
<p data-start="1056" data-end="1098">これは、大学サッカーの話でしたが、大学スポーツ全般に通じる考え方が書かれていました。</p>
<p data-start="1100" data-end="1130">こういう記事に出会えるのがGoogleアラートの魅力ですね。</p>
<p data-start="1132" data-end="1161">ちなみに、わたしは今、37個のキーワードを登録しています。</p>
<p data-start="1163" data-end="1210">多いときは100個くらい登録していましたが、興味が変わるので、定期的に見直して減らしています。</p>
<p data-start="1212" data-end="1241">目安としては50〜100個くらいがちょうどいいと思います。</p>
<h2 data-start="1247" data-end="1274"><strong data-start="1250" data-end="1274">Googleアラートを使うときのポイント</strong></h2>
<p data-start="1276" data-end="1306">Googleアラートを使う際のポイントもお伝えしておきます。</p>
<ol data-start="1308" data-end="1701">
<li data-start="1308" data-end="1365">
<p data-start="1311" data-end="1331"><strong data-start="1311" data-end="1331">言語設定を「すべての言語」にする</strong></p>
<ul data-start="1335" data-end="1365">
<li data-start="1335" data-end="1365">これで、日本語以外の情報もキャッチできるようになります。</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1367" data-end="1445">
<p data-start="1370" data-end="1391"><strong data-start="1370" data-end="1391">結果の設定を「すべての結果」にする</strong></p>
<ul data-start="1395" data-end="1445">
<li data-start="1395" data-end="1445">「上位の結果」のみだと、メールに届く記事が少なくなるので、わたしは「すべての結果」にしています。</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1447" data-end="1552">
<p data-start="1450" data-end="1472"><strong data-start="1450" data-end="1472">メールの受け取り方法を「個別」にする</strong></p>
<ul data-start="1476" data-end="1552">
<li data-start="1476" data-end="1516">まとめて1通にする設定もできますが、わたしは個別に受け取るようにしています。</li>
<li data-start="1520" data-end="1552">そのほうが、興味のない記事はすぐ削除できて、効率がいいです。</li>
</ul>
</li>
<li data-start="1554" data-end="1701">
<p data-start="1557" data-end="1574"><strong data-start="1557" data-end="1574">タイトルを見て取捨選択する</strong></p>
<ul data-start="1578" data-end="1701">
<li data-start="1578" data-end="1621">朝5時にメールが37通来ますが、ざっとタイトルを見て、興味があるものだけ開きます。</li>
<li data-start="1625" data-end="1701">3段階の対応をしていて、
<ul data-start="1645" data-end="1701">
<li data-start="1645" data-end="1655">「その場で読む」</li>
<li data-start="1661" data-end="1675">「面白かったら印刷する」</li>
<li data-start="1681" data-end="1701">「さらに深掘りしたいなら、本を買う」</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ol>
<p data-start="1703" data-end="1719">この流れで情報を整理しています。</p>
<h2 data-start="1725" data-end="1742"><strong data-start="1728" data-end="1742">情報収集は効率が命！</strong></h2>
<p data-start="1744" data-end="1775">今の時代、SNSやニュースサイトなど、情報が溢れすぎています。</p>
<p data-start="1777" data-end="1810">その中で、本当に必要な情報だけを効率よく手に入れることが大事です。</p>
<p data-start="1812" data-end="1858">Googleアラートを使えば、毎日手間をかけずに、自分が必要な情報だけを自動で受け取れます。</p>
<p data-start="1860" data-end="1899">「情報収集に時間がかかる…」と悩んでいる人は、ぜひ今日から試してみてください！</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="mt-3 w-full empty:hidden">
<div class="text-center"></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</article>
<div class="pointer-events-none h-px w-px" aria-hidden="true" data-edge="true"></div>
<h2>今日の参考文献</h2>
<div id="rinkerid8530" class="yyi-rinker-contents  yyi-rinker-postid-8530 yyi-rinker-img-m yyi-rinker-catid-66 ">
<div class="yyi-rinker-box">
<div class="yyi-rinker-image">
							<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00SSL7H3Q?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_img 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術" data-vars-click-id="amazon_img 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術"><img decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/41FzjrhLOOL._SL160_.jpg"  width="110" height="160" class="yyi-rinker-main-img" style="border: none;" loading="lazy"></a>					</div>
<div class="yyi-rinker-info">
<div class="yyi-rinker-title">
									<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00SSL7H3Q?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking" data-click-tracking="amazon_title 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術" data-vars-amp-click-id="amazon_title 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術" >速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術</a>							</div>
<div class="yyi-rinker-detail">
<div class="credit-box">created by&nbsp;<a href="https://oyakosodate.com/rinker/" rel="nofollow noopener" target="_blank" >Rinker</a></div>
<div class="price-box">
							</div>
</p></div>
<ul class="yyi-rinker-links">
<li class="amazonkindlelink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00SSL7H3Q?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_kindle 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術"  data-vars-amp-click-id="amazon_kindle 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術">Kindle</a>					</li>
<li class="amazonlink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B00SSL7H3Q?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術"  data-vars-amp-click-id="amazon 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術">Amazon</a>					</li>
<li class="rakutenlink">
						<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/382ed721.abefb757.382ed722.243312ff/Rinker_o_20250310043741?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E8%25B5%25A4%25E7%25BE%25BD%25E9%259B%2584%25E4%25BA%258C%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct&amp;m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E8%25B5%25A4%25E7%25BE%25BD%25E9%259B%2584%25E4%25BA%258C%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="rakuten 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術"  data-vars-amp-click-id="rakuten 8530 速さは全てを解決する　『ゼロ秒思考』の仕事術">楽天市場</a>					</li>
</ul></div>
</p></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8529</post-id>	</item>
		<item>
		<title>抜けるドリブルのコツ【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-9/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 08 Mar 2025 21:16:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8525</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら 抜けるドリブルのコツ ディフェンスを崩す方法とは 今回は 「抜けるドリブルの方法」 についてお話しします。バス]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="抜けるドリブルのコツ【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/yH_YAvT3P_8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h1 data-start="37" data-end="67"><strong data-start="39" data-end="67">抜けるドリブルのコツ ディフェンスを崩す方法とは</strong></h1>
<p data-start="101" data-end="203">今回は <strong data-start="105" data-end="121">「抜けるドリブルの方法」</strong> についてお話しします。<br data-start="133" data-end="136" />バスケットボールにおいて、1対1で抜く力はとても重要です。<br data-start="165" data-end="168" />でも、ただやみくもにドリブルをついても、なかなか抜けないですよね。</p>
<p data-start="205" data-end="266">じゃあ、どうすれば <strong data-start="215" data-end="228">「抜けるドリブル」</strong> になるのか。<br data-start="235" data-end="238" />今日の話をしっかり聞いて、ぜひ実践してみてください。</p>
<hr data-start="268" data-end="271" />
<h2 data-start="273" data-end="298"><strong data-start="276" data-end="298">1. クローズアウトの瞬間がチャンス</strong></h2>
<p data-start="300" data-end="341">まず、 <strong data-start="304" data-end="324">1対1の場面で一番抜きやすい瞬間</strong> って、どんなときでしょうか。</p>
<p data-start="343" data-end="369">それは <strong data-start="347" data-end="363">「クローズアウトの瞬間」</strong> です。</p>
<p data-start="371" data-end="443">クローズアウトとは、ディフェンスが後追いで詰めてくる状況のこと。<br data-start="403" data-end="406" />たとえば、パスを受けた瞬間、ディフェンスが距離を詰めてくるときですね。</p>
<p data-start="445" data-end="476">このとき、 <strong data-start="451" data-end="470">一番重要なのがシュートフェイク</strong> です。</p>
<p data-start="478" data-end="600">ボールを持ったら、まずシュートを構えます。<br data-start="499" data-end="502" />これをやると、ディフェンスは <strong data-start="517" data-end="535">「ヤバイ、シュート打たれる」</strong> と思って、慌てて詰めてきます。<br data-start="551" data-end="554" />でも、そこでシュートを打たずに、ディフェンスが寄ってきた瞬間に <strong data-start="586" data-end="597">ドリブルで抜く</strong>。</p>
<p data-start="602" data-end="657">この <strong data-start="605" data-end="624">「クローズアウトの瞬間を使う」</strong> という考え方を意識するだけで、抜ける確率がぐっと上がります。</p>
<hr data-start="659" data-end="662" />
<h2 data-start="664" data-end="685"><strong data-start="667" data-end="685">2. ドリブルは後出しが基本</strong></h2>
<p data-start="687" data-end="703">「よし、ドリブルを頑張るぞ」</p>
<p data-start="705" data-end="781">…と意気込んでいる人ほど <strong data-start="718" data-end="738">「最初からドリブルをつきすぎる」</strong> 傾向があります。<br data-start="747" data-end="750" />でも、実は <strong data-start="756" data-end="775">いきなりドリブルをつくのはNG</strong> です。</p>
<p data-start="783" data-end="830">なぜなら、 <strong data-start="789" data-end="827">ドリブルをついた瞬間、ディフェンスにとってはすごく守りやすくなるから</strong>。</p>
<p data-start="832" data-end="916">ボールをもらった瞬間は <strong data-start="844" data-end="862">「シュート、パス、ドリブル」</strong> どれでもできる状態ですよね。<br data-start="877" data-end="880" />でも、 <strong data-start="884" data-end="913">ドリブルをついた瞬間、「ドリブル」しかできなくなる</strong>。</p>
<p data-start="918" data-end="969">そうなると、ディフェンスも <strong data-start="932" data-end="949">「こいつはドリブルするな」</strong> ってわかるので、すぐ対応できます。</p>
<p data-start="971" data-end="1027">だからこそ、 <strong data-start="978" data-end="1011">「まずはシュートを構えて、ディフェンスを見てからドリブル」</strong><br data-start="1011" data-end="1014" />これを意識しましょう。</p>
<hr data-start="1029" data-end="1032" />
<h2 data-start="1034" data-end="1065"><strong data-start="1037" data-end="1065">3. ディフェンスに近づいてからドリブルチェンジ</strong></h2>
<p data-start="1067" data-end="1099">ここからが、今日の <strong data-start="1077" data-end="1093">「抜けるドリブルの核心」</strong> です。</p>
<p data-start="1101" data-end="1150"><strong data-start="1101" data-end="1147">抜けるドリブルの最大のコツは、「ディフェンスに近づいてからドリブルチェンジ」すること</strong>。</p>
<p data-start="1152" data-end="1231">多くの選手は、ディフェンスが遠い位置でいきなりドリブルチェンジをしてしまいます。<br data-start="1192" data-end="1195" />でも、ディフェンスが遠いときにチェンジしても、相手は全然困りません。</p>
<p data-start="1233" data-end="1270"><strong data-start="1233" data-end="1264">ディフェンスが困るのは、「急に間合いを詰められたとき」</strong> です。</p>
<p data-start="1272" data-end="1339">だから、 <strong data-start="1277" data-end="1298">まずはディフェンスにギュンと近づく</strong>。<br data-start="1299" data-end="1302" />そして、ディフェンスが慌てた瞬間に <strong data-start="1320" data-end="1336">スパッとドリブルチェンジ</strong>。</p>
<p data-start="1341" data-end="1370">これを意識するだけで、抜ける確率は大幅にアップします。</p>
<hr data-start="1372" data-end="1375" />
<h2 data-start="1377" data-end="1407"><strong data-start="1380" data-end="1407">4. ディフェンスを「フリーズ」させるドリブル</strong></h2>
<p data-start="1409" data-end="1468">この「ディフェンスに近づく」という考え方に関連して、 <strong data-start="1436" data-end="1450">「フリーズドリブル」</strong> というテクニックも紹介します。</p>
<p data-start="1470" data-end="1503">これは、 <strong data-start="1475" data-end="1497">ディフェンスを「止まらせる」ドリブル</strong> です。</p>
<p data-start="1505" data-end="1589">やり方は簡単。<br data-start="1512" data-end="1515" />まず <strong data-start="1518" data-end="1544">スピードを上げてギュンとディフェンスに近づく</strong>。<br data-start="1545" data-end="1548" />すると、ディフェンスは <strong data-start="1560" data-end="1574">「うわっ、抜かれる」</strong> と思って反応しますよね。</p>
<p data-start="1591" data-end="1619">でも、そのタイミングで <strong data-start="1603" data-end="1616">一瞬ピタッと止まる</strong>。</p>
<p data-start="1621" data-end="1689">これをやると、ディフェンスは <strong data-start="1636" data-end="1645">「あれ？」</strong> ってなって、動きが止まります。<br data-start="1661" data-end="1664" />その <strong data-start="1667" data-end="1686">フリーズした瞬間に、一気に抜く</strong>。</p>
<p data-start="1691" data-end="1715">これが <strong data-start="1695" data-end="1709">「フリーズドリブル」</strong> です。</p>
<p data-start="1717" data-end="1757">試合の1対1で使うと、びっくりするくらい抜けるので、ぜひやってみてください。</p>
<hr data-start="1759" data-end="1762" />
<h2 data-start="1764" data-end="1788"><strong data-start="1767" data-end="1788">5. まとめ 抜けるドリブルの流れ</strong></h2>
<p data-start="1790" data-end="1810">最後に、今日のポイントをまとめます。</p>
<p data-start="1812" data-end="1860">&#x2705; <strong data-start="1814" data-end="1831">クローズアウトの瞬間を狙う</strong><br data-start="1831" data-end="1834" />　ディフェンスが詰めてくるタイミングを利用する。</p>
<p data-start="1862" data-end="1911">&#x2705; <strong data-start="1864" data-end="1880">最初にドリブルをつかない</strong><br data-start="1880" data-end="1883" />　ボールをもらったら <strong data-start="1894" data-end="1908">まずシュートを構える</strong>。</p>
<p data-start="1913" data-end="1966">&#x2705; <strong data-start="1915" data-end="1942">ディフェンスにギュンと近づいてドリブルチェンジ</strong><br data-start="1942" data-end="1945" />　間合いを詰めることで、相手を崩せる。</p>
<p data-start="1968" data-end="2014">&#x2705; <strong data-start="1970" data-end="1985">フリーズドリブルを使う</strong><br data-start="1985" data-end="1988" />　一瞬ピタッと止まって、ディフェンスを惑わせる。</p>
<p data-start="2016" data-end="2046">これらのテクニックを <strong data-start="2027" data-end="2043">実践で試してみてください</strong>。</p>
<h2>今日の参考文献</h2>
<div id="rinkerid8487" class="yyi-rinker-contents  yyi-rinker-postid-8487 yyi-rinker-img-m yyi-rinker-catid-66 ">
<div class="yyi-rinker-box">
<div class="yyi-rinker-image">
							<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4583110588?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_img 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する" data-vars-click-id="amazon_img 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する"><img decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/513CFt5ul8L._SL160_.jpg"  width="112" height="160" class="yyi-rinker-main-img" style="border: none;" loading="lazy"></a>					</div>
<div class="yyi-rinker-info">
<div class="yyi-rinker-title">
									<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4583110588?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking" data-click-tracking="amazon_title 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する" data-vars-amp-click-id="amazon_title 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する" >バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する</a>							</div>
<div class="yyi-rinker-detail">
<div class="credit-box">created by&nbsp;<a href="https://oyakosodate.com/rinker/" rel="nofollow noopener" target="_blank" >Rinker</a></div>
<div class="price-box">
							</div>
</p></div>
<ul class="yyi-rinker-links">
<li class="amazonlink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/4583110588?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する"  data-vars-amp-click-id="amazon 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する">Amazon</a>					</li>
<li class="rakutenlink">
						<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/382ed721.abefb757.382ed722.243312ff/Rinker_o_20250220112307?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2590%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B1%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%25E3%2583%259C%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2581%25AE%25E6%2595%2599%25E7%25A7%2591%25E6%259B%25B8%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct&amp;m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2583%2590%25E3%2582%25B9%25E3%2582%25B1%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%25E3%2583%259C%25E3%2583%25BC%25E3%2583%25AB%25E3%2581%25AE%25E6%2595%2599%25E7%25A7%2591%25E6%259B%25B8%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="rakuten 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する"  data-vars-amp-click-id="rakuten 8487 バスケットボールの教科書〈1〉 技術を再定義する">楽天市場</a>					</li>
</ul></div>
</p></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8525</post-id>	</item>
		<item>
		<title>大人になってわかった３つのこと【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-7/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2025 00:30:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8520</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら 大人になってわかった3つのこと 先日、YouTubeのコメント欄にこんなコメントをいただきました。 「高校の教]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="大人になってわかった３つのこと【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/yCT2lnos7TQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h1 data-start="32" data-end="49">大人になってわかった3つのこと</h1>
<p data-start="124" data-end="159">先日、YouTubeのコメント欄にこんなコメントをいただきました。</p>
<blockquote>
<p data-start="161" data-end="305">「高校の教員です。いつも拝聴しております。ありがとうございます。<br data-start="193" data-end="196" />私も競技力向上のために、学校教育の一環としての部活動だからこそ、こういったことは必要だと思っています。<br data-start="247" data-end="250" />学生時代は『なんでこんなことしなきゃいけないんだ』と思っていたけど、大人になってその意味に気づきました。」</p>
</blockquote>
<p data-start="307" data-end="346">こういうコメントをいただいて、僕も「ああ、あるなあ」としみじみ思いました。</p>
<p data-start="348" data-end="391">自分の経験を振り返ってみて、大人になってからわかったことを3つにまとめてみました。</p>
<hr data-start="393" data-end="396" />
<h2 data-start="398" data-end="412">1. 時間は有限である</h2>
<p data-start="414" data-end="424">まず、これです。</p>
<p data-start="426" data-end="500">若い頃は「ずっとこのまま」って思ってました。<br data-start="448" data-end="451" />特に20代、30代前半くらいまでは「バスケをずっとやっていられるのが当たり前」と思ってました。</p>
<p data-start="502" data-end="601">でも、40代になってくると「終わりがある」というのを強く感じるようになります。<br data-start="541" data-end="544" />僕は今44歳なんですが、教員生活も折り返し地点に来て、「あれ？あと何年やれるかな」と思うことが増えてきました。</p>
<p data-start="603" data-end="687">同じように、チーム作りも「終わり」があるんですよね。<br data-start="629" data-end="632" />高校だったら3年間、大学だったら4年間。<br data-start="652" data-end="655" />卒業までにどれだけ成長できるか、最高の状態にもっていけるか。</p>
<p data-start="689" data-end="786">時間が限られているからこそ、やるべきことを見極めないといけない。<br data-start="721" data-end="724" />「これもやりたい、あれもやりたい」じゃなくて、<br data-start="747" data-end="750" />「これはやらない」と決めることが大事だと、今になってすごく感じます。</p>
<p data-start="788" data-end="847">若い頃は「やりたいことを全部詰め込もう」としてましたが、<br data-start="816" data-end="819" />今は「やらないことを決める」が大事だとわかりました。</p>
<hr data-start="849" data-end="852" />
<h2 data-start="854" data-end="874">2. バスケットボールは性格が出る</h2>
<p data-start="876" data-end="898">これは、指導をしていてすごく実感します。</p>
<p data-start="900" data-end="935">バスケって、技術だけのスポーツじゃなくて、性格がプレイに表れます。</p>
<p data-start="937" data-end="980">・だらしない子は、だらしないバスケをする<br data-start="957" data-end="960" />・真面目な子は、真面目なバスケをする</p>
<p data-start="982" data-end="1060">これは選手だけじゃなく、指導者にも言えることで、<br data-start="1006" data-end="1009" />・大胆な指導者は、大胆なチームを作る<br data-start="1027" data-end="1030" />・細かい指導をする人は、細部まできっちりしたチームを作る</p>
<p data-start="1062" data-end="1119">だから、バスケの技術を磨くのも大事だけど、<br data-start="1083" data-end="1086" />それ以上に「どんな習慣を持っているか」が大事だなと思うんです。</p>
<p data-start="1121" data-end="1180">例えば、「カバンをそろえる」みたいな小さなことでも、<br data-start="1147" data-end="1150" />それができる子は、プレイでもきっちりしていることが多い。</p>
<p data-start="1182" data-end="1242">若い頃は「技術がすべて」だと思っていました。<br data-start="1204" data-end="1207" />でも今は、「最後にものを言うのは、性格や習慣だな」と感じています。</p>
<hr data-start="1244" data-end="1247" />
<h2 data-start="1249" data-end="1261">3. 感謝の大切さ</h2>
<p data-start="1263" data-end="1288">これも、大人になって強く思うようになりました。</p>
<p data-start="1290" data-end="1352">若い頃は「自分のために頑張る」という意識が強かったんですが、<br data-start="1320" data-end="1323" />結局、人って「誰かのために」の方が頑張れるんですよね。</p>
<p data-start="1354" data-end="1392">・応援してくれる人がいる<br data-start="1366" data-end="1369" />・家族が支えてくれている<br data-start="1381" data-end="1384" />・仲間がいる</p>
<p data-start="1394" data-end="1440">こういう「誰かに感謝できる気持ち」があると、<br data-start="1416" data-end="1419" />しんどい時でも頑張れるし、続けられる。</p>
<p data-start="1442" data-end="1502">逆に、自分のためだけに頑張っていると、折れやすい。<br data-start="1467" data-end="1470" />「なんでこんなに頑張らなきゃいけないんだ」ってなりがちです。</p>
<p data-start="1504" data-end="1625">「感謝の気持ちを持つ」というのは、メンタル的にもすごく大事だと思います。<br data-start="1540" data-end="1543" />ビジネス書とか読んでても、「感謝を忘れなければお金に困らない」みたいなことがよく書いてありますが、<br data-start="1592" data-end="1595" />それってたぶん、バスケでも人生でも同じだなって思います。</p>
<hr data-start="1627" data-end="1630" />
<h2 data-start="1632" data-end="1638">まとめ</h2>
<p data-start="1640" data-end="1668">ということで、僕が大人になってわかった3つのことは、</p>
<ol data-start="1670" data-end="1803">
<li data-start="1670" data-end="1709">
<p data-start="1673" data-end="1709"><strong data-start="1673" data-end="1685">時間は有限である</strong><br data-start="1685" data-end="1688" />　→ 何をやらないかを決めることが大事</p>
</li>
<li data-start="1711" data-end="1760">
<p data-start="1714" data-end="1760"><strong data-start="1714" data-end="1732">バスケットボールは性格が出る</strong><br data-start="1732" data-end="1735" />　→ 技術よりも、習慣や性格がプレイに影響する</p>
</li>
<li data-start="1762" data-end="1803">
<p data-start="1765" data-end="1803"><strong data-start="1765" data-end="1775">感謝の大切さ</strong><br data-start="1775" data-end="1778" />　→ 自分のためより、誰かのための方が頑張れる</p>
</li>
</ol>
<p data-start="1805" data-end="1811">でした！</p>
<p data-start="1813" data-end="1899">もしかしたら、今の学生たちには「ピンとこない話」かもしれません。<br data-start="1845" data-end="1848" />でも、卒業して何年か経って「そういえば、こんなこと言ってたな」って思い出してもらえたら嬉しいです。</p>
<p data-start="1901" data-end="1951">あなたにとって、何かヒントになれば幸いです！</p>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8520</post-id>	</item>
		<item>
		<title>わたしのバスケ勉強法【バスケの大学・三原学】</title>
		<link>https://coach-mm.com/25-3-6/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[三原学]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 02:14:56 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Voicy＆インスタ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://coach-mm.com/?p=8517</guid>

					<description><![CDATA[こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 この記事はラジオの原稿です。 ※音声で聞きたい方はこちら わたしのバスケ勉強法 今日は、わたしが日々どのようにバスケを勉強しているのか、その方法についてお話しします。 ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。</p>
<p>この記事はラジオの原稿です。</p>
<p>※音声で聞きたい方はこちら</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="わたしのバスケ勉強法【バスケの大学・三原学】" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/7QQ1osFa_Rg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<h1 data-start="36" data-end="48">わたしのバスケ勉強法</h1>
<p data-start="63" data-end="106">今日は、わたしが日々どのようにバスケを勉強しているのか、その方法についてお話しします。</p>
<p data-start="108" data-end="164">YouTubeやメルマガで発信を続け、実際にチームを指導しているわたしが、どのようにバスケを学び続けているのか。</p>
<p data-start="166" data-end="216">ありがたいことに、読者の方から「三原先生はどうやって勉強しているんですか？」と質問をいただきました。</p>
<p data-start="218" data-end="243">シンプルな質問ですが、これは結構よく聞かれること。</p>
<p data-start="245" data-end="271">せっかくなので、ここでまとめて紹介したいと思います。</p>
<p data-start="273" data-end="327">結論から言うと、わたしのバスケ勉強法は「インプット」「アウトプット」「フィードバック」の３つを徹底すること。</p>
<p data-start="329" data-end="355">この３ステップを繰り返すことで、学びを深めています。</p>
<p data-start="357" data-end="382">では、それぞれについて詳しくお話ししていきますね。</p>
<hr data-start="384" data-end="387" />
<h2 data-start="389" data-end="407">① インプット：まずは仕入れる</h2>
<p data-start="409" data-end="433">まずは「インプット」、つまり情報を仕入れること。</p>
<p data-start="435" data-end="448">これが最初のステップです。</p>
<p data-start="450" data-end="511">バスケの勉強といっても、いろんな方法がありますが、わたしは基本的に <strong data-start="484" data-end="496">お金を払って学ぶ</strong> ということを意識しています。</p>
<p data-start="513" data-end="549">バスケの本やDVDはもちろん、最近ではオンラインの動画教材も多いですね。</p>
<p data-start="551" data-end="599">国内のバスケ本はほとんど読んでいますが、それだけではなく、海外の資料も積極的に取り入れています。</p>
<p data-start="601" data-end="664">特に「Googleアラート」を活用して、気になるキーワードを登録しておくと、それに関連する記事が毎日メールで届くので便利です。</p>
<p data-start="666" data-end="687">気になるものがあれば、迷わず購入して学ぶ。</p>
<p data-start="689" data-end="710">これはわたしの勉強法の大きなポイントです。</p>
<p data-start="712" data-end="799">「無料でもたくさん情報はあるのに、なんでお金を払うの？」と思うかもしれませんが、わたしの考えとしては <strong data-start="763" data-end="790">「本当に価値のある情報は無料では手に入らない」</strong> ということです。</p>
<p data-start="801" data-end="845">もちろん、YouTubeやSNSでも勉強できますが、良質な情報には投資を惜しまないこと。</p>
<p data-start="847" data-end="864">これがわたしの学びのスタンスです。</p>
<hr data-start="866" data-end="869" />
<h2 data-start="871" data-end="891">② アウトプット：学んだことを試す</h2>
<p data-start="893" data-end="923">インプットした情報を、そのままにしていたら意味がありません。</p>
<p data-start="925" data-end="958">そこで大事なのが「アウトプット」、つまり実際に試してみることです。</p>
<p data-start="960" data-end="1003">わたしの場合は、自分のチームの練習で実際に取り入れてみることがアウトプットになります。</p>
<p data-start="1005" data-end="1041">「これはいいな！」と思った練習メニューや戦術は、すぐにチームで試します。</p>
<p data-start="1043" data-end="1091">ただし、ここで大事なのは <strong data-start="1056" data-end="1084">「ただ試すだけではなく、意図をしっかり説明する」</strong> ということ。</p>
<p data-start="1093" data-end="1145">いきなり新しい練習をやらせても、選手が「なんでこの練習をやるの？」と納得していなければ意味がありません。</p>
<p data-start="1147" data-end="1204">だからこそ、「この練習はこういう狙いがあるんだよ」という説明をしっかりしたうえで、実践することを大切にしています。</p>
<p data-start="1206" data-end="1230">もちろん、すべてがうまくいくわけではありません。</p>
<p data-start="1232" data-end="1277">「これは良い！」と思って導入したものの、実際にやってみるとうまくハマらないこともあります。</p>
<p data-start="1279" data-end="1306">でも、それも含めて「試してみる」ことが大切なんですね。</p>
<hr data-start="1308" data-end="1311" />
<h2 data-start="1313" data-end="1337">③ フィードバック：振り返りで学びを深める</h2>
<p data-start="1339" data-end="1360">アウトプットをした後は「フィードバック」。</p>
<p data-start="1362" data-end="1387">つまり、振り返りをして、改善点を見つける作業です。</p>
<p data-start="1389" data-end="1413">これは、実際の指導の中でも非常に重要なプロセス。</p>
<p data-start="1415" data-end="1441">わたしは <strong data-start="1420" data-end="1431">必ずメモを取る</strong> ようにしています。</p>
<p data-start="1443" data-end="1461">「今日やった練習はどうだったのか？」</p>
<p data-start="1463" data-end="1478">「選手の反応はどうだったか？」</p>
<p data-start="1480" data-end="1498">「うまくいかなかったところは何か？」</p>
<p data-start="1500" data-end="1541">こうしたことを、その場でメモに残しておくことで、次の改善につなげることができます。</p>
<p data-start="1543" data-end="1578">特に、うまくいかなかったことをどう改善するか？を考えるのはとても重要。</p>
<p data-start="1580" data-end="1631">たとえば、練習がうまくいかなかった場合、「どこをどう変えればもっと良くなるのか？」を具体的に考えます。</p>
<p data-start="1633" data-end="1643">「難しすぎたのか？」</p>
<p data-start="1645" data-end="1661">「指示がわかりにくかったのか？」</p>
<p data-start="1663" data-end="1683">「選手のレベルに合っていなかったのか？」</p>
<p data-start="1685" data-end="1717">こうしたことを分析しながら、次の練習メニューを調整していきます。</p>
<p data-start="1719" data-end="1763">また、書きながら考えることで、頭の中が整理されて、新しいアイデアが浮かぶことも多いです。</p>
<hr data-start="1765" data-end="1768" />
<h2 data-start="1770" data-end="1794">④ バランスが大事！インプットだけではダメ</h2>
<p data-start="1796" data-end="1836">よくある失敗パターンとして「インプットだけで満足してしまう」というのがあります。</p>
<p data-start="1838" data-end="1857">本をたくさん読む、動画をたくさん見る。</p>
<p data-start="1859" data-end="1879">それだけで「勉強した気」になってしまう。</p>
<p data-start="1881" data-end="1904">でも、それでは実際に自分のものにはなりません。</p>
<p data-start="1906" data-end="1959">逆に、アウトプットばかりしてフィードバックをしないと、「やりっぱなし」になってしまい、成長につながらない。</p>
<p data-start="1961" data-end="2018">だからこそ <strong data-start="1967" data-end="1995">「インプット」「アウトプット」「フィードバック」</strong> をバランスよく回していくことが大切なんです。</p>
<hr data-start="2020" data-end="2023" />
<h2 data-start="2025" data-end="2043">⑤ YouTube時代の学び方</h2>
<p data-start="2045" data-end="2073">最近は、YouTubeでの情報発信も活発になっています。</p>
<p data-start="2075" data-end="2151">わたし自身も、バスケの知識を発信するためにYouTubeを活用していますが、YouTubeには「見やすいけど浅い情報」が多いというデメリットもあります。</p>
<p data-start="2153" data-end="2194">だからこそ、気になることは <strong data-start="2167" data-end="2187">「もっと深く学ぶ」ことを意識する</strong> ことが重要。</p>
<p data-start="2196" data-end="2249">無料で得られる情報もたくさんありますが、本当に価値のあるものには、やはり投資する価値があると思っています。</p>
<p data-start="2251" data-end="2282">また、YouTubeの良いところは「聞き流しできる」という点。</p>
<p data-start="2284" data-end="2333">時間がないときでも、移動中や家事をしながら学ぶことができるので、これもうまく活用していきましょう。</p>
<hr data-start="2335" data-end="2338" />
<h2 data-start="2340" data-end="2346">まとめ</h2>
<p data-start="2348" data-end="2372">というわけで、わたしのバスケ勉強法をまとめると、</p>
<p data-start="2374" data-end="2526">&#x2705; <strong data-start="2376" data-end="2385">インプット</strong>：本・DVD・オンライン教材・海外資料を活用<br data-start="2407" data-end="2410" />&#x2705; <strong data-start="2412" data-end="2422">アウトプット</strong>：チームで試してみる・意図を説明する<br data-start="2440" data-end="2443" />&#x2705; <strong data-start="2445" data-end="2456">フィードバック</strong>：メモを取り、改善点を考える<br data-start="2470" data-end="2473" />&#x2705; <strong data-start="2475" data-end="2486">バランスが大事</strong>：インプットだけで満足しない<br data-start="2500" data-end="2503" />&#x2705; <strong data-start="2505" data-end="2524">YouTubeもうまく活用する</strong></p>
<p data-start="2528" data-end="2565">この３つのステップをしっかり回すことで、バスケの勉強はどんどん深まります。</p>
<p data-start="2567" data-end="2585">何か１つでも参考になれば嬉しいです。</p>
<h2>今日の参考文献</h2>
<div id="rinkerid8518" class="yyi-rinker-contents  yyi-rinker-postid-8518 yyi-rinker-img-m yyi-rinker-catid-66 ">
<div class="yyi-rinker-box">
<div class="yyi-rinker-image">
							<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FZWZPDS?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_img 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全" data-vars-click-id="amazon_img 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全"><img decoding="async" src="https://m.media-amazon.com/images/I/51XynBrh+cL._SL160_.jpg"  width="108" height="160" class="yyi-rinker-main-img" style="border: none;" loading="lazy"></a>					</div>
<div class="yyi-rinker-info">
<div class="yyi-rinker-title">
									<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FZWZPDS?tag=coach03208-22&#038;linkCode=ogi&#038;th=1&#038;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-tracking" data-click-tracking="amazon_title 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全" data-vars-amp-click-id="amazon_title 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全" >学びを結果に変えるアウトプット大全</a>							</div>
<div class="yyi-rinker-detail">
<div class="credit-box">created by&nbsp;<a href="https://oyakosodate.com/rinker/" rel="nofollow noopener" target="_blank" >Rinker</a></div>
<div class="price-box">
							</div>
</p></div>
<ul class="yyi-rinker-links">
<li class="amazonkindlelink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FZWZPDS?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon_kindle 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全"  data-vars-amp-click-id="amazon_kindle 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全">Kindle</a>					</li>
<li class="amazonlink">
						<a href="https://www.amazon.co.jp/dp/B07FZWZPDS?tag=coach03208-22&amp;linkCode=ogi&amp;th=1&amp;psc=1" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="amazon 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全"  data-vars-amp-click-id="amazon 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全">Amazon</a>					</li>
<li class="rakutenlink">
						<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/382ed721.abefb757.382ed722.243312ff/Rinker_o_20250306111439?pc=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2588%25E3%2583%2597%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct&amp;m=https%3A%2F%2Fsearch.rakuten.co.jp%2Fsearch%2Fmall%2F%25E3%2582%25A2%25E3%2582%25A6%25E3%2583%2588%25E3%2583%2597%25E3%2583%2583%25E3%2583%2588%2F%3Ff%3D1%26grp%3Dproduct" rel="nofollow" class="yyi-rinker-link yyi-rinker-tracking"  data-click-tracking="rakuten 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全"  data-vars-amp-click-id="rakuten 8518 学びを結果に変えるアウトプット大全">楽天市場</a>					</li>
</ul></div>
</p></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<h2>最後にお知らせ</h2>
<p><span style="font-size: 1em; letter-spacing: 0.05em;">ありがとうございました。</span></p>
<p>バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。</p>
<p>最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。</p>
<p><span class="color-button02-big" style="font-size: 32px;"><a href="https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW"><span style="color: #000000;">無料メルマガ講座はこちら</span></a></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。</p>
<p>週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。</p>
<p><div class="video"><iframe loading="lazy" title="【指導者必見】得点のチャンスを生むポイントは「ななめのカット」！ドリブルなし5対5の動き方とは？" width="500" height="281" src="https://www.youtube.com/embed/zvRxqXknXbU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div></p>
<p>最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。</p>
<ul>
<li>ここでしか書けない話を共有したり</li>
<li>メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり</li>
<li>月に1回のオンライン勉強をやったり</li>
</ul>
<p>しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。</p>
<a href="https://coach-mm.com/member/" class="blog-card"><div class="blog-card-hl-box"><i class="jic jin-ifont-post"></i><span class="blog-card-hl"></span></div><div class="blog-card-box"><div class="blog-card-thumbnail"><img decoding="async" src="https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/12/71a7823becb4cb97cc22a3013218abed-320x180.jpeg" class="blog-card-thumb-image wp-post-image" alt="" width ="162" height ="91" /></div><div class="blog-card-content"><span class="blog-card-title">バスケの大学「研究室」　ご案内</span><span class="blog-card-excerpt">

こんにちは、三原です。

いつも「バスケの大学」をありがとうございます。

バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...</span></div></div></a>
<p>最後までブログをお読みくださり、感謝しています。</p>
<p>ありがとうございます。</p>
<p>三原学でした。それでは、また。</p>
<h3>追記</h3>
<p>アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。</p>
<p><a href="https://amzn.to/3RHyHfb" target="_blank" rel="noopener">わたしの作品一覧はこちらです</a></p>
<p>ちなみに、<a href="https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/subscribe/ku?shoppingPortalEnabled=true&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=55fa0ec9e8ff183605d8c8228cd1e823&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">アマゾンアンリミテッド</a>の方はすべて無料で読めます。</p>
<p>あと、アマゾンといえば、耳で聞く<a href="https://www.amazon.co.jp/hz/audible/mlp?pf_rd_m=A3P5ROKL5A1OLE&amp;pf_rd_s=merchandised-search-2&amp;pf_rd_r=XS9HBY22BR3RS3H76JHR&amp;pf_rd_t=101&amp;pf_rd_p=6c3c2811-5aa3-4510-89b9-a9eba9c0fbf0&amp;pf_rd_i=7471076051&amp;linkCode=ll2&amp;tag=coach03208-22&amp;linkId=612536cfc961c04f6efe5b7e3c63f0ee&amp;language=ja_JP&amp;ref_=as_li_ss_tl" target="_blank" rel="noopener">オーディブル</a>もおすすめです。</p>
<p>無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">8517</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
