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今日は試合でミスが起きた時、心の持ちようの話です。

試合になるとゴール下が入らない

メルマガの読者さんから、このような質問をもらいました。

練習ではできていても、他校との試合になると、コール下のシュートが入らなくなってしまう選手がいます。どんな練習をしたら良いか教えてください。

なんというか、これは直球の質問ですね。

でも、よくわかります。

練習方法ということであれば、マイカンドリルをやりましょうとか、そういうことになるんでしょうが、ちょっと違いますよね。

わたしは「心の持ちよう」が大事なのかな。そう思います。

ピンチか、チャンスか

先日、こういったツイートをしました。

試合でもなんでも、ミスが起きるのは当然のことです。それに対して毎回「ピンチ！」と思うか「チャンス！」と思うかが、その人の分かれ目だと思っています。ミスが起きたってことは、次に何を改善すればいいのかを見つけるチャンス。そういったプラス受信の習慣があれば、ピンチと思わず自信につながる

— 三原学🏀バスケの大学 (@coach_manabu) September 13, 2022

わたしはいつもこんなふうに考えています。

試合では、練習ほどうまくできなくて当たり前。

思わぬシュートが外れるのが当たり前です。

それを毎回「しまった！」と思うのか、それとも「次は成功する確率が高まる！」と思うのか。

「ピンチ！」か「チャンス！」か。そのどちらかしかないですよね。

わたしは日常生活から、ものごとをプラス受信して「チャンス！」ととらえるように努力しています。

この考え方、とてもおすすめですよ。

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今日はシュートの話です。

わたしは手前

シュートを教えるとき、フォームを教えることは大事です。

それと同時に「どこを狙うのか？」を教えることも、大切ですよね。

ただ、これって正解がないように思います。

わたしは今まで「手前」を狙うように教えてきました。

しかし、指導者の方の中には「奥」を狙うように教える人の方が多い気がします。

なかには「漠然と狙え」という教えをする人もいました。

結局、どれなんでしょうか？

大事なのは「自分軸」

ところで先日、こういったツイートをしました。

「シュートはリングのどこを狙う？奥？手前？」というブログ。結論は「どこでもいいけど、どこかは狙おう」ということみたいです。コーチにとって永遠のテーマかも。

What Part of the Rim to Aim at When Shooting a Basketball: https://t.co/kDBj4iUzHk @bballcoachmacより

— 三原学🏀バスケの大学 (@coach_manabu) September 11, 2022

これはひさしぶりにおもしろいブログでしたね。

多くのコーチ、選手にインタビューした結果。

正解はない。

選手にいろいろ試させて、一番いいところを狙わせる

これしかない。

だそうです。

どこでもいいから、どこかは必ず狙おう。ということですね。

選手が決めるのが、一番いいのかもしれませんね。

あなたはどう思いますか？

「どこを狙うべきか？」ということについては、研究室の方でアンケートでも取りますかね。

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パスをもらうときのフットワークの話です。

右から来たボールは右左でキャッチ

インスタにこの動画をアップして、すごく好評でした。

 

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安田学園高校バスケットボール部(@yasuda_basketball)がシェアした投稿

ボールを持ったらゴールを向くことは、基本中の基本です。

そのために、わたしはこのように教えています。

ボールが右から来たら、右左でキャッチ

ボールが左から来たら、左右でキャッチ

シンプルでわかりやすいです。

数が多いと忘れる

ボールミートのもらい足とか、ピボットとかって、指導者の数ほどパターンがあります。

• ジャンプストップ
• ストライドストップ
• フロントターン
• リバースターン
• ・・・

無数にありますよね。

あれもこれも、と教えると、子どもたちは覚えられません。

試合で必ず忘れます。

それだったら、このくらいシンプルに教えた方がいい。

これなら必ず試合で使える。

わたしはそう思っています。

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ユーロバスケで大乱闘が起こりました。それについて語ります。

あってはいけない事態

こんなツイートを見かけました

トルコvsジョージアの試合後
ロッカールームで
トルコ代表のフルカン・コルクマズがジョージア代表のドゥダ・サナゼ、トルニケ・シェンゲリア、ゴガ・ビターゼの3人にボコられたらしい😱
この事件によりトルコ代表はユーロバスケット辞退する可能性があるそうです

— だだだダイキ() (@558525daiki) September 4, 2022

え？本当？

FIBAからも見解が出ています

📰 FIBA Statement regarding #EuroBasket 2022 game between 🇹🇷 Turkey and 🇬🇪 Georgia ⤵️ https://t.co/5MJfEKs9f2

— FIBA (@FIBA) September 5, 2022

問題の場面は、この動画にまとまっています。

試合のハイライトはこちら。

接戦で、内容はかなり良い試合です。

論理じゃなくて、感情の生き物

国際ゲームで、こんなこと起きちゃいけない。

子どもに夢を与える立場なんだから。

という「論理」は誰もがわかっているはずです。

でも、人間は論理じゃなくて「感情」で動く。

それをわたしは改めて感じました。

逆にコーチングで、いい面もあるはずです。

感情を高ぶらせ、盛り上げて、試合で良いパフォーマンスにつなげる。

ワクワクした気持ちをつくらせる。

人間関係をつくっていく。

これこそがコーチングの楽しさでもあります。

人間は、論理ではなく「感情」で動く

あなたはどう思いますか？

よかったらYouTubeのコメント欄にアウトプットしてみてください。

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これは完全に「過去の自分」に向けての話です。

高田、いないじゃないですか

先日、こういったツイートをしました。

ゴールイメージはいっしょ。その目的のために、選手に合わせて手段を変えていく。
わたしは若い頃、手段(フォーメーション)ばかり真似をして、よく失敗してました。大事なのは手段じゃなく、目的です。https://t.co/pvp176SKLV

— 三原学🏀バスケの大学 (@coach_manabu) September 5, 2022

この記事、ぜひ読んでみてください。

トムホーバスさんが、「今の男子のチームは、女子と全然ちがう。選手に合わせて戦術を試している。パズルのようで楽しい」と語っています。

大事なのは「自分軸」

この記事で、わたしが共感したのはここです。

考え方はいっしょ。ペイントアタックと３ポイント。

そのやり方を選手に合わせていろいろ変えてる。

そうなんですよ。

大事なのは「自分軸」で、基本的な考え方はぶらさないこと。

その目的をぶらさないこと。

目的をぶらさないために、手段をぶらし続ける。

これが大事です。

他人の指導法を真似しても失敗する理由は、自分軸がないのに、手段（プレイの形）だけを真似することです。

２０代のころのわたしは、よくこの失敗をしていました。

あなたにも何らか、ヒントになればうれしいです。

「三原の自分軸はなに？」ということについては、研究室の方でじっくり語りますかね。

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「背の低さ」はふつうハンディキャップとされていますが、考え方によっては武器にもなりますよ、というお話です。

ドリブルなしの３対３、続けています

いただいたメッセージを紹介します。

三原さんいつもありがとうございます。毎日ラジオを聴いて良いと思ったものはその日の練習に取り入れています。

特にドリブルなしの3対3や5対5 は、ほぼ毎回と言っていいくらい、やっています。オフボールの動きが良くなり速攻が成功する回数が増えました。また少しずつですがバウンドパスやピボットをできなかったことができるようになりました。本当に良い練習だと思います。

11月に6年生最後の大会があります。スタートは7人と言う「一勝できればいいね。」と言うチームでしたが人数15名に増え練習試合や大会で勝つ試合が増えて大変子供たちも喜んでいます。

今年私のチームは少しずつ強くなったのは三原さんのおかげだと思っています。本当にありがとうございます。これからもラジオやYouTubeを参考にさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

いやー、嬉しいですね。

こちらこそありがとうございます。

ノーボールスクリーンとバウンズパスを使え

わたしはメルマガでドリブルなしの３対３や５対５は、すごくいい練習ですよとお伝えしています。

その理由をもう少し具体的に言えば、

ノーボールスクリーンとバウンズパスは、背の低さが武器になるから

ということです。

ボールのないところでのスクリーンは、ディフェンスの足元に密着することで、ノーマークを作る作業です。

足元に密着するには、ダッシュして近づいて行って、相手の「ふところ」に入ることになります。

これは背が低い選手が有利です。

背の高い選手は、しゃがむのが苦手だからです。

また、バウンズパスは、ディフェンスの足元を通すパスです。

上のパスはカットされても、バウンズパスならばカットされにくいです。

背の高い選手はしゃがむのが苦手ですから、足元にパスをされると、苦しいはずです。

なので

• ノーボールスクリーン
• バウンズパス

これを多用した戦術をつかえば、背の低さを武器にすることができます。

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今日のテーマは「声」です。メルマガの読者さんからのお便りをもとにお話しました。

ミニバスの子たちに印刷して配りました

いただいたメッセージを紹介します。

ディフェンスの半分は「声」です、というメルマガ、印刷して子どもたちに配りました。そして読み合わせて、共有しました。すると、子どもたちが声が出るようになったのです。ありがとうございました。

こういうのは嬉しいですね。

本当にありがとうございます。

ディフェンスの半分は「声」

これはメルマガに書いたことなのですが、

以前、全国優勝している強豪チームと合同練習をさせてもらったときのことです。

細かい技術や戦術の指導を期待していたのですが、その監督さんが最初に教えてくれたことは

ディフェンスの半分は「声」だよ

でした。

最初わたしは「何をそんな当たり前なことを」と思いましたが、練習が進むにつれて、チームで協力してディフェンスするときに、声は不可欠なんです。

それが腑に落ちました。

性格は人それぞれで、おとなしい子もいるはず。それは全然OKです。

ただ、技術としてコート上では声を出そう。

そう話してあげると、声を出すのが苦手な子も、声を技術として使うようになり始めますよ。というお話です。

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かなり久しぶりに、ブログを更新しました。

ラジオは毎日やっていて、YouTubeのメインチャンネルは週に１本アップしています。

ですが、ブログはしばらく書いていませんでした。

でも、せっかくラジオをやっているんだから、ブログにも残しておこう！

そう思って、今日は書いています。

今日の内容はこのラジオになります。ぜひお聞きください。

オフェンスをどう教えればいいの？

いただいたメッセージを紹介します。

現在は、細かく指導せずただ「やってみよう！」でやらせていますが、これでいいのか。オフボールの際の動きとかスクリーンをかけるとかなど、約束事を示せば良いのかは、いまいちよく分かりません。三原さんの指導する際に気を付けていること（ドリブルなしの５対５）などがあれば、お知らせいただければ助かります。

なるほど。

オフェンスの指導で、どうしたらいいのか？というご質問ですね。

わたしの回答

いちばん簡単なオフェンスの声掛けは

パスしたら逆にスクリーンに行け！

このセリフです。

パスをしたら、とにかく逆にスクリーンに行く。

そこでスクリーンを「がちっ」とぶつける。

全体のフロアバランスが保たれれば、それだけで立派なモーションオフェンスになります。

オフェンスの指導は「パターン化」と「自由度」のさじ加減です。

このくらいシンプルなところから、まずやってみてください！

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