こんにちは、三原です。
今日も「バスケの大学」に来てくださって、ありがとうございます。

さて、今回はオフェンスの話です。
タイトルはズバリ「リロケートしてますか？」です。

「なにそれ？」って思った方、ぜひ最後までお付き合いください。
きっと、あなたのチームのオフェンスがガラッと変わります。

なぜかごちゃごちゃしてしまうオフェンス

スペーシングを意識してるつもりなのに、
試合になるとやたら狭くなる…。

「うちの子たち、ボールは動いてるのに、なぜかいつもギュッと固まってる」
そんなふうに感じたこと、ありませんか？

その原因、もしかしたら「リロケート」ができていないのかもしれません。

リロケートって何？

リロケートとは、
「次のプレーに向けて自分の立ち位置を素早く移すこと」です。

たとえば、ドライブしてパスを出した後に、
その場で立ち止まってしまっている選手、見かけませんか？

せっかくのいいキックアウトなのに、
ボールを出した後にリロケートできていないと、
スペーシングが崩れ、他の選手がプレーしづらくなってしまうんです。

ギブ＆ゴーの後、どこに行く？

動画でもお話しましたが、
例えば速攻の中で、1番の選手がボールを運んで、コーナーへパス。
そしてギブ＆ゴーでカットイン。

ここまではOK。問題はその後です。

リターンパスが来なかったとき、
多くの選手が中途半端な場所で止まってしまいます。

でも、ここで止まっていては、
2番の選手のドライブの邪魔になってしまうし、
スペーシングもごちゃごちゃに…。

ここでやってほしいのが「リロケート」です。
カットしたら、逆サイドのコーナーまで走り切る。

そうするとスペースが空いて、
後ろから来たトレーラー（3番）の選手にも
エルボー付近でチャンスが生まれるんです。

いつまでもその場にいない

これは速攻だけの話じゃありません。
ハーフコートのオンボールスクリーンでも同じです。

1番の選手がドリブルして、
5番がショートロールしてパスを受ける。
いい形です。

でも、その後1番がその場に残っていると、
5番が他の選手にパスを出そうとしても邪魔になる。

ここでも「リロケート」。
1番がすぐにスペースに移動していれば、
パスがスムーズにつながるし、
自分がもう一度チャンスを作ることだってできるんです。

リロケートは、オフェンスをつなぐ

「リロケートできていない」＝「プレーが止まる」

これ、よくある話です。

でも逆に、
リロケートができているチームは、プレーが止まりません。

1つのプレーが、次のプレーへとつながっていきます。

まるで歯車がカチカチとハマっていくように、
どんどん流れていくオフェンスになります。

今日のまとめ

ということで、今日のまとめです。

• プレイ後にその場に残ると、スペースを邪魔してしまう

• リロケートとは、次のスペースへ素早く移動すること

• リロケートができると、チームのオフェンスが止まらなくなる

あなたのチームが「なぜか詰まるなあ…」と思っているなら、
リロケートできているかを、ぜひチェックしてみてください。

動画では図もつけて解説していますので、
気になる方はYouTubeもぜひ見てみてくださいね。

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こんにちは、三原です。
今日も読んでいただいて、ありがとうございます！

さて今日は、オフェンスの話です。
特に「オフボールの動き」についてお伝えします。

わたしのYouTubeでもこんな話をしました。

「パスしたら動け」って、本当にいい指導なのか？

というテーマでしたが、おかげさまでたくさんの方に見ていただき、いろいろなご感想をいただきました。

その中で多かったのが、

「確かに“とりあえず動け”じゃ意味がないよね」
「動きに“目的”があるって大事だなと感じました」

という声でした。

本当にそうなんです。
「目的がある動き」こそが、チームのオフェンスをレベルアップさせるんですよね。

というわけで今回は、わたしが実際に使っていて「これは効果的だな」と感じている
おすすめのオフボールの動き５選を紹介します！

①　45°ピンダウンスクリーン

まず１つ目は、「45°ピンダウンスクリーン」。

ファイブアウトをやっているチームなら、特に効果的です。

45°の選手がコーナーにいる味方にスクリーンをかけにいく。
そうすると、ディフェンスが動いてボールマンのドライブコースが広がるんです。

「45°に立ち止まってる時間を減らす」
これ、実はすごく大事なんですよ。

止まってる＝スペースを潰す、ですから。

②　カールカット＋ポップアウト

２つ目は、１つ目の発展型。

スクリーンを受けた選手がカールカットして中に入っていく。
そのあと、スクリーンをかけた選手が逆方向にポップアウトする。

この動きの何がいいかっていうと、
「スクリーン→ディフェンスのズレ→１対１のチャンス」が生まれるんですよね。

立って待ってる45°じゃなくて、
**動きの中で入る45°**だから、チャンスになる。

③　ドライブに合わせた45°カット

３つ目は、味方がドライブしているときの合わせ方です。

ファイブアウトだと、よくあるパターンなんですが、
**逆サイドの選手が“ただ立って見てる”**ってこと、ありませんか？

そのときに、45°にいる選手が、
ドライブと逆方向に合わせてカットしてくれると、超チャンスになります。

いわゆる「渦巻きのカット」みたいな感じ。

ドライブのパスコースができて、
中のディフェンスが対応しにくくなるので、とても有効です。

④　フレックスカット（バックスクリーン）

４つ目は、ちょっと古典的だけど、いまだに超効果的なやつ。

ボールがトップに戻ったタイミングで、
ポストアップしていた選手が、ウイングにバックスクリーンをかける。

いわゆる「フレックスカット」ですね。

これ、何がいいかというと、
ディフェンスの意識がボールに向いてる瞬間に背後からスクリーンが来るので、
本当によく引っかかります。

わたしもよく使いますし、
「うまくいかないときはコレ！」っていう、安心プレーです。

⑤　クリアアウト（ピック＆ロール後）

最後、５つ目はちょっとマニアックですが、超大事な考え方。

オンボールスクリーンをしたあとの**「スクリーンかけた人の動き」**です。

よくあるのが、

「スクリーンかけたはいいけど、そのあとウロウロして邪魔になる」

っていうパターン。

その防止策が、この「クリアアウト」です。

スクリーンをかけた選手が、
自分のマークマンを抑えて、レーンを空けてあげる。

これだけで、ボールマンが安心してドリブルできるようになるんです。

「ピック→ダイブ→迷子」にならないために、
ぜひ覚えておきたい動きです。

◆まとめ：動きに“意味”を持たせよう

ということで、今日のまとめです。

どの動きにも共通して言えるのは、

「ちゃんと目的があること」

です。

ただ走ってるだけ、動いてるだけでは
オフェンスは意味を持ちません。

「なぜ動くのか」
ここをコーチが理解して、選手に伝えること。

それがチームのオフェンスを一段上に引き上げてくれます。

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こんにちは、三原です。今日もありがとうございます。

今回のテーマはちょっと挑発的です。
「パスして走れ」――指導の現場でよく聞く言葉ですよね。私も言ってきました。
でも、実はこれを“禁止”した方がいいんじゃないか？そんな話をしたいと思います。

きっかけは海外の動画

ある日、YouTubeで「Transforming Basketball」という海外のチャンネルを見つけました。
サムネイルには大きく「パスしてカットは禁止！」と書いてあって、思わずクリック。

内容はこうでした。

• 小学生やU12年代でよくある「パスしたらカット」の5アウトオフェンス。

• これはコーチの目には動いているように見えて気持ちがいい。

• でも実は、選手は形だけを覚えているだけ。

• だから一番大事な「ディフェンスとの駆け引き」「状況判断」が育たない。

つまり「子供たちを下手にする」というのです。

私はこれを見て「うん、その通りだな」と思いました。
ただし同時に「動くことは大切」だとも思うんです。

オフェンスの本質はシンプル

私の考えはシンプルです。フォーメーションは何でもいい。むしろ、なくてもいい。

大切なのはこの3つだけです。

1. まずリングにアタックする

2. ディフェンスが寄ってきて1対2になる

3. そこでパスを出す

この流れさえあれば、どんな戦術でも成立します。
逆に、この原則がなければ全部ただの「形」になってしまうんです。

だから「パスして切れろ」を徹底すると、選手が最初から“パス優先”になってしまう。
結果、攻める姿勢がなくなり、オフェンスが弱くなるんです。

ボールを持ったら優先順位を間違えるな

ボールを持った時にできることは3つ。

• シュート

• ドリブル

• パス

この順番がとても大事です。

1. まずシュートを狙う

2. 打てなければドリブルで攻める

3. それでヘルプが来たらパス

これが正しい流れです。

ところが「パスして切れろ」ばかり強調すると、ボールを持った瞬間に“まずパス”を探してしまう。
これでは本来のオフェンス力が育ちません。

動きには必ず「目的」が必要

じゃあ「動くな」なのか？というと、もちろん違います。
動くことは大事。でも、そこには“目的”が必要です。

例えば――

• ボールをもらいやすくするためのカッティング

• 味方が1対2で苦しんでいるときの合わせ

• ディフェンスをずらすためのスクリーン

こういう動きは必要不可欠です。

逆に、ただ「言われたから動いている」だけのカットは不要。
むしろ邪魔になるとさえ思います。

だから私は選手にこう聞きます。
「今の動きは何のため？」
答えられないなら、その動きはしない方がいい。

まとめ

「パスして切れろ」――目的がなければ、選手を下手にします。

• ボールを持った瞬間はまずシュートを狙う

• それができなければドリブル

• 最後にパス

この順番を徹底することが、オフェンス上達の近道です。

一方で「意味のある動き」は絶対に必要。
チャンスを作るため、味方を助けるため。そこに目的があるなら、どんどん動いた方がいい。

ぜひ今日の練習で、選手の動きを観察してみてください。
「今の動きは何のため？」と問いかけてみる。
それだけでチームのオフェンスはガラッと変わります。

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こんにちは、三原です。
今日は、オフェンスの基本中の基本「シザースカット」についてお話しします。

きっかけは、YouTubeのコメント欄にいただいたご質問でした。

こんばんは。自分は社会人バスケをしているものです。
中学生までしかバスケをしていなかったためか、細かな戦術がよく分かりません。
「シザースカット」のはっきりした動きが知りたいです。

この質問を読んで、「あれ？そういえばちゃんと説明してなかったな」と気づきました。

シザースカットはとてもシンプルで効果的な戦術です。
今回は、3人でできるシザースカットを中心に、
基本と応用、それから実戦での活かし方まで、わかりやすく解説します

シザースカットって何？

「シザース（scissors）」は、英語で“ハサミ”という意味。
つまり、交差するカットの動きをハサミにたとえて、そう呼ばれているんです。

3人の登場人物がいます。

• トップ（1番）

• ウイング（2番）

• ハイポスト（3番）

1番が3番にパスをしたら、その1番が最初にカット。
そして、2番が交差してカットします。
この「交差」＝「ハサミの動き」だからシザースカット。

ポイントは、最初にパスをした人が最初にカットすること。
これを“トリガー（引き金）”にして、プレーが自然に始まります。

一瞬で4人（オフェンス2＋ディフェンス2）がごちゃっと集まるから、
ディフェンスは混乱しやすく、パスも通りやすい。

シンプルだけど、すごく有効な動きなんです。

応用パターンは2つでOK

基本を覚えたら、応用も試してみましょう。
おすすめのパターンはこの2つです。

▶ バックドアカットと組み合わせる

1番がパスした直後に、逆側から裏にスッと抜ける（バックカット）。
ディフェンスが前に出ていれば、そのままレイアップチャンス。
もし通らなくても、そのままゴール下でスクリーン役になることで、
2番のカットをサポートできます。

▶ スプリットアクションと組み合わせる

1番が3番（ローポスト）にパス。
そのあと1番がディフェンスの横で一瞬止まってスクリーン。
そこを2番が利用して3Pを狙う。

2番がフェイクして逆にバックドアへ抜けてもOK。
ウォリアーズがよくやる形です。

実戦では3対3で練習→自然に5対5へ

「これ、どうやってチーム練習に取り入れればいいの？」

と迷った方も大丈夫。
答えはとてもシンプルです。

👉 まずは3対3で練習して、自然に5対5に応用すること。

ボールサイドで3人がシザースカット。
残りの2人は、ヘルプサイドにスペーシングをとるだけ。
これだけで、実戦でも使える5人の動きになります。

がっちりしたフォーメーションにこだわらなくてOK。
まずはシンプルな3対3で連携を身につけましょう。

最後に今日のまとめです。

• シザースカットは「パス → カット → 交差」のシンプルな動き

• パスした人が最初にカットするのが基本

• バックドアやスプリットアクションと相性抜群

• 3対3で練習すれば、自然に5対5へつながる！

100年たっても使われるプレーには、理由があります。

今どきの華やかな戦術に目移りしがちですが、
「シンプルで強い動き」を繰り返し練習することが、いちばんの近道だと思っています。

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今回は「フリーオフェンスのパターン化」という、一見すると矛盾したテーマについてお話します。

「パターンオフェンスはいらないって言ってなかった？」
「フリーオフェンスなのに、パターンってどういうこと？」

そんなふうに思われた方もいるかもしれません。

でも、結論から言うと「完全に自由は、むしろ難しい」という話なんです。

「自由にやれ」は、いちばん難しい

コーチの中には「自由にやれ！」と選手に言う方もいると思います。実際、わたしもそのフレーズは使います。でもこれは、実はとても高度な指示です。

選手にとって「自由にやっていいよ」は、なんでもしていいようで、実はどうしていいかわからない状態になりがちです。

結局「自由にやれ」は、自由な中にも再現性のあるパターンを見出すことが必要なんですね。

パターンオフェンスの落とし穴

過去にこんなコメントをYouTubeでいただきました。

「決められたパターンばかり教えられて、息子の同級生のいいところが全部なくなってしまった」

おそらくその指導者は、良かれと思って決められた動きを強く教えたのでしょう。でも、その強制力が強すぎて、選手の“個性”が消えてしまった。

このように、「型にはめること」だけでは、強い相手に通用しません。

というのも、決められたパターンは読まれた瞬間に終わるからです。特に、強豪チーム相手では通用しなくなる。これがパターンオフェンスの限界です。

「ほとんどいらない」という意味

わたし自身、「パターンオフェンスはいらない」と言ってきました。でも正確に言うと、

「ほとんどいらない」

のです。

完全にゼロにする必要はありません。

フリーオフェンスの中に、再現性のある“好きなパターン”を３つだけ持たせておく

これがとても大事なんです。

２対２・３対３をパーツとして繰り返す

では、どうやって“再現性のある動き”を身につけるか。

わたしのおすすめは、２対２・３対３の練習を反復することです。

たとえば、ローポストでの３対３。
トップ → ウイング → ローポストの三角形を作り、パスを入れたらすぐカットする。
これはシンプルですが、何度もやれば試合で“自然に”出るようになります。

自分が「これ好きだな」と思える３対３の形を３つ選んで、それを何度も練習する。

セットプレーではないけれど、再現性のある“好きな形”を部品として使う。
これが“パターン化されたフリーオフェンス”の実態です。

ペイントに入ったら「ボール飛ばし」

もう一つのポイントは「囲まれたらボールを飛ばす」ということ。

いい動きでゴール下までボールが運べたとしても、囲まれたらそこで打たずに、外へ飛ばす。

これを習慣化できれば、さらに一段階上のオフェンスになります。

多くの高校生は囲まれた状態で無理やりシュートを打ちがちです。でも、そこを我慢して、外にさばく。それだけでノーマークの味方がシュートを打てる状況を作れるのです。

「完全な自由」は必要ない

フリーオフェンスと言っても、完全な自由はかえって不自由です。

だからこそ、

1. 好きな３対３の形を３つ決めて、反復練習する

2. ペイントに入ったら囲まれることを想定して「ボール飛ばし」を習慣にする

この２つを徹底しておくだけで、フリーオフェンスの質は劇的に変わります。

まとめます

フリーオフェンスだからといって、「何もしない」ではダメなんです。

コーチが手を入れるべき場所は、「３対３の好きな形を一緒に探して、それを練習に組み込むこと」そして「囲まれた時の判断（ボール飛ばし）を教えること」。

そこだけ、しっかりと指導しましょう。

それ以外は、選手たちに自由を与える。
そうすれば、自然と“ぐちゃぐちゃオフェンス”は改善されていきますよ。

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今日のテーマは「パターンオフェンスは必要なのか？」です。
これは多くの指導者が一度は悩むポイントではないでしょうか。

結論から言うと、わたしは 「ほとんどいらない」 と考えています。
もちろん全否定はしませんが、デメリットの方が大きいと感じるようになりました。

そもそもパターンオフェンスとは？

オフェンスの形には大きく２種類があります。

1. パターンオフェンス
   　5人の動きが最初から最後まで決まっているもの。
   　例：マッカビオフェンス、フレックスオフェンス、連続ピック＆ロールなど。

2. フリーランスオフェンス
   　1対1や2対2の組み合わせをベースに、状況に応じて自由にプレーするもの。

わたし自身、指導を始めた最初の10年間は「パターン命」でした。
フレックスも、スクリーン・ザ・スクリーンも、ドリブルドライブモーションも…。
とにかく毎日、ハーフコートの5対5を繰り返し、「型を叩き込むことこそ指導だ！」と信じていたんです。

でも今は違います。経験を積んで、強い相手と試合をしてきた結果、むしろ パターンは最小限でいい と考えるようになりました。

パターンが要らない３つの理由

① 予定通りにいかない

強い相手にパターンを仕掛けても、まず止められます。
パスカットされたり、スイッチされたり。
「こう動けばこうなる」と期待しても、現実はそう簡単にいきません。

② 相手に読まれる

パターンを持てば持つほど、スカウティングされやすくなります。
相手は「この動きが始まったらここを潰せばいい」と準備してきます。
一方で、フリーオフェンスには「読み」がありません。相手からすれば「何をしてくるかわからない」方がずっと嫌なんです。

③ 選手の積極性が減る

「このプレーの次はここにパス」という流れを教えすぎると、選手は 目の前のチャンスを見逃す ようになります。
ゴールが空いているのに攻めない。横にパスを回してばかり。
それはパターンに縛られてしまっているからです。

じゃあ、どうする？

答えはシンプルで、1対1や2対2の積み重ねです。

• 2対2でポストとガードを組ませる

• 2対2に対してオフボールの動きを加える

• 3対3に広げてみる

このように小さな単位の練習を積み重ねると、自然にチーム全体のオフェンスも形になっていきます。

NBAレイカーズのアシスタントコーチ、フィル・ハンディさんが八村選手に徹底してファンダメンタルを教えるのも同じ理由。
プロでも1対1の基礎が大切なんです。

まとめ

• パターンオフェンスは最小限でOK

• フリーオフェンスで十分戦える

• 指導者は「型を叩き込む」より「選手にチャンスを見つけさせる」ことを優先する

わたし自身、過去はパターンにこだわって失敗してきました。
でも今は「積極的で攻撃的なプレー」を重視しています。

あなたはどう考えますか？
ぜひ、コメントやメッセージで意見を聞かせてください。

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さて今回は、「試合で使える練習メニューの作り方」についてお話します。

あなたはきっと、こんなふうに思ったことがあるのではないでしょうか。

「いい練習方法ないかな？」
「もっと試合で使える練習ってないの？」

今は便利な時代で、YouTubeを見ればいろんな練習が手に入ります。わたしのチャンネルも、そんな目的で見てくださっている方が多いはずです。

でもね、大事なのはここからです。

他人の練習じゃなくて、自分のチームの練習をつくる

これは今日、ぜひ持ち帰っていただきたいメッセージです。

「YouTubeで見たから」
「有名コーチが紹介してたから」

これももちろん参考になりますが、あなたのチームに合ってるかどうかが一番大事なんです。

じゃあどうやって作ればいいの？という話を、具体例を使って解説していきます。

今どきのプレーを切り取ってみよう

今回のテーマプレーは、

「ピンダウンスクリーンからのカールカット」です。

聞きなれない方のために簡単に説明すると、
ピンダウンは、下から上へ味方にスクリーンをかけるプレー。
カールカットは、それをカーブを描くように受けてシュートに行く動きです。

昔は、インサイドにセンターがいて、そこからスクリーンをかけてフォワードが45度に上がる──そんなプレーが主流でした。

でも今は違います。

✅ 現代の主流はコーナーからの動き

最近のバスケでは、コーナーにいるシューターが、上から来たスクリーンを使って、カーブするように上がってくる。この「カールカット」が主流なんです。

スクリーンの角度がまったく違うんですね。

昔は縦だったのが、今は横に近い角度でスクリーンをかける。こうした変化を、ゲームから読み取って、「この場面を練習したいな」と切り取ることが、試合で使える練習をつくる第一歩です。

まずは「シューティングドリル」から始めよう

この場面を練習に落とし込むには、シンプルなシューティングドリルから始めるのがおすすめです。

具体的にはこんな流れ。

1. 3人1組でスタート（パス役・スクリーン役・カッター役）

2. カッターがスクリーンを使ってカールカット

3. パスを受けてシュート

4. リバウンドを取って、ポジション交代

5. 左右交互に繰り返す

このドリルの良いところは、
・全員がボールに触れること
・ゲームに近い感覚で動けること

シンプルだけど、とても効果的な練習です。

次のステップは「2対1」

動きに慣れてきたら、今度は判断力を高める段階です。

最初は「2対1」がおすすめ。

スクリーンを使う選手（ユーザー）にだけディフェンスをつけて、
スクリーナーにはつけません。

この状況で、

• ユーザーがフリーになればそのままシュート

• 止められたら、スクリーナーがフリーになってパス

つまり、「どっちがフリーか？」を判断する練習になります。

ここがポイント。
ただ動くだけでなく、状況を判断して選ぶ。

この力を育てることが、
試合で生きるプレーにつながります。

さらに「2対2→3対3→5対5」へ

判断の練習ができたら、徐々にライブ形式にしていきましょう。

• 最初はパス役にはディフェンスをつけず、ユーザーとスクリーナーだけにディフェンス。

• それができたら、パス役にもディフェンスをつけて「2対2」へ。

• 次は3人目を加えて「3対3」。

• 最終的には「5対5」で実戦的に。

このステップアップがすごく大事です。
最初から5対5でやっても、なかなか判断や動きが整理されません。

まずはシューティング→2対1→2対2…と少しずつ増やす。
これが「使える練習メニューづくり」の基本です。

あなたのチームにしかないプレーを見つけよう

最後にもう一度、最初の問いを繰り返します。

「その練習、本当にあなたのチームに合っていますか？」

練習メニューは「あなたのチームにしかないプレー」を
観察し、切り取り、それを練習に落とし込むことが大事です。

他のチームにとっては「普通」でも、
あなたのチームにとっては「大切な1場面」ってありますよね？

そこをピックアップして、練習をつくっていきましょう。

最後にお知らせ

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こんにちは、三原です。
今日も読んでいただき、ありがとうございます。

今回は、ミニバスの指導者さん向けに「１対１がしやすくなる５アウトオフェンスの工夫」を紹介します。

U12の選手たちにとって、まずは個人技能をしっかりと伸ばしたい。スクリーンを多用するよりも、１対１の突破力を磨く。そのために最適なオフェンスの形って、なんでしょう？

わたしのおすすめは「５アウト＋カッティング」の組み合わせです。

実は難しい？５アウトの落とし穴

まず、「５アウトオフェンス」ってどんな形かというと、５人の選手が３ポイントラインの外側に広がって立つ配置です。

これ、見た目には「中が空いてて、ドライブしやすそう！」と思うかもしれません。
でも実は――そう簡単ではないんです。

選手同士の距離がだいたい５メートルくらい。ちょうどいい間隔に見えるんですが、これが「１対１では狭い」という問題を引き起こします。

ディフェンスがこの間にぴったり立っていると、抜けるスペースがほとんどないんですね。

このように、隣の選手との間に“１つだけのギャップ”がある形を「シングルギャップ」と言いますが、この状態ではなかなか割っていけない。

なので、１対１で勝負しやすくするには、「ギャップを２つ空ける」＝「ダブルギャップ」にする必要があります。

ツーガード＋カッティングでスペースをつくる

そこで、わたしが提案したいのは「ツーガードの５アウトオフェンス」です。

どういう形かというと、
・トップに２人（ツーガード）
・左右どちらかのウイングを空ける
・残りの２人はコーナーへ配置

この状態から、次のように動きます。

1. トップの２人がパス交換

2. パスを出した選手が、ウイングにカッティング

3. カットしたスペースに、コーナーの選手が上がる

こうすると、逆サイドのトップとウイングの間に「２ギャップ」が生まれて、１対１のドライブがしやすくなるんです。

もしドライブでゴールに向かえたらレイアップ。
ヘルプが来たらキックアウトしてクローズアウトを攻める。
シュートがダメでも、また逆サイドで同じ動きを繰り返していく。

これを続けていくと、まるで８の字を描くようなオフェンスになります。

子どもたちにスペーシングを教えるチャンス

このエオフェンスの良いところは、１対１の突破力だけでなく、「スペーシングの重要性」や「クローズアウトの読み方」も一緒に学べることです。

ポイントは２つ。

1. ドライブしたら、周りはしっかり外に広がる
   　→ 中が詰まらないように、３ポイントラインの外へ

2. パスが来たら、ためらわずシュートを打つ
   　→ シュートチャンスでは“思いきりよく打たせる”ことが大切

たとえミニバスでも、「インサイドアウトからの外シュート」は重要なプレーです。
「届くかな……」「外したらどうしよう……」なんて気にせず、打ってみる！
その姿勢がチームのオフェンスを活性化させます。

もちろん、これが万能というわけではありません。
でも、こういった“動きのある５アウト”を１つ知っておくと、試合中に攻め方のバリエーションが増えるし、子どもたちが「自分でプレーを選ぶ」経験にもなります。

まとめ：シンプルな動きで、深い学びを

ということで、今回は「１対１がしやすくなる５アウトオフェンス」のアイデアをお届けしました。

難しい戦術は必要ありません。
・カットして
・空いたところをドライブして
・パスして
・またカットして――

このシンプルなサイクルの中に、バスケットの大事な原則が全部詰まっています。

ぜひ一度、ミニバスの練習で試してみてください。
「なんか上手くなった気がする！」と子どもたちの目が輝く。そんな瞬間が、きっと訪れると思います。

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こんにちは、三原です。

今日のテーマは「右手をもっと使おう！」というお話です。

あんまり他で聞かない話かもしれませんが、これ、けっこう大事な視点です。

練習では「左右バランスよく」が基本。右も左も同じようにドリブルして、同じようにレイアップする。もちろんそれは大切。でも、実際の試合になったら、得意なほうを使った方がよくないですか？

そう思ったので、今日はちょっとユニークな視点で、オフェンス戦術を深掘りしてみます。

右利きガードなら、左レーンから始めよう

まず、速攻の場面から。

速攻といえば、両サイドのウイングが走って、センターはまっすぐリムラン。ガードがボールを持って上がってくる、という形が基本ですよね。

このとき、ガードが右サイドを運ぶか、左サイドを運ぶか。これ、どっちでもいいように思うかもしれません。でも、右利きの選手なら、実は「左レーンから右手で攻める」方が、すごくやりやすいんです。

たとえば、ドラッグスクリーンのプレー。トレーラーの4番がスクリーンにきて、ガードがドリブルを引っ張っていく。これ、右サイドから始めると左手ドリブルになります。右利き選手にはちょっと負担ですよね。

でも、最初から左レーンを運んでおいて、そこから右手で中央にドライブできるように設計しておけば、ドリブルもパスも、右手でやりやすいんです。

この右手でのフックパス、逆サイドのシューターに出すときも精度が高くなります。逆に左手でフックパスを投げるのは、かなり難しい。

だから私は、可能な限り「左サイドから右手で攻める」設計をするようにしています。

ポストプレーも右手中心で考える

ポストプレーでも、この「右手中心」の考え方は活きます。

たとえば、左ウイングの選手（3番）がポストにボールを入れる。このとき、パスは左手になるかもしれませんが、その後が大事。

3番がそのままカットして、リターンパスをもらうとき、ポスト（5番）は右手でパスを出せます。そして3番も、右手でそのままレイアップに行ける。

これが逆サイドだと、パスもレイアップも左手になってしまって、少し難易度が上がりますよね。

また、もしリターンパスが通らなくても、5番がボールを持って1対1に行くとき、右側にドライブして右手でフィニッシュしやすい。さらに、外の2番や1番にキックアウトするときも、右手でパスが出せる。

こういう風に、「右手でできることが多い」ポジションに設計しておくと、選手にとってはプレーしやすいし、ミスも減ります。

練習はバランス、試合は得意を活かす

もちろん、練習では左右どちらでもやります。

右手だけでバスケはできませんからね。ドリブル、パス、レイアップ、すべて左右両方できるようにすることは、とても大切です。

でも、実際の試合では「強い方を使おうよ」と思うんです。利き手の右を活かせば、それだけでパスやシュートの精度が上がる。つまり、得点につながる確率が高くなるわけです。

だから、戦術設計のときに「どのサイドから攻めるか？」を、選手の利き手に合わせて設計する。これだけで、オフェンスがすごくスムーズになります。

おわりに

今日の話、まとめるとこんな感じです。

• 右利きの選手には、左レーンから右手で攻める設計がオススメ

• ドラッグスクリーンやポストプレーでも、右手が使いやすい設計にする

• 練習では左右バランスよく、試合では得意な方を最大限に使う

右手を活かせば、オフェンスがもっと生きる。これはちょっとしたアイデアですが、試合の流れや選手のプレーに大きな影響を与えます。

よかったら、あなたのチームでも取り入れてみてください。

最後にお知らせ

ありがとうございました。

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～ショートコーナーの使い方を考える～

こんにちは、三原です。
いつもありがとうございます。

今回は「ゴール下でシュートができる合わせ方」というテーマでお話しします。
特に「ショートコーナー」という場所をどう活かすかに焦点をあてます。

前回の動画でこのショートコーナーの話をしたところ、
「ミニバスでも使えそうです」「すぐ練習で試してみました」と、たくさんの反応をいただきました。ありがとうございます。

なので今日はその続きです。
ショートコーナーにボールを入れてから、どんな合わせをすれば、高確率でゴール下のシュートになるのか？
その考え方と具体例をお届けします。

なぜショートコーナーなのか？

まずはおさらいです。

ショートコーナーというのは、
ペイントエリアのすぐ外、3Pラインのすぐ内側、エンドライン沿いのスペースです。

この位置にボールを入れると、ディフェンスが困ります。
なぜかというと、「ボール」と「自分のマークマン」の両方を同時に見るのが難しくなるからです。

トップやウイングにボールがあると、守る側は視野に両方入れることができる。
でも、ショートコーナーにあると、そうはいかない。どっちかしか見えないんです。

これが何を意味するかというと、
合わせのカッティングがとても効くということです。

たとえば、ショートコーナーにパスを入れた直後にギブ＆ゴー（パスして走る）をすると、
驚くほど簡単にレイアップのチャンスが生まれます。

理由はシンプルで、ディフェンスが「見えてないから」です。

同じプレーでも、ボールの高さで結果が変わる

ここで、ちょっとした発見を共有します。

3対3のプレーで、トップからアウェイのスクリーン→カールカットという流れがありますよね。

これ、トップでやると、シュートチャンスはミドルジャンパーです。
でも、まったく同じ動きをショートコーナーの位置でやると、レイアップになります。

これ、すごくないですか？

ボールの位置がちょっと下がるだけで、同じプレーでもゴールに近づける。
わたしはここに、オフェンス戦術の「本質」があると思っています。

よく「チームでプレーしよう」って言いますよね。
それってつまり、「みんなでボールをゴール下まで運ぼう」ってことだと、わたしは思うんです。

高さのあるジャンパーより、リングに近いレイアップの方が入る。
当たり前なんですが、それを意識的に実行するのは難しい。だからこそ、仕組みを作る。

その一つが、ショートコーナーを使うオフェンスなんですね。

背が低くてもできる、ゴール下のバスケット

具体例をひとつご紹介します。

5アウトの形から、ウイングの選手がショートコーナーへスライド。
そこにボールを入れたら、パスをした選手がすぐカット。

このカットにディフェンスがついてこられなければ、シンプルなリターンパスでレイアップです。

もしついてこられても大丈夫。
ショートコーナーにスペースができているので、その選手がミドルにドライブして1対1。

さらにそこから、カットした選手が逆サイドにスクリーンをかけに行く。
5番の選手がコーナーから上がってきて、ショートコーナーの選手とドリブルハンドオフ。

この連携から、4番の選手がそのまま1対1に行ってもいいし、再びハンドオフしてもいい。

何にせよ、リングの近くでシュートを打つ流れが作れるんです。

これ、サイズのある選手じゃなくてもできる。
つまり、背が低くても2点を確実に取りにいける方法です。

大きなポストプレーが難しいチームこそ、ショートコーナーを活用すべきです。
わたしはそう思っています。

最後にお知らせ

ありがとうございました。

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