戦術講座｜バスケの大学 https://coach-mm.com 三原学のブログ Sat, 07 Oct 2023 01:03:00 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-a148d0baaba388cb20706011707f4835-e1595290248763-32x32.jpg 戦術講座｜バスケの大学 https://coach-mm.com 32 32 158140328 チェスマッチという考え方　【バスケ戦術講座　第３１回】 https://coach-mm.com/chessmatch/ Mon, 21 Jun 2021 18:38:58 +0000 https://coach-mm.com/?p=5558 こんにちは、三原です。

バスケ戦術講座、今回で最終回となります。

毎回読んでいただいたあなたに感謝します。

さて今日は「チェスマッチ」という考え方です。

チェスって、あのボードゲームですね。将棋みたいな。

バスケの試合は、たんなるプレイだけじゃなく、頭脳戦だよって話です。

YouTubeでも解説しています。

わたしのYouTubeは、基本的にトークばかりなので、聞き流しでも大丈夫です。

日常のながら時間にぜひどうぞ。

バスケは「後出しジャンケン」

ジャンケンは、なぜ勝つのが難しいんでしょうか？

それはかんたんで「同時に出さなきゃいけないルールだから」です。

じゃんけんぽん！の瞬間に、自分もうち手を出しますが、相手が何を出すのかはわかりません。

では逆に、「後出しをしてもいい」というルールだったらどうでしょう。

絶対に勝ちますね。

安田くん
安田くん
グー出します
三原さん
三原さん
じゃあパーを出そう

 

安田くん
安田くん
パー出します
三原さん
三原さん
じゃあチョキを出そう

 

安田くん
安田くん
チョキ出します
三原さん
三原さん
じゃあグーを出そう

とてもかんたんなことです。

ではこれをバスケットボールに置き換えてみましょう。

ボールを持った人が１対１をやるとします。

安田くんがオフェンスです。

ディフェンスが下がっている
安田くん
安田くん
じゃあシュート打とう

 

ディフェンスが出てきた
安田くん
安田くん
じゃあドリブルで抜こう

 

という判断が、後出しジャンケン的な判断です。

ディフェンスの状況を見て、そしてプレイする。

言葉で言うほどかんたんではないかもしれませんが、理論的にはこうするのが正しいバスケです。

バスケはいくらでもフェイクしていいし、先に動き出していい。

相手の出方を見てから、後に動き出してもいいんです。

陸上でいうフライングがナイスプレイになるし、ジャンケンでいう後出しがナイスプレイです。

これをコーチ同士の駆け引きで考えること「チェスマッチ」といいます。

コーチングの後出しジャンケンがチェスマッチ

ここからは具体例をあげますね。

ぜひヘッドコーチになった視点で、読み進めてください。

あなたのチームがオフェンスをしています。

相手チームはマンツーマンです。

それを見たあなたは、こう指示を出しました。

三原さん
三原さん
インサイドの５で攻めろ！

 

この指示がうまくいき、インサイドで連続得点します。

それに対して相手はタイムアウト。

相手のコーチはこう指示を出します。

相手のインサイドを止めるぞ。２−３のゾーンディフェンスに変更だ。

 

こうなると、さっきまで攻めていた５を、２人がかりでマークできます。

これでインサイドは抑えられちゃいました。

そこであなたは考え、気づきます。

三原さん
三原さん
２−３ゾーンはゴール下が強いな。でも、ハイポストは手薄だ。

 

そして次なる具体的な指示を出します。

三原さん
三原さん
ハイポストにフラッシュしろ！

 

この指示で、今度は４がジャンプシュートを成功させます。

相手は今度はそうはさせまいと、ハイポストを潰しに来ます。

ハイポストをつぶせ〜！

ハイポストが潰された。

ゴール下は相変わらず手厚い。

ということは、攻め手はどこだろう？

あなたは見極めて、こう指示を出します。

三原さん
三原さん
ウイングが空いてるよ。そこから３ポイント打っちゃえ！

 

３ポイントを続けて入れられた相手チームはたまらずタイムアウト。

今度はゾーンの形の変更を指示します。

シューターに打たせるな。３−２ゾーンに変えるぞ！

 

さあ、これでがっちりと抑えられてしまいました。

困りましたね。

でも、あなたはタイムアウトを取り、このように指示します。

三原さん
三原さん
４と５が同時にハイポストに立て。必ずどちらかにパス出せるはずだから、そこからシュートしてごらん。

 

これがうまくいき、４と５が続けてハイポストからシュートを決めます。

相手チームは最後のタイムアウトを取り、こう指示を出します。

・・・マンツーマンに戻せ！

巡り巡って、マンツーマンに戻りました。

そうしたら、あなたが言うことは、もうわかりますね。

三原さん
三原さん
もう一回、最初のようにインサイドから攻めよう！

ということで、どっちが勝ったかはおわかりですね？

この試合、あなたのチームはチェスマッチに勝利し、相手チームは常に後手を踏んでいます。

きっとこの試合は、あなたのチームが勝ったことでしょう。

これがチェスマッチです。

コーチはとにかく試合を見よう

選手にファンダメンタルが必要なのは、大前提です。

それぞれのシュート力だったり、パスが正確に出せることが、チェスマッチの大前提になります。

でも、逆に言えば、コーチのチェスマッチ的な指示がなければ、選手の能力を最大限に活かすことができません。

なので、相手がどういう戦いをしてるのかを見抜き、その弱みを突くための作戦が、絶対に必要です。

こういった目を養うには、とにかく試合を見るのが一番です。

例えばあなたがミニバスの指導者であれば、ミニの試合をたくさん見るのは当然として、高校生やBリーグ、NBAなど、まったく違ったカテゴリーの試合も見ることをおすすめします。

いろんなバスケットに触れることで、感性を磨くのです。

それがチェスマッチの感性につながります。

理想は選手の主体性を育てる

そして、コーチ自身のチェスマッチだけでなく、選手にも「チェスマッチ的思考」を育てること。これがすごく大事です。

わたしは特にボトムアップ思考でチームづくりをしていますから、ここはこだわりたいところ。

コーチの指示を忠実に守るのも大事ですが、コート上の選手たちで会話ができて、変化・修正できるチームの方が絶対に強い。

なので練習の段階で「どうやるのか」だけでなく「なぜやるのか」をしっかり教えて、思考力を育てることです。

この講座で、バスケの戦術についてはいろいろとお伝えしました。

何かがあなたのお役に立ち、選手の主体性を伸ばすのにつながれば、嬉しく思います。

]]> 5558 オフェンスを成功させる「アフタータイムアウト（ATO）」という考え方　【バスケ戦術講座　第３０回】 https://coach-mm.com/ato/ Thu, 17 Jun 2021 20:53:03 +0000 https://coach-mm.com/?p=5550 こんにちは、三原です。

アフタータイムアウト（ATO）という言葉、聞いたことありますか？

「タイムアウト明け、１回目のオフェンス」という意味です。

セットオフェンスを、ノーコールでプレイできるメリットがあるのがこのATO。

NBAとかの世界では、かなり重視されているのですが、わたしが活動している高校生のカテゴリーでは、そんなにATOは大切にされてません。

たぶん、ミニバスや中学生も、こんなことは考えてない人が多いんじゃないかな。

そう思って、ブログにまとめておきます。

YouTubeでも解説をしています。

音声だけでも学べるようになっているので、ぜひどうぞ。

サインを出すとバレる

ATOの考え方の大前提は、

三原さん
三原さん
慣れ親しんだオフェンスはミスが少ない。

慣れてないオフェンスはミスしやすい

ということです。

自分たちのオフェンスは、毎日毎日練習している形で、試合でもしょっちゅうプレイしているフォーメーションをやる方が、迷いもなくてミスがないわけですね。

だから「次はこれで行こう」という全員の意思統一をして、しかもそのオフェンスがみんな慣れているプレイならば、一番いいってことです。

ということで、NBAとかではサインを出すことが多いんですね。

でもどうでしょう。ここで一つ問題があります。

自分たちが毎回やっているオフェンスってことは、相手も毎回見てるんです。

しかも手でサインを出したりすれば、「ああ、またあれね」となって、相手にもバレバレなんです。

安田くん
安田くん

本当は慣れてるプレイだけをやりたい。

意思を統一するため、サインで確認したい。

でもそうするとバレて、かんたんにディフェンスされちゃう。

というジレンマが生まれるわけですね。

そこでアフタータイムアウト

そこで、アフタータイムアウトです。

タイムアウトをとる場面は、いろいろあるでしょうが、最後の数秒間にこう話すんです。

三原さん
三原さん
じゃあ、次のオフェンスは〇〇で行こうな！

そしてコートに出て、プレイ再開。

実際にプレイを始めるときは、サインをしたり、プレイの名前をコールをしたりしないから、バレないんです。

  • 自分たちはわかっている
  • 相手にはバレてない

という理想的なオフェンスができる。それがATOの魅力です。

ATOの実例

わたしが好きなツイッターアカウント「HalfCourtHoops」では、ATOのセットがたくさん紹介されています。

ATOで検索すると、わんさか出てきます。いくつか貼っておきますね。

このアカウントはホントすごいですよ。ぜひフォローをおすすめします。

 

１０回くらいのATOが勝敗をわける

相手にバレず、こっちは息を合わせてプレイできるATO。じゃあ試合中に何回くらいあるんでしょうか？

わたしは自分の経験上、１０回くらいあると思っています。

まず、各クォーターの始まり。これは必ずできますね。

「最初のオフェンスはこれで行こう」と話をしておけばいいんですから。

クォーターが始まる前は、タイムアウトではありませんが、タイムアウトみたいなものですよね。だからATO扱いにします。

１から４クォーターの開始で、４回は確定。

あとは自分たちと相手がタイムアウトを何回取るかによりますね。

現在（2021年）で、日本のルールだとタイムアウトは最大５回。

自分たちも５回とる。相手も５回とる。

こうなるとタイムアウトは合計１０回です。

そしてクォーターの始めが４回。

ということは合わせてATOは１４回が最大です。

ただ、タイムアウトをフルで使い切ることは多くないと思うので、だいたい３回ずつくらいをお互いに取るとしましょう。

そうするとタイムアウトが両チームで６回。

クォーターの開始と合わせると、１０回あります。

だいたいこれくらいの回数が、ATOのチャンスになるんです。

１０回のオフェンスがすべて決まったら・・・

ということで、この１０回のオフェンスをなんとなくやるのか。それともきっちりと決めておいて、プレイを成功させるのか。えらい違いです。

極端な話、それだけで２０点ちがいます。

そりゃ勝ち負けに影響しますでしょ？だからATOは大事なんです。

接戦時ほどタイムアウトの回数は多くなりますから、

三原さん
三原さん
タイムアウトの時には次のオフェンスを話し合う習慣をつける

これがめちゃくちゃ大事になるってことです。

さらに強いチームであれば、タイムアウトじゃなくても、ちょっとした時間に集まって会話をすることもします。

ハドルを組むって、大事です。

こういう習慣があれば、たとえば相手にフリースローが与えられた時とかにちょこっと集まってハドルを組み「次はあれやろうぜ」とか言えます。

こうなるとさらにオフェンスの成功率は増すでしょう。

相手ボールのときにタイムアウトを取るな

１つだけ注意点があるとすれば、タイムアウトを取るときは、できるだけマイボールのときに取りましょうってことです。

相手ボールのときにタイムアウトを取ると、相手にATOのチャンスをプレゼントしちゃうことになります。

もちろん、ディフェンスからスタートの時にも「この後のオフェンスはこれね」と決めておくことは可能ですが、一度ディフェンスをはさむと、忘れやすくなったりしがちです。

だからマイボールのときにタイムアウト。これが基本ですね。

試合の流れとかもあると思うんですが、できるだけ相手ボールのときにタイムアウトを取らないようにしたいものです。もったいないからね。

]]> 5550 スローインで大切なこと　【バスケ戦術講座　第２９回】 https://coach-mm.com/outofbounds/ Sun, 13 Jun 2021 19:12:25 +0000 https://coach-mm.com/?p=5515 こんにちは、三原です。

スローインは、１試合にだいたい１０回くらいあります。

このときに毎回ミスをするのと、毎回いいシュートにするのと、えらい違いですよね？

こんなスローインが決まるといいですよね！

この記事では、スローインをするときの考え方、コツのようなものをわかりやすくお伝えします。

YouTubeでも動画講義をしています。

こちらの方もわかりやすいので、ぜひどうぞ。

エンドスロー

エンドスロー最大のメリットは、バックボードの裏側にボールがあるってことです。

ふつうのオフェンスじゃ、こんなところにボールを運べません。

できるだけゴールの近くにボールを運ぶのがバスケットであり、それをさせないのがディフェンスですよね？

それなのに、こんなにリングの近くからパスをしていいなんて！とっても有利な状況なんです。まずはそれを自覚しましょう。

で、ここにボールがあるメリットは、たんにリングに近いだけではありません。

それは「ディフェンスの視野が保てない」ってこと。

わかりやすくいうと

ボールを見ると、マークマンが見えない

マークマンを見ると、ボールが見えない

ということ。これが最大のメリットです。

上の図だと、ボールマンを守るX1は後ろの状況が見えません。

また、X3はボールに背を向けているので、ボールが見えません。

具体的にプレイを示すと、こんな感じになります。

 

  1. ４と５がスタガードスクリーン
  2. ３がスクリーンを使う
  3. コーナーでパスをもらって、シュート

こんなプレイをしたとしましょう。

このとき、ディフェンスはボールを見ると、マークマンが見えません。

だからこんなふうに、スリップするとゴール下でもらえることが多いです。

ディフェンスの視野が保てないというのは、こういうことです。

もう１つ、具体例をあげましょう。

  1. １がスローイン
  2. ４と５がダブルスクリーン
  3. ３がゴール下

こんなセットです。

  1. ４と５がダブルスクリーン
  2. ３もスクリーン
  3. ２がコーナーでパスをもらって、シュート

こんなプレイをしたとします。

このとき、ディフェンスの視野は、マークマンを見ると、ボールが見えません。

なので、意外や意外。３に直接パスを出すと、シュートに行けたりします。

これ、ホントに使えますよ。

以上のように、ディフェンスの視野をあざむくプレイはたくさんできます。

これこそがエンドスロー最大のメリットです。

なお、具体的なエンドスローは、過去の記事にまとめてありますので、そちらもぜひどうぞ！

【バスケ】エンドのスローイン　プレー解説こんにちは、三原です。 今回は「エンドのスローイン　プレー解説」というお話です。 試合中、エンドのスローイン、けっこう回数あ...

 

１つ１つの詳しい記事はこちらです。

 

確実に２点取れるバスケのエンドスローイン　ボックスセットこんにちは、三原です。 エンドスローは、得点チャンスです。 センターがしっかりしているチームは、この記事で紹介するボックスセ...

 

ゾーンによく効く　エンドのスローイン「ライン」セットこんにちは、三原です。 エンドのスローイン、縦１列に並ばれると、ディフェンスは困るんですよね。 どうついていいか、わからなく...

 

横に並ぶ「フラット」　バスケのエンドスローを解説しますこんにちは、三原です。 エンドのスローインって、得点チャンスなんですよね。 でも、意外とみんなセットを組まずに、ただパスを入...

 

 

サイドスロー

続いて、サイドスローです。

これははっきり言って、エンドスローほどのメリットはありません。

だって、そこまでリングに近くないし、ディフェンスの視野もふつうに保てますからね。

なので、ここはこう考えましょう。

サイドスローは、４５度にボールがある

だから４５度にボールがあるつもりで、

ふつうのセットプレイをすればいい

具体的にプレイを見てみましょう。

  1. ３がスローイン
  2. １がゴール下
  3. ２がトップ
  4. ４と５がエルボー

こういうセットだとします。

プレイとしては

  1. ２と４でUCLAカット
  2. １と５でダウンスクリーン
  3. どちらか空いた方にパス

ということができます。

UCLAカットも、ダウンスクリーンも、どちらもふつうのハーフコートオフェンスでやるプレイですよね。

こんな感じで、ふつうのプレイを、４５度にボールがあるつもりで、デザインすればいいんです。

もう１ついきましょう。

  1. ３が１にパス
  2. ４と５がスタガードスクリーン
  3. ３がアイバーソンカット

こういうサイドスローができます。

このプレイはまさに、前回の記事でお伝えした「ループ」そのものですね。

こんなふうに、ふつうのセットプレイをそのままやればいいんです。

ちなみにループはこちら。同じでしょ？

これがサイドプレーの考え方です。

具体的な方法は、こちらの過去記事にまとめてあります。

【バスケ】サイドのスローイン　プレー解説こんにちは、三原です。 今回は「サイドのスローイン　プレー解説」というお話です。 これをお読みのあなたは ...

 

ボックスセットはこちら。

サイドのスローイン「ボックス」　バスケのスローインをわかりやすくこんにちは、三原です。 サイドのスローイン、なんとなくパスだけ入れるのはもったいないです。 計画的に動きを作れば、即シュート...

一列に並ぶラインはこちらから。

バスケのサイドスローイン　「ライン」　接戦の試合で使えますこんにちは、三原です。 １点差を争う試合。このときのスローインってめちゃくちゃ重要ですね。 そして、サイドスローインで「ライ...

 

そして、スローインに対する特殊なディフェンス方法を紹介した記事はこちらです。

ミニと中学では「禁じ手」になっちゃうかもしれませんが、考え方はプラスになるはずです。

接戦はこれで勝ち切れ！！　スローインの特殊な守り方こんにちは、三原です。 １点差で勝った、負けた。そんな経験ありますよね？ わたしにはたくさんあります。その中で、 「１...

 

 

 

]]> 5515 ダイブ、フロッピー、ループ　【バスケ戦術講座　第２８回】 https://coach-mm.com/divefloppyloop/ Thu, 10 Jun 2021 15:29:39 +0000 https://coach-mm.com/?p=5507 こんにちは、三原です。

前回はスパーズのモーションオフェンスを紹介しました。

そして今回もNBAで流行のセットを紹介します。

具体的には

  1. ダイブ
  2. フロッピー
  3. ループ

この３つです。

どれも単純かつ、とてもかかりやすいスクリーンプレイなので、きっとあなたのチームでも使えるはずです。

YouTubeでも解説しています。

音声だけでも学べるので、移動中の聞き流しなどでもぜひどうぞ！

ダイブ

ダイブは高い位置でピックをかけて、センターがゴール下に走り込むプレイです。

昔からセンターは、ゴール下に立ち止まってポストアップをするのが多いのですが、最近はピックからダイブすることが増えてきました。

例えばこんな感じ。

で、NBAで流行っているダイブのセットは、こういうプレイになります。

まず４がハイ、５がローです。

１がドリブルでハイポストの４に近づきます。

ここで４が１回目のダイブ。

同時に５がリフトします。

もちろん４にパスが通せれば、レイアップでおしまいです。

続くプレイとしては、ドリブルの方向変換をして１に５がピック。

ディフェンスからすると準備できない角度でピックが来るので、すごく守りにくいです。

５がピックから２回目のダイブ。

４はスペースを取るために、コーナーへ広がると良いでしょう。

もし４がアウトサイドシュートできない人だったら、コーナーに広がっても意味がないですね。

そんなときは「スペイン」をしましょう。

また３と４が「ピンダウン」スクリーンをしても良いですね。

いずれにしても５のダイブにパスが通しやすくするために、スペースを作ることです。

フロッピー

フロッピーは、両サイドのローポストにセンターを置いて、それをスクリーンにするプレイです。

もうずーっと昔からあるプレイですが、永遠に効果がある魔法のセットですね。

こちらはコーチK。うーん、かっこいい。

ポイントガードがトップにいて、２と３がスイング。

４と５がダウンスクリーンをかけます。

絶対に４５度でパスが受けられます。

 

２がすごくいいシューターだった場合、「シングルダブル」といって、１枚と２枚のスクリーンのどちらを使っても良いですよ、みたいにするのもおもしろいです。

４５度にパスエントリーしたあとは、センターも良いポジションにいるので、インサイドにパスを入れましょう。

パスした後の３はいろんな動きをすると良いですが、一番かんたんなのは１へのスクリーンですね。

エルボースクリーンとも言われます。

試合はやっぱりインサイドが大事なので、とにかく、インサイドを攻めるチームにおすすめなセットが、このフロッピーです。

ループ

これはアイバーソンカットを使ったプレイです。

３がエースの選手だとします。

その子に４と５がハイポストでスタガードスクリーンをセットします。

この動きが「アイバーソンカット」ってやつです。

これに合わせて２が逃げるようにクリア。

２と３の、２人の動きがぐるっと回るので「ループ」と呼ばれます。

３がボールを持ったあとは、基本的にはアイソレーションの１対１がいいでしょう。

すごくスペースが広く作れるはずなので、フォワードに攻めさせたい時はおすすめのセットです。

基本は３アウト２イン

以上がNBAでよく使われているセットになります。

ダイブ、フロッピー、ループ。これらに共通していることは何でしょうか？

それは「３アウト２イン」だということ。

つまりセンターを２人ちゃんと置くってことです。

最近のバスケはドリブル主体だったり、ガードが目立つようなプレイが多いです。

それも一つのやり方なんですが、わたしはやっぱり３アウト２インをおすすめしたい！

  • バランスが良く
  • インサイド、アウトサイドともに攻めることができる
  • そして確率の高いゴール下を第一優先で狙える

これが一番いいです。間違いなく３アウト２インをやりましょう。

こちらの記事で、セットについてはお話ししています。

ぜひあわせて読んでみてください。

セットオフェンスの種類　基本となる形　７選　【バスケ戦術講座　第１０回】こんにちは、三原です。 セットオフェンスとは ハーフコートで攻めるときに 誰が どこに立つか という立ち位置の約束のことを言います。 もちろん、選手はドリブルとパス、スクリーンとか、いろんなプレイをしていくわけですが、最初の「立ち位置」をどうするかを決めておくことは、ものすごく大事です。 迷子にならないための「地図」みたいなものですね。 そんなセットオフェンスの代表例を、わかりやすく解説します。...
 ]]> 5507 【NBA】スパーズのモーションウィーク・ストロングをわかりやすく　【バスケ戦術講座　第２７回】　 https://coach-mm.com/motionweak/ Sun, 06 Jun 2021 19:44:33 +0000 https://coach-mm.com/?p=1580 こんにちは、三原です。

今回はNBAサンアントニオ・スパーズのモーションオフェンスを紹介します。

スパーズといえば、NBA史上「最も美しいオフェンス」として有名なチームです。２０１４年頃は、本当に強かった。

それ以来、NBAのオフェンスの主流として、

  1. モーションウィーク
  2. モーションストロング

というプレイが定着しました。

ここではそのモーションオフェンスを、わかりやすく解説します。

YouTubeでも解説しています。

聞き流しでも学べるので、移動中とかに音声だけでもぜひどうぞ。

2

「モーション＝オフボールスクリーン」のこと

さっそくですが具体的なプレイとしては、こんな感じです。

このツイートの動画を見てください。

モーションオフェンスって言葉はよく聞くと思いますが、わたしの解釈では「モーション＝オフボールスクリーン」のことです。

最近のバスケはオンボールスクリーン（つまりピック＆ロール）が多いですが、モーションというと、ボールのないところのスクリーンを多用するんですね。

オフボールのスクリーンは、ボールスクリーンよりもかかりやすく、かんたんにノーマークができる特徴があります。

オンボールはスイッチしたり、ディフェンス方法がけっこうやりやすいのに対して、オフボールはいろんなところで何度もかけることができます。

中高生にはピックばかりでなく、モーションを多用することをおすすめします。

NCAAの名称、デューク大のコーチKも、モーションオフェンスが大好きなことで有名。

 

で、今回紹介するスパーズのモーションは２つ

  1. モーションストロング
  2. モーションウィーク

この２つです。

ストロングというのは、ボールがある方のサイドでポストアップをするって意味。

ウィークというのは、ボールのない方のサイドでスクリーンをかけ合うって意味です。

具体的に見ていきましょう。

トランジションの走るコース

ストロングもウィークも、ボール運びの走るコースからプレイに入ることができます。

速攻の走るコースは、基本的にこうです。

  1. ポイントガードがボールを運ぶ
  2. 右ウイング
  3. 左ウイング
  4. リバウンダーは最後尾から追う（トレーラー）
  5. リングにダッシュする（リムランナー）

こうすると自然とセットオフェンスの形になります。

このトランジションのコースはどんなオフェンスをやるにしても共通の基本なので、ぜひ覚えておきましょう。

モーションストロング

では、ボールを運び終わって、ここからモーションオフェンスです。

１から４、そして３にボールをスイング。

それに合わせて５がストロングサイド（ボールのあるサイド）にポストアップします。

狙いは５へのパスです。

５はボールをもらったらローポストでパワープレイ。１対１をゴリゴリやりましょう。

このパスをしやすくするために、ウィークサイドではスタガードスクリーンをかけておきます。

２はフリーになったら打てるように、シューターがいいですね。

シンプルですが、ここまでがモーションストロングです。

ストロングの応用

ここまででシュートにいけなかったら、いろいろなパターンあります。

例えば、５がハイポストにフラッシュして、ホーンセットにうつってもいいでしょう。

またはスタガードスクリーンをカールカットして、コーナーまで切れるのもよくやります。

コーナーにパスが通ったら、２と５でピックをする。

あんまり複雑にするのも良くないのですが、シュートまでいけなかったら続きのプレイはどうするのかまで決めてくといいでしょう。

モーションウィーク

次はモーションウィーク。

１が４にボールをスイングするところまでは、先ほどと同じです。

違うのは、１がパスした後にボールを追いかけるようなカットをすること。

再びボールを１がもらいます。

この動きと同時に、３がカットして５にスクリーン。

５はスクリーンを使ってポストアップです。

このウィークサイドでのスクリーンから始まるので「モーションウィーク」なんです。

１から５にパスを通すのが最初の狙い。

そのパスが入らなかったら、３に４がダウンスクリーンします。

３はさっきまでスクリーナーだったので、「スクリーン・スクリーナー」になります。こりゃ守りにくい。

ここまででシュートにいけなかったら、４と５が「ハイローポスト」にちゃんといるので、ここから先はフリーオフェンスで攻めるのです。

フロアバランスが良いので、いろんなプレイができるはずです。

ウィークのオプション

モーションウィークの発展的なプレイとして、５がサイドピックにいくことが多いです。

まず、こうやって。

ローポストアップせずに、５が１にピック。

これ、効きます。

動いてディフェンスを休ませない

以上がスパーズのモーションオフェンスです。

トランジションからスムーズに入れて、サインなしで「ささっ」とオフェンスに入れるのが特徴です。

そして、ボールと人の動きが止まらない。常にディフェンスが動かされていることになります。

こうすれば、ディフェンスがズレて、１対１がしやすくなる。というわけです。

シンプルですが、中高生にはすごく合うと思います。

ぜひあなたのチームでもモーションオフェンス、やってみてください。

]]> 1580 ディレイ・オフェンス　【バスケ戦術講座　第２６回】 https://coach-mm.com/delay/ Fri, 04 Jun 2021 02:01:59 +0000 https://coach-mm.com/?p=5493 こんにちは、三原です。

最近、NBAとかで「ディレイ」という戦術が流行っています。

ディレイは「遅れる」って意味で、センターがわざと遅れてオフェンスに参加し、インサイドに入らないセットのことです。

センターが中に入らないことで、ゴール下のスペースを広げる狙いがあります。

そんなディレイセットをわかりやすくお伝えします。

YouTubeでも解説をしています。この文章はそのレジュメです。

音声だけでも学べるので、聞き流しでもぜひどうぞ！

ディレイの目的はスペーシング

ふつう、センターはゴール下にポジションを取ります。

ポストアップして、ディフェンスを引きつけるためです。

もちろんこれは、今も昔も有効です。戦術の基礎です。

ただし、ディレイはこの戦術とは真逆の発想になります。

  1. センターが中に入らない
  2. 相手のセンターも中に入ってこない
  3. だからガードがカットインできる

という考え方です。

こんなふうに図で見ると、インサイドに誰もいないことがよくわかりますね。

そして具体的なアクションとしては

  1. シカゴ
  2. ピストル

という２つが代表的です。

シカゴ

その名の通り、シカゴブルズが愛用したことで有名になったセットです。

５がセンターで、トップにいます。

  1. ５がドリブル
  2. ４が２にダウンスクリーン
  3. ２がボールをもらう

という流れでピック＆ロールに入ります。

逆サイドは広がっていてもいいし、図のようにダウンスクリーンしてもOKです。

バックドアもできます。

次のツイートの動画を見ると、シカゴのすべてがわかりますよ。

 

ピストル（２１）

ピストルオフェンス。または「２１」と呼ばれます。

一瞬で仕留めるからピストル。

２１は２番（シューティングガード）と１番（ポイントガード）のスクリーンからオフェンスが始まるから、２１です。

やり方は次の通り。

  1. ２が１にスクリーン
  2. ５が２にフレアスクリーン
  3. １と５でピックアンドロール

なるべく時間をかけずに、速攻の流れのままシュートまで持っていく戦術です。

センターのスキルが重要

ということで、センターがあえて中に入らないディレイセットの紹介でした。

いうまでもなく、ポイントになるのはセンターのスキルです。

ナゲッツのヨキッチとか。うーん、うまい。

最近はオールラウンド化を目指した指導が大事で、ビッグマンでもアウトサイドのスキルを身につけさせましょうという意見が多いですね。

それをすると具体的には、こんな戦術が可能になるよ。というお話が、このディレイセットでした。

あなたのお役に立てば幸いです。

]]> 5493 ホーンセット　わかりやすく解説　【バスケ戦術講座　第２５回】 https://coach-mm.com/horn/ Mon, 31 May 2021 20:01:21 +0000 http://coach-mm.com/?p=909 こんにちは、三原です。

先日、こういったツイートをしました。

 


ホーンセットは、最近本当に流行っているオフェンスです。

  • トップにガード
  • ハイポストにセンター
  • コーナーにシューター

というシンプルなオフェンスですが、とても選択肢が広くて、アレンジがしやすいのが特徴です。

  • センターはちゃんと育てたい
  • でも、大きくないからどうしよう

というチームであれば、ホーンセットはおすすめです。

YouTubeでも解説しています。

音声だけでも学べるようになってるので、聞き流しだけでもぜひどうぞ！

 

ホーンセットとは？

ホーンセットとは、下の図のようなセットです。

５人の立ち位置を結ぶと、「牛の角」みたいに見えるので「ホーン」と呼ばれます。

 

ホーンはセンターが小さくてもできる

最大のメリットはセンターが背が低くてもできるということです。

大きい相手センターを相手にする時、

  • ゴール下で勝負するのではなく
  • 相手の大きいセンターを外に引っ張り出す

そういうことができるのです。

さらにシューターがコーナーにいるので、ゴール下にスペースが広く取れるんです。

ふつうのセットだと

  • フォワードは４５度にいて
  • センターはハイロー

という形が多いです。

比較するとホーンのスペースが広いことがわかりますね。

シューターがフリーになりやすい

スペースが広いからこそ

  • ゴール下を攻める
  • ディフェンスが寄ったら
  • コーナーがノーマーク

という確率の高いシュートができるのがホーンセットなのです。

ウィークとストロング

ホーンセットにはいろんなプレイが考えられますが、

  • ストロング
  • ウィーク

この２つに大きく分けることができます。

つまり、ボールのない方でプレイするか、ある方でプレイするかってことです。

ボールのある方（ストロング）の代表的なプレイは、ピックすることですね。

 

ボールのない方（ウィーク）のプレイは、スクリーンをかけあうことになります。

ウイークとストロング。この２つに別れるんだと覚えておいてください。

YouTubeでも具体的に解説をしております。

見てもらうと、より理解が深まりますので、こちらもぜひ。

具体的なプレイ

では、具体的なセットプレイを紹介しましょう。

①ピック＆ダイブ

ピックをかけて、ガードにドライブをさせるプレイです。

もちろん、ガードがそのままレイアップにいくこともできますが、センターがダイブしてもOKです。

ダイブしたあと、パスが入らなければ、逆サイドのセンターにパスをして「ハイロー」を狙うこともできます。

 

 

②アウェイスクリーン

ボールをパスしたら、ボールと逆に動きます。

そこでスクリーンをかけうプレイです。

ディフェンスにとっては外しづらい角度のスクリーンになります。

③フレックスアクションする

フレックスとは

  • 横のスクリーンと
  • 縦のスクリーンの連続

というセットオフェンスです。

フレックスオフェンス　バスケットボールでもっとも守りにくいセットオフェンスを解説フレックスは、世界中で使われている最高のバスケ戦術です。もっとも守りにくいスクリーンとパスの連続なので、時代を超えて使われています。戦術に悩む人は、フレックスを学べば、必ずヒントが見つかります ...

このフレックスですが、ホーンからかんたんに行うことができます。

ホーンセットからフレックス　フレックスオフェンスのよくあるエントリーこんにちは、三原です。 フレックスオフェンス、昔も今も最高のオフェンスです。 フレックスはもともと1980年代に流行ったので...

 

自分のチームに合わせてアレンジしよう

以上がホーンセットの代表的な動きです。

これだけでもいろいろありますが、本当はもっとアレンジ可能です。

  • センターはちゃんと育てたい
  • でも、背は大きくない

そんなチームにとって、ホーンセットはとても向いてると思います。

あなたのチームに合わせて、いろいろアレンジして、作ってみてください！

 

 

]]> 909 アクションを組み合わせる　【バスケ戦術講座　第２４回】 https://coach-mm.com/plusaction/ Fri, 28 May 2021 19:22:58 +0000 https://coach-mm.com/?p=5487 こんにちは、三原です。

バスケットボールには、オンボール、オフボール共に、いろいろな動きがあります。

それらは１つだけでも効果がありますが、組み合わせて行うと、さらに効果的です。

そんな「アクションの組み合わせ」を具体的に、わかりやすくお伝えします。

この記事で紹介するプレイは、次の通りです。

  1. ラム（RAM）
  2. チン（CHIN)
  3. スクリーン・スクリーナー（STS）
  4. ダブルアウェイ

この話はYouTubeでもしています。

音声だけでも学べるので、聞き流しでぜひどうぞ。

この記事は、YouTubeのレジュメって感じです。

 

ラム（RAM）

安田くん
安田くん
先生、ラムってなに？
三原さん
三原さん
「ピックに行く人に、スクリーンする」ってプレイだよ

ということです。わかりますかね？

上の図では、5が1にピックに行ってます。

これだけだと、ディフェンスは対応がかんたんですね。

なので、5が1のところに行く前に、3が5にダウンスクリーンするわけです。

5のディフェンスはピックの対応の前に、3に「こつん」とぶつけられるわけですから、ちょっと遅れます。

ピックの対応を遅らせるために、5に3がスクリーンする。これをラムって言います。

チン（CHIN)

チンは「あご」という意味です。もともとは有名なプリンストンオフェンスのセットプレイから、その名前がつきました。

プリンストンオフェンス　「チン・シリーズ」　バスケのセットオフェンス解説バスケットボールでもっとも有名なセットオフェンスに、プリンストンオフェンスがあります。そのパターンの１つが「チンオフェンス」です。オフボールで連続のバックスクリーンをするチンは、ミニや中高でも使えるプレイです...

具体的には、5が3にバックスクリーンをかけるプレイです。

このスクリーンはとてもかかりやすく、パスが通ればイージーな2点シュートになります。

このスクリーンに対応しようとすれば、当然ディフェンスは警戒して下がりますね。

すると結果的に、5から1にかけるピックへの対応が遅れるわけです。

先ほどのラムスクリーンの、バックスクリーン版みたいなものですね。

スクリーン・スクリーナー（STS）

STSと呼んだりしますが「スクリーナーにスクリーンをかける」プレイです。

「Screnn  The  Screener」だからSTSなんです。

こんな感じのプレイがよくあるパターンですね。

  1. まずは3が2にバックスクリーン
  2. そのあとすぐ
  3. 5が3にダウンスクリーン

ということで、「スクリーナーだった3に、スクリーン」というプレイです。

ディフェンスは対応が遅れるので、すごく引っかかりやすいプレイになります。

スローインとかでもよく使われますね。

 

ダブルアウェイ

最後はダブルアウェイ。

ダブルってのは、2人そろってスクリーンに行くことです。

ボールマンの1に、4と5がダブルでピック（ドラッグスクリーンとも言います）。

そのあと、そのまま2人してアウェイ。

ボールから遠ざかるように動いて、ダウンスクリーンです。

2人のかたまりがそのまま動くので、まあ外しにくい。

ガツンと引っかかってノーマークを作ることができます。

 

三原さん
三原さん
やり方はいろいろ紹介したけど、大事なのは目的。

目的は「ディフェンスの対応を遅らせること」だよ！

安田くん
安田くん
「何のために」が大事なんですね！

このように、スクリーンプレイを1つだけじゃなく、2つ組み合わせてプレイすると、また違った効果があります。

もちろんこの4つ以外にも、もちろんたくさんあります。

あなたのチームに合ったアクションの組み合わせ、ぜひ作ってみてください！

]]> 5487 オフボールスクリーンの守り方　【バスケ戦術講座　第２３回】 https://coach-mm.com/offballscreendefense/ Tue, 25 May 2021 20:31:25 +0000 https://coach-mm.com/?p=5482 こんにちは、三原です。

先日はオフボールスクリーンについて、わかりやすく解説しました。

オフボールスクリーン　わかりやすく【バスケ戦術講座　第２１回】バスケットボールの戦術で「オフボールのスクリーン」、つまりボールのないところのスクリーンは、大切です。 というのも、うまくかかればかんたんにシュートチャンスが作れますからね。 最近はボールにスクリーンに行くプレイが多いですが、オフボールスクリーンが必要ないわけじゃありません。 むしろ中高生には、ボールスクリーンよりも、かんたんかも。 ということで、オフボールスクリーンの基本について、わかりやすく解説します。...
複雑なオフボールスクリーン　【バスケ戦術講座　第２２回】前回はバスケットボールの基本的なオフボールスクリーンをお話ししました。 そして今回は、ちょっと複雑なオフボールスクリーンです。 「複雑な」というのは、そのプレイが難しいというより、「トップレベルのチームがやっているプレイ」って感じで捉えてください。 NBAとかをみると、こういったスクリーンが数多くあり、その考え方を知るだけでもおもしろいはずです。...

そしてこの記事では、その止め方。ディフェンス方法です。

オフボールスクリーンは試合でたくさん起こりますから、止め方をチームで決めておいた方がいいですよね。

また練習でも、ディフェンスの質が高ければ、オフェンスもうまくなります。

なので、ここはすごく大事です。

YouTubeでも解説をしていて、この文章は動画のレジュメです。

「もうちょっと詳しく聞きたいな」と思ったら動画もぜひどうぞ！

ディフェンスの３原則

まず、スクリーンの守り方の前に、すごく大事な話があります。

それが「ディフェンスの３原則」です。

  1. ポジション
  2. ビジョン
  3. トーク

という３つがディフェンスの原則です。

まずはこれをしっかりとおさえておきましょう。

ポジション

自分が「立つ位置」のことです。

ディフェンスするときに大事なものは２つあって

  1. ボール
  2. マークマン

ですね。

  • ボールがどこにあるのか
  • 誰がボールを持っているのか
  • マークマンがどこにいるのか

によって、自分の立ち位置は変わってきます。

ボールが遠くにあれば、マークマンを離す必要があるでしょう。

ボールを持っている人がシューターなら、密着しないといけませんね。

こんなふうに、ポジションは絶えず変わるのです。

ビジョン

ビジョンとは視野のこと。

具体的には「ボールとマークマンを両方見ろ」ってことです。

ボールだけ見てても、マークマンだけ見ててもダメ。

両方を視野に入れ続けることが大事です。

トーク

最後はトーク。声によって連絡することです。

たとえば「カバーいいよ！」という大きな声だけで、オフェンスが攻めるのをやめてくれたりします。

三原さん
三原さん
声は技術であり、武器です

ということで、３原則をおさえた上で、オフボールスクリーンの守り方にいきましょう。

【バスケ指導】なぜ声を出すのか？【声は技術です】こんにちは、三原です。 バスケをしていてもっと声を出せ！と言ったり、言われたりしたこと、ありますよね？ でも、声を出す意味を...

ユーザーの守り方

まずはユーザーの守り方です。スクリーンを使う人に、使わせないための動きです。

ロック＆トレール

ロックとは、オフェンスにくっついていくことです。

ガチッとくっついて、ついていきます（トレール）。

ユーザーがシュートがうまいときは、ロックしましょう。

ギャップ

ディフェンスとスクリーンの間を通ることです。

近道をするので、安全に守ることができます。

ユーザーがあんまりシュートがうまくなければ、これがいいでしょう。

 

スクリーナーの守り方

次はスクリーナーの守り方です。

スクリーンがセットされたら、どこに立つかということが大事になります。

サギング

下がっちゃうことです。

スクリーナーはほっといて、ゴール下に下がることで、かんたんなレイアップだけはさせないように守ります。

サギングすると、x2はギャップを通りやすくなります。

アットザレベル

スクリーナーと同じ高さまで上がることです。

肩と肩が並ぶくらいにします。

こうすると、x2はトレールしやすくなります。

もし振り切られても、x3がチェックできるからです。

ショウ

ユーザーの動くコースに、体を見せるくらい飛び出します。

一番積極的な守り方です。

ちょっと変わった守り方

以上がノーマルな守り方です。

あともう少しあります。特殊な守り方です。

ベリーアップ

スクリーナーにとにかくべったりくっつく守りです。

ユーザーのことはほっといて、スクリーナーだけを考えます。

ベリーとは「おへそ」のこと。おへそべったりってことです。

スクリーナー（３）にシュート力があるときは、スクリーン後に３が動いてボールをもらおうとするはずです。

それをさせないように、ベリーアップします。

トラップ

ユーザーにボールを持たせて、ダブルチームしちゃう方法です。

２がよっぽどうまいシューターか、またはあんまりうまくないか、どちらかの時にはトラップするといいでしょう。

トップロック

x2がオーバーにディフェンスして、あえてバックカットさせる方法です。

裏を行かれると、ふつうは嫌ですよね。

でも「予定通りにプレイさせない」ということを第一に考えて、バックカットさせるのです。

バックカットにはそんなにうまくパスが通らないはずです。

何を選ぶのかが戦術です

いろいろな方法を紹介しましたが、実際の試合ではこれらすべてを使うわけではありません。

  • うちのチームでは何を選ぶか？
  • 今日の試合では何を選ぶか？

それが戦術です。

理想は、一通り練習しておいて、試合ごとに「今日はこれをやろう」と選ぶことです。

そういった考えで、１つ１つを理解し、取捨選択してください。

]]> 5482 複雑なオフボールスクリーン　【バスケ戦術講座　第２２回】 https://coach-mm.com/advancedscreen/ Sat, 22 May 2021 21:23:14 +0000 https://coach-mm.com/?p=5460 こんにちは、三原です。

前回は、基本的なオフボールスクリーンをお話ししました。

そして今回は、ちょっと複雑なオフボールスクリーンです。

「複雑な」というのは、そのプレイが難しいというより、「トップレベルのチームがやっているプレイ」って感じで捉えてください。

NBAとかをみると、こういったスクリーンが数多くあり、その考え方を知るだけでもおもしろいはずです。

この話はYouTubeでもしています。

そっちの方がわかりやすいかもしれません。音声だけでも学べるのでぜひどうぞ。

ちなみにこの文章は、YouTubeのレジュメです。

複雑なスクリーンはこの6つ

今回の記事でお伝えするのは、この6つです。

  1. アイバーソンカット
  2. コーバー
  3. ハンマー
  4. エレベーター
  5. ウェッジ
  6. ジッパー

ではでは、1つずつ見ていきましょう！

アイバーソンカット

往年の名選手、アレンアイバーソンがよく使っていたカットプレイです。

2がアイバーソン（のようなエース選手）で、4と5がスタガードスクリーンをかけます。

こうすると、2のディフェンスは必ず遅れて2を追いかけることになります。

パスをウイングで受けたときはノーマーク。そのままシュートもできますし、目の前に大きくスペースがあるので、1対1もかんたんです。

点取り屋さんのガードがいるチームは、ぜひどうぞ！

コーバー

アトランタホークスで活躍したシューター、カイル・コーバーがよくやっていたプレイです。

シューターをコーナーに置き、そこにダウンスクリーン。

ディフェンスを振り切ってシュート。というプレイです。

コーバーがNBAで活躍するまでは、シューターがコーナーにいてそこにダウンスクリーンというプレイは、あまりなかったように思います。

ダウンスクリーンといえば、センター同士がハイポストからローポストにかける。そんなプレイが多かったです。

ですが、この「コーバー」のプレイによって、シューターに広いスペースを与えるため、コーナーにおいて置くという発想が定着しました。

また、ディフェンスがコーバーを止めようとフェイスガードしたときには、ぐるっとカールカットして、コーバーがスクリーナーになることもよくやってました。

2がコーバー（のようなシューター）で、ぐるっとカールして、4にスクリーンをかけてます。

これがかなり効きます。4にアウトサイドシュート力があれば「わかっていても止められない」というプレイになり、脅威です。

小さいけど、シュートはうまい。そんなチームはぜひどうぞ！

ハンマー

ジノビリやパーカーがガードを務めてた時代のサンアントニオスパーズがよくやってました。

  1. ベースラインドライブ
  2. 逆サイドでフレアースクリーン
  3. コーナーがノーマーク

というプレイです。

1を放っておけばレイアップされちゃうし、カバーに行けばコーナーにパスされる。

とても計画的なプレイです。

また、スクリーナーの4がスリップするのも、けっこう使えます。

タイミングが命のプレイで、ちょっと難しいですが、ぜひチャレンジしてください。

エレベーター

文字通り、エレベーターのドアが閉まるようなプレイです。

スローインでよく使われますが、3ポイントシューターをフリーにするために行われます。

 

4と5がエレベーターのドアなんですが、動きながらディフェンスにぶつかるとオフェンスファウルになります。それは気をつけましょう。

ウェッジ

これはセンターへのバックスクリーンです。

センター2をローポストアップさせるためのプレイですね。

ウェッジからそのままピックに行くのもアリです。

似たようなプレイにUCLAカットがありますが、それはガードが飛び込むもの。

ウェッジはセンターが飛び込みます。

ローポストでパワープレイが得意なチームは、使えますよ。

 

ジッパー

最後はジッパー。

ジッパーとは日本語でいう「チャック」です。

チャックの開け閉めみたいな、上下の動きのダウンスクリーンですね。

 


１がポイントガードで、安全に良い位置でパスを受けるのに最適です。

ガードに能力のあるチームは、ジッパーを使ってみてください。

「何のために」が大切

ということで、いろいろ紹介しましたが、ただやっても意味がありません。

大事なのは「何のために」という気持ちです。

チームの特徴に合わせて、プレイを選んでいくのは楽しいものです。

ぜひ選手の特徴が生きるようなスクリーンプレイをしてみてください！

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