ゼロ秒思考｜バスケの大学 https://coach-mm.com 三原学のブログ Tue, 11 Mar 2025 08:29:55 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://coach-mm.com/wp-content/uploads/2020/04/cropped-a148d0baaba388cb20706011707f4835-e1595290248763-32x32.jpg ゼロ秒思考｜バスケの大学 https://coach-mm.com 32 32 158140328 【ゼロ秒思考】効果的な会議ファシリテーション　赤羽雄二さんワークショップの学び https://coach-mm.com/25-3-10-2/ Tue, 11 Mar 2025 08:29:55 +0000 https://coach-mm.com/?p=8527 こんにちは、三原です。

いつもありがとうございます。

わたしはバスケットボールの指導者ですが、試合に勝つため、自分自身が成長し続けるために日々勉強しています

いろんな方の影響を受けていますが、一番学ばせてもらっているのは赤羽雄二さん

あの「ゼロ秒思考」の著者です

ゼロ秒思考
created by Rinker

2019年だったでしょうか、この本を読んで「A４メモ書き」を始めました

  • バスケの指導法も
  • 悩み解決も
  • YouTubeのアイデアも

すべてA４メモ書きで生まれたと言っても過言ではありません

本当に毎日やっています

赤羽さんは毎月第一金曜日の夜に、東京・竹橋の毎日文化センターでワークショップを行っています

2022年以降、行ける月はできるだけ行くようにしています

そして、先日も行ってきました

テーマは「効果的な会議ファシリテーション」

わたし自身、高校生と大学生にバスケを指導していますが、

ミーティングはすごく重要です

  • シーズンの最初
  • 試合に負けた後
  • 毎回の練習の振り返り

これらがうまくできれば、チームは前に進みます

逆にダメなら、チームは路頭に迷うのです

そして、ミーティングが成功するかどうかは「ファシリテーター（つまりわたし）」次第

リーダーがどう会議を運営するかにすべてかかってきます

今までも自分なりにやってきましたが、もっと良くしたい

そう思って何とか時間のやりくりをして、妻にも協力してもらい、学んできました

そこでの学びをまとめます

ぜひ参考にしてください

会議は悪

セミナーの最初に、

会議は悪です

と赤羽さん

日本企業の会議の問題点、体質的な課題は次の通りとのこと

  • 話しがぶれやすい
  • 時間がかかっても何も決まらない
  • リーダーはいいミーティングだったと思っても、チームメンバーは今ひとつ何が何だかわからない。情報共有をしたようでしていない、方針を出したようで出していない

なんだか、思い当たることばかりで、耳の痛いお言葉です

会議とは決めることです。行動が変わらないと意味がないです

と続けます

決めない体質、議論を尽くさない文化

こういったものが良くない根源だそうです

３つのポイント

そのうえで会議を進めるファシリテーション、3つのポイントがこちら

  1. 参加者へのポジティブフィードバック
  2. 会議の目的、決めることを事前に明確にする
  3. ホワイトボードを使う

１つずつ見ていきましょう

１．参加者へのポジティブフィードバック

よい発言に対して

○○さんの今の意見、大変良いですね

とポジティブフィードバックすること

勘違いしているときは

ああ、こういうことですよね？

と修正すること

こういったリードで場を盛り上げて、参加者意識と発言の質を高める

会議はファシリテーター次第ですね

 

２．会議の目的、決めることを事前に明確にする

会議の目的は決めること

これを念頭に置きます

資料は事前に配布して、何を決めるかを決めておきます

方針決定後は「誰がいつまでに何をするのか？」について

  • 具体的なアクション
  • KPI（数字目標）
  • タイミング

こういったものを議論して、合意をするのです

３．ホワイトボードを使う

その合意内容はホワイトボードに書きます

そしてミーティングはホワイトボードに書くことでリードしていきます

空で議論をリードするのはできません

書くことでリードできます

と赤羽さん

このホワイトボードの使い方こそが、今回のワークショップのメインです

 

書くときに大事なのは

言われたことをそのまま文章で書く

です

ここがわたし個人としては一番の学びでした

 

だいたいホワイトボードに書くときは、略して単語で書きますよね

たとえば、Aさんの発言が

「今日も残って残業すればいいや、という意識があるからみんな仕事が遅くなる。残業を減らす仕組みがスピードアップに必要だと思います」

だったとします

これをホワイトボードに書くと

残業をへらす

とかにして書きますね

でもこれだと、Aさんからすると「ちょっと違うんだけどな」と感じますし、

数日たってホワイトボードを見ても、言葉が短すぎて何の話をしていたのか思い出せなくなります

だからAさんの言葉を削らずに書くことが大事です

今日も残って残業しよう、という意識がよくない

それが仕事のスピードを遅らせる

残業を減らす仕組みが必要

と書けばAさんも納得ですし、議事録としても役立ちます

慣れるまで大変ですが、

言われた言葉をそのまま書く

これが大事です

実際のワーク　5分間ミーティング

ということで

赤羽さんの講義を聞いた後、実際にわたしたちはホワイトボードに立ってやってみます

どうしたら会議の時間を半減できるか？

どうすれば自分の仕事を2倍速くできるか？

こういったお題を赤羽さんが出します

それらについて、4人組で会議します

1人がファシリテーターとして、ホワイトボード前に立ちます

あとの3人がフォロワー。意見を出します

ミーティング時間はたった5分

  • 問題点を2分
  • 解決策を3分
  • 意見を出してホワイトボードに書く

という最速ミーティングです

 

ということで実際にわたしが書いたホワイトボードがこちら

そこそこ書けたかな、と思いましたが

赤羽さんからのフィードバックは

字はきれいでいいです

でも、文字数が少ないですね

もっと言われた通りに書きましょう

とのこと

たしかに。すこし少ない気が

 

それから

ファシリテーターとして

「それってどういう意味ですか？」とか

「具体的にどんなものですか？」とか

そういう切り返しをされてましたね

それはとても良かったです

というポジティブフィードバックもいただきました

 

また意外な点としては

あと、ホワイトボードの端っこの「デッドスペース」がもったいないです

ギリギリまで書きましょう

議論が進むと、書ききれなくなっちゃうので

なるほど、たしかに

今まで気にしたこともなかったです

「神は細部に宿る」ってやつですね。気をつけます

 

では、2セット目

こちらです！

今度はデッドスペースも、文字数も意識しました

赤羽さんからは

だいぶ良くなりました

字は少し崩れていますが、読めるので全然問題ないです

とのこと

よかったです

あともうひとつ

インク切れのマーカーは使わないようにしましょう

と言われました

これって結構よくあることですね

せっかく良いこと書いても、インクが薄くて読みにくいともったいないですね

ありがとうございました。

 

恐れずにホワイトボード前に立とう

ということで、充実したワークショップでした

普通のミーティングは「書記」が書くと思いますが、赤羽さんは

書記はやめましょう

リーダー自らが恐れずにホワイトボード前に立つ

そして会議をリードしてください

と言います

たしかに、書きながらリードした方が、会議は盛り上がる感じがしました

またフォロワーの経験をして思ったことは

意見を書いてもらえると、気分よくしゃべれる

ということ

先生という立場で生徒の前に立つことが多いわたしとしては、フォロワーの体験は新しい発見でした

  1. リーダーが恐れずにホワイトボードの前に立って会議をリードする
  2. 言われたことをそのまま書く
  3. これがフォロワーの意識を高めてよい会議になる

という体験をしました

これをバスケでどんどん生かして、強いチーム作っていきたいです

現場からは以上です

赤羽さん、ありがとうございました

 

赤羽さんから学ぶにはこちら

本気で成長したい人は、ブレークスルー講座がおすすめです

わたしも2022年に参加し、人生が変わりました

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またこの3月から、ブレークスルーリーダー養成という新しい講座もはじまりました

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最後にお知らせ

ありがとうございました。

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しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。

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ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方はすべて無料で読めます。

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]]> 8527 【ゼロ秒思考】仕事を徹底的に速くする　赤羽雄二さんワークショップの学び https://coach-mm.com/25-1-11/ Fri, 10 Jan 2025 22:28:59 +0000 https://coach-mm.com/?p=8341

こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん。

赤羽さんは毎月、東京竹橋にある毎日文化センターでワークショップをやられています

そして昨日、わたしは参加してきました

 

ゼロ秒思考で仕事を徹底的に速くする

というタイトルです

わたしはバスケットボールの指導者ですが、

  • どんなチームにしたいか、ビジョンを示す
  • 練習計画を立てる
  • 試合の振り返り資料をまとめる

これらを徹底的に速くしたいです

またブログやYouTube、ラジオなどで毎日バスケの情報発信をしています

このブログも、もっと速く書きたい

そう思って受講しました

ちなみに、赤羽さんは今月27冊目の新刊を出されました

7日でマスター 瞬時(すぐ)に動く技術
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明日香出版社

全国の書店で発売するのは2025年1月17日からということですが、

12月27日から丸善、紀伊国屋など全国15の書店で先行販売がされています

今回のテーマと非常に似た内容なので、このブログを読んで興味を持たれた方はぜひ本も読んでみてください

赤羽さんとの出会い

わたしはバスケの指導者ですが、赤羽さんに出会って、本当に成長できました。

バスケの知識だけは自信がありましたが、

  • 人間関係
  • 思考の整理
  • 忙しくて時間が足りない

そういったことで悩むことが多かったです

 

そんなとき赤羽さんの「ゼロ秒思考」を読みました

この本との出会いは、わたしの人生を大きく変えました。

今まで「すぐには答えが出ない」と思っていた悩みが、実は瞬時に答えが出せるんだと気づいたんです。

ゼロ秒思考
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A4メモ書きとの出会い

ゼロ秒思考の本には「A4メモ書き」という習慣が紹介されていて、これはもう衝撃的でした。

毎日、頭の中にあることをA4用紙に書き出す。

今の自分の悩みや、やってみたいことなど。

1枚1分で箇条書きにして、それを毎日10枚～20枚書く。

 

この習慣を身につけてから、わたしの人生は大きく変わりました。

バスケの指導でも、日常のアイデアでも、やってみたいことでも。

常にA4用紙を持ち歩き、思いついたときに書きます

毎日の習慣として、これは続けています

 

毎日のわたしのメモ書きです↓↓

↓↓↓マコなり社長がメモ書きについて話しているところから動画が開始します

 

メモ書きのやり方は赤羽さんのインスタをどうぞ

 

この投稿をInstagramで見る

 

赤羽 雄二(@yujiakaba)がシェアした投稿

 

ブレークスルー講座での学び

赤羽さんと直接お会いできたのは、ブレークスルー講座第3期に参加したときでした。

※※ 現在、ブレークスルー講座第16期の募集中です！

  • 問題把握・解決力
  • アクティブリスニング
  • リーダーシップ、マネジメント
  • 資料作成力
  • 自信をつける

これらすべてはブレークスルー講座で学んだことです

わたしのブレークスルー講座での成果は、こちらのブログにまとめました

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

 

 

ワークショップの学び

19時から21時までのワークショップですが、わたしなりに次の3点が大きな学びになりました

  1. 仕事のスピードに限界はない
  2. 200～300の単語登録をしよう
  3. 生成系AIを毎日使おう

ひとつずつ見ていきます

 

１．仕事のスピードに限界はない

すごく印象に残ったのは

仕事の時間を延ばして片づける。この発想をやめてください

という一言

睡眠時間を削るなんてもってのほか。

自分がベストコンディションを保てる睡眠時間を知り、

それを絶対に死守する。

自分の成長や家族との時間を2時間はつくり、

それを絶対に死守する。

仕事はどんなにやっても10時間です。

それ以上はダメです

睡眠時間はご自身のベストコンディションを維持できる最低の睡眠時間（男性なら6時間半～7時間、女性なら30分程度は長いかもしれません）を死守する

自分の成長や家族の時間に2時間

それを削ってはいけません

そうおっしゃっていて、なんだか希望が持てました

ちなみに、24時間の使い方は

・仕事に10時間
・睡眠7時間
・自分の成長に2時間
・食事・入浴等に2時間
・家族・パートナーとの時間に1～2時間
・移動時間が1～2時間

このように教えてくださいました。

言われてみれば、たしかに。これができれば理想ですね

ここまで考えたことなかった。。。

 

だから、スピードを高める

どんな仕事も2倍から3倍は必ず速くなります

そのためには日頃から即断・即決・即実行です

行動が速いと、迷いや不安が入り込む隙間がありません。

そしてその姿勢が周囲に「頼れる」と映り、応援や協力を呼び込みます。

成功する人の共通点は、「まずやってみる」というシンプルな行動原則にあるのだと実感しました。

PDCAとよく言われますが、じっくり考えてから回すのと、とりあえずやってみてから何度も回すのとでは、失敗の数だけ成功確率が上がりますよね

2. 200～300の単語登録をしよう

単語登録とは、パソコンの入力を早める技術です

たとえばわたしのパソコンであれば

ｂ　→　バスケットボール

み　→　三原学

ｙ　→　YouTube

みたいに、一文字打てば単語が出るように登録しています

単語だけじゃなくて、よくブログで使う文章、たとえば

最後までお読みくださり、感謝しています無料メルマガはこちらです。2日に1回、コーチングについてのアドバイスをお届けします

この文章は

さお

で出ます

「最後まで」の「さ」

「お読みくださり」の「お」

で「さお」です

「め」　→　https://my78p.com/p/r/UFu5h7sW

にもなっていて、メルマガ登録のリンクになっています

あ、ちなみにまだの方はこれを機に登録してくださいねｗｗ

メルマガはこちら

 

単語登録のいいところは、やったその瞬間から速くなることです。

慣れとか、練習とかいりません

赤羽さんは200～300といいますが、わたしは正直100くらいですかね

もっとやろうと思いました

単語登録については、そのコツを質問させてもらい、わたしも再確認できました

単語登録はこちらをどうぞ

 

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3. 生成系AIを毎日使おう

最近の赤羽さんの発信はChatGPTなどのAIについての内容が多いのが特徴です

本書で興味深かったのが、生成系AIを「壁打ち」相手として使うという提案です

自分の考えを整理する際、ChatGPTのようなAIに問いかけることで、予想外のアイデアや視点を得ることができます

  • 新規事業のアイデア
  • 面談のロールプレイ
  • 新しい作戦のメリットとデメリット

わたしもこのようなことをどんどんChatGPTに投げかけています

 

また、赤羽さんが人生を好転させる手段の一つとして、自分の専門を見つけてブログを書くことを推奨されています

わたしがこれだけブログを書くようになったのも、赤羽さんの影響です

しかし、おもしろかったのは「生成系AIにゼロからすべて作ってもらうのはむしろやりにくくなる」という一文。

これってすごくわかるんですよね。楽しようと思うとかえって手間がかかったりします

まず自分でアイデアを練り、それをChatGPTの力を借りてブラッシュアップする。このプロセスが、個性を保ちながら高品質なコンテンツを作り出すコツだと感じました。

ゼロからすべてAI任せでは、自分の意図や個性が薄まる可能性があります。

本書では、AIの活用方法として「補助的な役割」に焦点を当てています。

この考え方は、AIを最大限に活用するためのヒントになるはずです。

ちなみにわたしは日々のブログやインスタ、Voicyの企画などはChatGPTに手伝ってもらいます

 

AIは日々進化、競争しています

ChatGPT

Claude

Perplexity

Gemini

PCでブラウザのタブを横並びにしておき、使い比べて、何が使いやすいかを感覚的につかみましょう

と赤羽さんは教えてくれました

 

今までは検索エンジンで検索していたことも、

ひとまずAIに聞いてみてざっと全体観をつかむ、ということができます

まだほとんど使ったことない方は、ぜひ検索エンジン代わりに使うことから始めてみましょう

即断・即決・即実行

ということで、大変学びの多いワークショップでした

もちろん、この内容だけじゃないのですが、特に印象が残った３つの学びを共有しました

とにかくキーワードは

即断・即決・即実行

ですね。

すぐやる人が、うまくいく

昨日の学びで、あらためてそう思いました。

赤羽さん、ありがとうございました。

＝＝＝

ちなみに

このブログの執筆時間は40分ほど。

もっと速くしたいですね

 

記事構成はChatGPTに手伝ってもらい、

過去の記事からコピペできるものはフル活用。

新規の文章は、単語登録の力でざっと書き上げました

「そく」で「即断・即決・即実行」の単語登録はしてあります！

＝＝＝

 

この記事の内容に1ミリでも共感していただき、

  • もっと仕事を速くしたい
  • 時間に余裕が持てる生活がしたい
  • 生成系AIを今より使いたい

という方には、赤羽さんの新刊をおすすめします

普段は本は読まない、という人にとっても、赤羽さんの文体はとても読みやすいです

ぜひとも新年の起爆剤に、本書を手に取ってくださいね

7日でマスター 瞬時(すぐ)に動く技術
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明日香出版社

 

 

 

最後にお知らせ

ありがとうございました。

バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。

最初の１通目でプレゼント動画もありますので、ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。

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YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。

週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。

最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。

  • ここでしか書けない話を共有したり
  • メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
  • 月に1回のオンライン勉強をやったり

しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。

わたしの作品一覧はこちらです

ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方はすべて無料で読めます。

あと、アマゾンといえば、耳で聞くオーディブルもおすすめです。

無料キャンペーン中にダウンロードした本は、ずっと聞き続けられるので、お試しすることをおすすめします

]]> 8341 赤羽雄二さんの新刊「7日でマスター　瞬時に動く技術」感想　すぐ動くと良いことしかありません https://coach-mm.com/24-12-31-2/ Tue, 31 Dec 2024 02:33:32 +0000 https://coach-mm.com/?p=8290 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん。

27冊目の新刊を出されました

7日でマスター 瞬時(すぐ)に動く技術
created by Rinker
明日香出版社

全国の書店で発売するのは2025年1月17日からということですが、

12月27日から丸善、紀伊国屋など全国15の書店で先行販売がされていました

 

年末の時間があるときに読みたいと思い、早速購入

即断即決で読んで、その感想をブログにします

ぜひお読みください

ゼロ秒思考との出会い

わたしはバスケの指導者として、今年で20年目になります。

バスケの指導だけは自信がありましたが、それ以外のことで悩んでいたときに出会ったのが、赤羽さんの「ゼロ秒思考」という本でした。

この本との出会いは、わたしの人生を大きく変えました。

今まで「すぐには答えが出ない」と思っていた悩みが、実は瞬時に答えが出せるんだと気づいたんです。

ゼロ秒思考
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A4メモ書きとの出会い

ゼロ秒思考の本には「A4メモ書き」という習慣が紹介されていて、これはもう衝撃的でした。

毎日、頭の中にあることをA4用紙1枚に書き出す。

この習慣を身につけてから、わたしの人生は大きく変わりました。

バスケの指導でも、練習中に気づいたことを必ずメモするようになりました。

そうすると、その日の反省会で具体的なアドバイスができるようになったんです。

毎日の習慣として、これは続けています

↓↓↓マコなり社長がメモ書きについて話しているところから動画が開始します

ブレークスルー講座での学び

赤羽さんと直接お会いできたのは、ブレークスルー講座第3期に参加したときでした。

※※ 現在、ブレークスルー講座第16期の募集中です！

  • 問題把握・解決力
  • アクティブリスニング
  • リーダーシップ、マネジメント
  • 資料作成力
  • 自信をつける

これらすべてはブレークスルー講座で学んだことです

わたしのブレークスルー講座での成果は、こちらのブログにまとめました

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

毎日文化センターでの学び

今では時間が許す限り、赤羽さんの文化センター講座に参加しています。

例えばこんな感じの内容が、毎月行われています

毎回新しい気づきがあって、本当に勉強になります。

バスケの指導者として、バスケのことだけ知っていても、それは足りないんです。

もっと広い視野を持つことで、生徒たちにより良い指導ができると信じています。

心強い相談相手

悩みごとがあるとき、赤羽さんにメールで相談させていただくことがあります。

そのたびに的確なアドバイスをいただき、本当に助かっています。

バスケの指導者として、チームの指導方針で迷うことがあります。

そんなとき、赤羽さんの「まず動いてみよう」という言葉に背中を押されることが多いです。

本書を読んでほしい人

「7日でマスター　瞬時に動く技術」は、次のような人におすすめです

スポーツ指導者の方でも

  • 自分の指導法に自信が持てない
  • 人間関係に悩みがある
  • いくら時間があっても足りない
  • しょっちゅう同じことで悩んでいる

こんな5年前のわたしのような人には、強くおすすめします

本書は、わたしがブレークスルー講座や毎日文化センターで教わった赤羽さんのいろいろなエッセンスが凝縮された良書です

今まで赤羽さんの本はたくさん読んできた方はもちろん、初めての方にもお勧めできる内容です

以下にわたしが印書に残った内容をいくつか紹介します

 

1. すぐ動く人は、くよくよしない。周囲も応援してくれて、結果が出る。良いことしかない

本書で強く共感したのは、すぐ行動する人がどれだけ結果を引き寄せられるかという点です。

行動が速いと、迷いや不安が入り込む隙間がありません。

そしてその姿勢が周囲に「頼れる」と映り、応援や協力を呼び込みます。

成功する人の共通点は、「まずやってみる」というシンプルな行動原則にあるのだと実感しました。

PDCAとよく言われますが、じっくり考えてから回すのと、とりあえずやってみてから何度も回すのとでは、失敗の数だけ成功確率が上がりますよね

 

2. 日頃からのA4メモ書き、仮説思考、情報収集が大切

赤羽さんが提案する「A4メモ書き」や「仮設思考」

これらは、頭の中を整理し、行動の優先順位をつけるのに効果的なツールです。

忙しい毎日の中でも、このシンプルな習慣を取り入れるだけで、迷いが減り、効率的に動けるようになります。

これはやってみてくださいとしか言いようがないのですが、わたしも毎日やっています

また、情報収集についてはGoogleアラートを使い、即断即決で記事を読む

どんなことにも感度を高く持ち、気になることは調べて、どんどん質問することについてかいてあります

3. ChatGPTは相談役として「壁打ち」の相手として使うのがいい

最近の赤羽さんの発信はChatGPTなどのAIについての内容が多いのが特徴です

本書で興味深かったのが、生成系AIを「壁打ち」相手として使うという提案です

自分の考えを整理する際、ChatGPTのようなAIに問いかけることで、予想外のアイデアや視点を得ることができます

  • 新規事業のアイデア
  • 面談のロールプレイ
  • 新しい作戦のメリットとデメリット

わたしもこのようなことをどんどんChatGPTに投げかけています

4. ブログを発信するときは、ChatGPTに丸投げしない

赤羽さんが人生を好転させる手段の一つとして、自分の専門を見つけてブログを書くことを推奨されています

わたしがこれだけブログを書くようになったのも、赤羽さんの影響です

しかし、おもしろかったのは「生成系AIにゼロからすべて作ってもらうのはむしろやりにくくなる」という一文。

これってすごくわかるんですよね。楽しようと思うとかえって手間がかかったりします

まず自分でアイデアを練り、それをChatGPTの力を借りてブラッシュアップする。このプロセスが、個性を保ちながら高品質なコンテンツを作り出すコツだと感じました。

ゼロからすべてAI任せでは、自分の意図や個性が薄まる可能性があります。

本書では、AIの活用方法として「補助的な役割」に焦点を当てています。

この考え方は、AIを最大限に活用するためのヒントになるはずです。

ちなみにわたしはこのブログをClaude 3.5 Sonnetに手伝ってもらっています

章立ては自分で考えて、書きたいだけ書いて、そのあとに読みやすく修正してもらっています

もともと文を書くのが早い方でしたが、ChatGPTやClaudeを使って本当に楽になりました

 

5.人生のビジョンを持つ

3年後、5年後、10年後どうなりたいかというビジョンを持ち、それを紙に書こう

こういうことが最後の方の章に書いてありました

行動するためには、明確なビジョンが必要です

それを紙に書き出すことで、目標がより具体的になり、行動が加速します

このシンプルな方法が、未来の自分を形作る第一歩になると感じました。

わたしもブレークスルー講座をきっかけにして、自分のビジョンを次のように掲げています

 

バスケットボール指導者として

  • 自分のチームを勝利に導く
  • 自分のチームの学生たちに良い影響を与える
  • 広く情報発信することで、自分と同じように悩む指導者を助ける

 

これらを人生のビジョンに掲げています

そして、わたしが個人的に最も印象に残った一文がこちら

種まきをした後は、期待しないで待つ

これを読んで救われたというか、「本当にそうだよな」と思いました

すぐに結果を求めるのではなく、じっくりと育つのを待つ。これが重要です。

種をまいたら結果を焦らず、やるべきことを淡々とこなす。

期待しすぎず、着実に進む姿勢は、自分自身のストレスを減らし、長期的な成功につながる大切な考え方だと思いました。

だからこそ種まきは「即断即決即実行」でやるべきなんです

わたしはそれが腑に落ちました

ぜひお読みください

ということで、大変学びの多い本でした

  • 自分に自信が持てない
  • 人間関係に悩みがある
  • いくら時間があっても足りない
  • しょっちゅう同じことで悩んでいる

という方にはぜひおすすめです

普段は本は読まない、という人にとっても、赤羽さんの文体はとても読みやすいです

ぜひとも新年の起爆剤に、本書を手に取ってくださいね

7日でマスター 瞬時(すぐ)に動く技術
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明日香出版社

 

最後にお知らせ

ありがとうございました。

バスケの大学では、指導者の悩み解決になるお話を無料メルマガで発信しています。

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無料メルマガ講座はこちら

 

YouTube「バスケの大学」では、ラジオだけでは伝わらない図などを使った戦術解説をしています。

週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。

最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。

  • ここでしか書けない話を共有したり
  • メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
  • 月に1回のオンライン勉強をやったり

しています。もし興味のある方は案内ページを一度のぞいてみてください。

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。

わたしの作品一覧はこちらです

ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方はすべて無料で読めます。

あと、アマゾンといえば、耳で聞くオーディブルもおすすめです。

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]]> 8290 【ゼロ秒思考】赤羽雄二さんの「ビジネスパーソンの超速文章術」ブログで人生が変わった話 https://coach-mm.com/24-2-10-2/ Sat, 10 Feb 2024 04:17:54 +0000 https://coach-mm.com/?p=7793 こんにちは、三原です

いつもありがとうございます

 

わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん

 

月に一度のペースで、

東京の竹橋にある毎日文化センターにて

対面ワークショップが開催されています

 

今月も参加してきました

こちらです

わたしが赤羽さんのワークショップに

初めて参加したのが、ちょうど1年前でした

 

そのときのテーマが、今回と同じく

ビジネスパーソンの超速文章術

です

 

対面のみの時代から、オンラインが始まり、

電話だけじゃなくて、メールやチャット

わたしたちが文章を書く機会は

年々増えています

毎日のこの文章術を超速でできたら、

生産性がまったく違うのです

 

さて、わたしと赤羽さんのつながりは、

わたしがブレークスルー講座（第３期）

に参加してことがきっかけです

 

バスケットボールの指導者であるわたしは、

スポーツの指導法を学べば学ぶほど、

ビジネスにおけるマネジメントとの共通点に気づきました

自分が成長すれば

チームも成長するはずだ

本気でやってみよう

 

そう思って赤羽さんの門をたたき、

もう１年以上になります

 

ブレークスルー講座、

あなたにもオススメです

現在、第１０期が募集中です

本気で成長したい人は、とにかくおすすめです

 

赤羽さんから学んで本当に成長できました

その学びをバスケ指導に生かした経験は

以下のブログをお読みください

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

 

言うべきポイントはさっとA４メモ書きする

あらためて、今日のセミナーのテーマは

ビジネスパーソンの超速文章術

です。

 

最初に、赤羽さんがご自身の体験をお話されました

わたしはマッキンゼーのとき、文章で苦労しました

まず書けない

書いても、いいように思えない

最初の２年間は、ものすごく苦労しました

 

赤羽さんはセミナーで、

多くの場合、体験談（失敗談）を話されます

そしてそこから、

こうすればいいことが、わかりました

それをみなさんにお伝えします

というワクワクする流れになっています

 

意外なのは次の一言です。

これは誰も教えてくれなかったのですが、

気にしないで書く

これでいいのです

ともかくいったん書いてしまえば、後からいくらでも修正できます

こういった文章術って、

「こう書いたらうまく書けますよ」とか、

「○○法にしたがって書きましょう」とか、

形を教えてくれそうなものです。

そこを赤羽さんは

いったん書き出す。それでいい

と言います

これはかなり救われるというか、

気が楽になりますよね

 

迷わずに、止まらずに書ききる

うまい文章、わかりやすい文章を書こうとしなくていいです

手が勝手に動く感じになります

これが最初は「本当ですか？」という感じですが、

わたしは断言します

本当にこうなります

 

そして、

赤羽さんの伝家の宝刀、

A4メモを続けてください

 

メモ書きのやり方

A４メモ書きのやり方はこうです

  1. A4メモ用紙を横置きにする
  2. 左上にタイトルを書き、下線を引く
  3. 右上に日付を書く
  4. 4~6行、各20~30字
  5. 1ページを1分で書く
  6. 毎日できれば20ページ
  7. 朝起きてから夜寝るまで、何かが頭に浮かんだときにすぐ書く

 

やり方は赤羽さんのインスタもご覧ください

スワイプしていくと

見本の写真もあります

 

この投稿をInstagramで見る

 

赤羽 雄二(@yujiakaba)がシェアした投稿

わたしもこれを毎日、習慣としてやっています

わたしの毎日のメモ書きはこちら

メモ書きの詳細は、

こちらの記事もお読みください

【ゼロ秒思考】赤羽雄二さん「ビジネスパーソンの頭の整理法」でもやもやをなくせた話こんにちは、三原です いつもありがとうございます わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん 月に一度のペースで、 ...

 

１文字を削れ

いったん書き出したら

それをパワーポイントなどに打ち込みます

そして、何度も何度も見直します

 

赤羽さんから教わって、

わたしも特に意識するようになったことがあります

それは

文は短く切る

冗長な表現はすべて削除する

です

 

例えば

私は昨日、竹橋の毎日文化センターというところに行き赤羽雄二さんのセミナーを受けてきたのですが、そこでの内容がとっても面白くて思えてすぐにでも使える内容だったことに気づいたのでまた次回も行きたいと思っています。

と書いたとします

ちょっと極端ですが、長いし、読みにくいです

なのでまず、切ります

私は昨日、竹橋の毎日文化センターに行きました

赤羽雄二さんのセミナーを受けてきました

そこでの内容がとっても面白くて思えました

すぐにでも使える内容だったことに気づきました

また次回も行きたいと思っています

いったん切るだけで、

ずいぶんと読みやすいです

 

さらに冗長な表現を削除します

たとえば「○○ということ」とか

「と思った」とか

なくしてもいい文章です

するとこうなります

私は昨日、竹橋の毎日文化センターで

赤羽雄二さんのセミナーを受けました

内容がとても面白く、

すぐにでも使える内容でした

また次回も行きたいです

意味はまったく変わっていませんが、

最初に比べると、

読みやすさがまったく違います

一字にこだわってください

と赤羽さんは言います

これを教わってから、

わたし自身の文章スピードは倍速になりました

 

ブログを書こう

話の後半は、ブログについてです

みなさん、ブログを書きましょう

まず、文章がうまくなります

そして続ければ読者から反応があり

楽しく感じます

ブログが一番です

とおっしゃいます

 

ブログの書き方は、

メモ書きを応用します

 

実際にわたしが昨日書いたメモ書きですが、

まずこの１枚を１分で、

これがウォームアップで、

続いてこちらを３分で書きました

小さなメモ書きが

４枚ある感じのシートです

 

写真は１枚だけですが、

実際は１２個のタイトルが

赤羽さんから出されました。

それぞれ見出しのつもりで

５行書きました

 

そして最後は１２個の中から

どれか１つを選んで、

見出しごとに内容を書きます

小見出し１~５が、

上の右下の「12．結婚したい人の大半が幸せに結婚する方法」

に対応しているの、わかりますか？

そして小見出しを１つのメモ書きだと思って

思いつくままに書くのです

 

わたしは自分のブログで

結婚のことについては書きませんがｗｗ

このメモ書きをすれば10分足らずで、

構成ができあがりです

何でも書ける気がします

 

あなたもぜひやってみてください

 

ブログ「バスケの大学」で人生が変わった

わたしはかれこれ20年、

バスケットボールの指導者をしています

 

他の方と同じように、わたしも指導歴には

いろんな試行錯誤と、思い出があります

 

しかし、他の方とわたしが違うのは

その１つ１つをブログに書いたことです

 

始めて書いたのは２０１９年でした

もちろんうまく書けませんでした

 

でも続けているうちに

慣れてきました

 

赤羽さんに教わってからは

超速で書けるようになりました

 

ブログを書く

  • 言葉だけの内容は、Voicyで
  • 図が必要なのは、YouTubeで

情報を使い分けて、毎日発信しています

 

このブログ「バスケの大学」は

質・量ともに日本一の

バスケ指導者向けブログに育ちました

 

ブログを書いてよかったのは

まず

自分の頭が整理できた

自分に自信が持てた

ことです

そうして、わたしに指導力がついてくると

それを認めてくれる方がいて

東京都の選抜チームのコーチをやりませんか？

とお誘いを頂き、

東京都の選手育成のチーフコーチをしています

さらにそこでの活動が認められて、

今度は日本バスケットボール協会公認から

公認A級コーチライセンス

も合格しました

 

さらには、わたしのブログを見て

ぜひ三原さんに連載をしてほしい

という話もいただきました

月刊バスケットボールで毎月連載をしています

学校の先生向けに講演会もしました

 

すべてブログから始まり、

わたしの人生が好転しました

 

ワークショップの最後、

赤羽さんはブログを書くメリットを

こう説明します

  1. 発信で出会いが増える、情報が集まる
  2. 自分の意識が変わり、仕事やプライベートに好影響を与える
  3. 仕事のオファーが来たり、本の依頼が来たりもする

 

つまりブログを書くと

なりたい自分に近づけます

とおっしゃいます

まさにおっしゃる通りだと思います

 

メールでの最速フォロー

ワークショップの最後、

必ず赤羽さんがおっしゃることが２つあります。

  1. みなさん、ぜひともこの後飲みに行ってください
  2. 今日の感想をメールで、０時までに長文で送ってください

 

ワークショップ終了は２１時です。

そこから「飲みに行きなさい」と言っておきながら、

「０時までに長文を送れ」と言うあたりがまさに

「ゼロ秒思考」って感じでわたしは大好きです（笑）

 

メールをすると、いつも超速で

そして的確なフィードバックを頂けます

いつも感謝、感激です。

赤羽さん、みなさん、

ありがとうございました。

 

次回は３月１日とのことなので、

また参加したいと思います

次回の毎日文化センターの内容を見る

お読みいただき、ありがとうございました！

お知らせ

わたしは「バスケの先生の先生」ということで、

  • スポーツ指導者
  • 学校の先生
  • 子育てにかかわる方

の悩み解決になる情報発信を毎日しています

ラジオのVoicyで毎朝放送しています。

ぜひお聞きください。

またインスタグラムもアップしています

短時間で復習ができるようにつくってあるので、

教科書代わりにインスタのフォローもぜひどうぞ

また、指導者の悩み解決になるお話を

無料メルマガで発信しています。

最初の１通目でプレゼント動画もありますので、

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YouTube「バスケの大学」では、ラ

ジオだけでは伝わらない図などを使った

戦術解説をしています。

週に１～２本の放送をアップしているので、

ぜひこちらもチェックしてください

最後に、

バスケの大学「研究室」では

現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、

ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。

  • ここでしか書けない話を共有したり
  • メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
  • 月に1回のオンライン勉強をやったり

しています。

もし興味のある方は

案内ページを一度のぞいてみてください

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています

ありがとうございます

三原学でした。それでは、また

追記

アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。

一番新しいのがこちらです

わたしがボトムアップ理論®で高校バスケを指導した3年間の全記録 (バスケの大学)
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ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方は無料で読めます。

あと、アマゾンといえば、耳で聞くオーディブルもおすすめです。

どちらも無料キャンペーンもあるので、この機会にぜひどうぞ。

]]> 7793 【ゼロ秒思考】赤羽雄二さん「ビジネスパーソンの頭の整理法」でもやもやをなくせた話 https://coach-mm.com/24-1-15-2/ Mon, 15 Jan 2024 22:42:12 +0000 https://coach-mm.com/?p=7679 こんにちは、三原です

いつもありがとうございます

わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん

月に一度のペースで、

東京の竹橋にある毎日文化センターにて

対面ワークショップが開催されています

今月も参加してきました

こちらです

毎月１回、このワークショップに参加することで、

わたしの行動が研ぎ澄まされます

特に今回は、新年最初というのもありますし、

基本中の基本である「A4メモ書き」の内容になるので、

これはぜひとも参加したいと思って行ってきました

 

わたしと赤羽さんのつながりは、

わたしがブレークスルー講座（第３期）

に参加してことがきっかけです

現在、第１０期が募集中です

本気で成長したい人は、とにかくおすすめです

わたしは毎日のように

ブログやYouTubeなどを発信しています

なので、よく聞かれます

三原さんはどうしてそんなに発信できるんですか？

それに決まってわたしはこう答えます

赤羽さんに鍛えてもらったからです

毎日A4メモ書きしています

ということで、

今回も赤羽さんからの学びをシェアします

ぜひお読みください

わたしとA4メモ書き

ブレークスルー講座で赤羽さんからもらった表

この表をわたしは毎日持ち歩き、

レベル１０を目指しています

この表の左側にある「A４メモ書き」

これがすべての基本です

もともとは、

あの有名なゼロ秒思考の本を読んだことが、

わたしにとって赤羽さんを知るきっかけでした

ゼロ秒思考
created by Rinker

悩んでいることはすべてA4メモに書きだす

  • 思いついたアイデア
  • 他人の気持ち
  • その他何でも、もやもやしたこと

これらを１分で１枚のA４用紙に書くことが、

わたしの人生を変えました

言い過ぎじゃないです

そのメモ書きはこんな感じ

これをもとに、わたしの指導しているバスケチーム、安田学園でもホワイトボードを使ったミーティングを習慣化しています

バスケ指導者として、

赤羽さんから学んで本当に成長できました

わたしがゼロ秒思考で学んだことは、

以下のブログも参照してください

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

もやもやをなくす

あらためて、今日のセミナーのテーマは

ビジネスパーソンの頭の整理法

です。

会が始まると、

赤羽さんが開口一番、こう言います

みなさんのもやもやは、今日でなくなります

もやもや、というと、

例えばこんなことですよね

どうやったら仕事がうまく進むのかわからない

上司の指示がわかりにくい

将来が何となく不安

やる気が出ないとき、どうしたらいいのか

人間関係が何となくうまくいかない

夫、妻、彼氏、彼女とぎくしゃくする

みんな、何かしらのもやもやを

持っているはずです

赤羽さんは自身の体験を語り始めました

私がマッキンゼーに入社した際、

  • インタビューのしかた
  • 分析のしかた
  • チームマネジメントのしかた

等で役立つアドバイスを先輩から多数いただきました

それを漏らさず書き留めよう、

書き留めた上でしっかり理解し自分の物としよう、

というプロセスから「A４メモ書き」は生まれました

そしてやり方については、このように完成されたとのこと

ノートやカードなど色々やってみました

しかし結局、

頭の整理には「A4用紙へのメモ書き」が一番効果的でした

 

メモ書きのやり方

A４メモ書きのやり方はこうです

  1. A4メモ用紙を横置きにする
  2. 左上にタイトルを書き、下線を引く
  3. 右上に日付を書く
  4. 4~6行、各20~30字
  5. 1ページを1分で書く
  6. 毎日できれば20ページ
  7. 朝起きてから夜寝るまで、何かが頭に浮かんだときにすぐ書く

 

やり方は赤羽さんのインスタもご覧ください

スワイプしていくと

見本の写真もあります

 

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わたしもこれを毎日、習慣としてやっています

ただし、ひとつ気をつけることがあります

絶対に自己流でアレンジしないでください

わたしも実は、いろいろやってみました

  • ノートに書く
  • 手帳に書く
  • B5に書く
  • 縦書きにする
  • iPadに書く
  • じっくり、ゆっくり書く

結果的にすべてNGです

なんてことないメモ書きですが、

赤羽さんの経験と知恵がつまった完成版だとお考えください

すべてに意味があります

特に紙の大きさと、「１分」にはこだわらないと、効果はないです

中田敦彦さんの動画でも

「アレンジするな」ということがくり返して強調されてます

まだ見てない方はこちらもどうぞ

 

メモ書きの効果

メモ書きを毎日１０～２０ページすると、

本当に効果があります

もやもやがなくなるのですが、もう少し詳しく書くと

  1. メモ書きはこわばった頭の柔軟体操である
  2. 書き出すだけで悩みがなくなる
  3. 気になっていることがはっきりする

詳しく見ていきます

メモ書きはこわばった頭の柔軟体操である

赤羽さんはこう言い切ります

人は誰もが頭がいいです

ゼロ秒思考に書かれたこの言葉

この一言に救われた人は、

わたしだけじゃないはずです

昨日のセミナーでは、

わたしが印象に残ったところがここでした

人は誰でも頭がいいんです

それが、人間関係だったり、ストレスだったり

いろんな原因で抑圧されている

そんな状況なんです

それをメモ書きで解きほぐす

頭の良さを開放する

そんな効果がメモ書きにあります

なんとも希望の持てる話ですよね

書き出すだけで悩みがなくなる

これはやってみるとわかります

１枚でいいので、

メモ書きをしてみると、

自然と悩みが減っていくんです

あいつに何でこんなこと言われなきゃいけないんだ！

みたいなことって、

日常よくありますよね

わたしはあります

そんなときにメモ書きをするんです

たとえば

  • どんなつもりでああ言ったのか？
  • 言ったときの○○さんの気持ちは？
  • ○○さんは誰に対してもそうなのか？
  • 実は○○さんも悩んでいるんじゃないか？
  • わたしは本当は何にいらだっているのか？

という感じで、

思いつくままに書きます

１枚１分なので、

５枚書いても５分です

すると不思議とすっきりして

まあ、こんなこともあるかな

という気持ちになります

不思議なものですが、

赤羽さんは昨日こんな表現もしていました

メモ書きは「アクティブ瞑想」ですよ

 

気になっていることがはっきりする

もやもやしていることのメモ書きをして、

悩みがなくなったら、

わたしの場合は「じゃあ次はこんなことをやってみよう」

というアイデアが浮かんできます

 

  • 本当は何が問題なのか？
  • たいした問題じゃないことは何か？
  • 自分はこの問題をどうしたいのか？
  • 今から自分にできることは何か？
  • 過去に似たようなことはあったか？

 

などを書いていけば、

もう迷いはなくなります

わたしがメモ書きをしていて、

最も効果が感じていることは

即断即決即行動

ができるようになる

これです

今から自分は何をすればいいか、

それに迷うことがほとんどなくなりました

メモ書きの効果は絶大です

「ほんとかな？そんなにうまい話あるかな？」

と思った方へ

効果はわたしが保証します

お金も時間もかかりません

やらない選択肢はないと思います

 

ゼロ秒思考の意味

先ほどの表をもう一度

目指すは左上の「メモ書きレベル１０」です

ここにはこう書いてあります

すべて瞬時に頭に浮かび、メモを書く必要すらないレベル

わたしもずっとメモ書きを続けて、

最近少しずつわかってきました

メモを書いていると、

書きながら「こうだ！」と解決策が浮かぶ感覚です

  • 問題の本質は何か
  • 相手はどんな気持ちか
  • 自分にできることは何か
  • 自分にできないは何か

瞬時に頭に浮かぶのです

これが究極の「ゼロ秒思考」です

赤羽さんには言ったことがないですが、

実は以前からちょっとした疑問がありました

それは本のタイトルです

なんで「最強の整理術！A４メモ書き」とかの

わかりやすいタイトルにしないで、

「ゼロ秒思考」にしたのかな？

それはメモ書きのやり方だけを伝えるのではなくて、

問題把握・解決力を高める本質を

赤羽さんは伝えようとしていたからだと思います

 

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まずはあなたも、

手元にあるA４用紙に１枚書いてみてください

ぜひメモ書きのすばらしさが、

あなたにも伝わることを願っています

メールでの最速フォロー

ブレークスルー講座に入って以来、

１年半以上は毎日欠かさずメモ書きしているわたしですが、

昨日のワークショップでは原点に戻れた気がしました

新年の学びにふさわしい会でしたね

ワークショップの最後、

必ず赤羽さんがおっしゃることが２つあります。

  1. みなさん、ぜひともこの後飲みに行ってください
  2. 今日の感想をメールで、０時までに長文で送ってください

 

ワークショップ終了は２１時です。

そこから「飲みに行きなさい」と言っておきながら、

「０時までに長文を送れ」と言うあたりがまさに

「ゼロ秒思考」って感じでわたしは大好きです（笑）

 

もちろん、忠実に０時までにメールしました

そして的確なフィードバックも頂きました

いつも感謝、感激です。

赤羽さん、みなさん、

ありがとうございました。

 

次回は２月９日とのことなので、

また参加したいと思います

次回の毎日文化センターの内容を見る

お読みいただき、ありがとうございました！

お知らせ

わたしは「バスケの先生の先生」ということで、

  • スポーツ指導者
  • 学校の先生
  • 子育てにかかわる方

の悩み解決になる情報発信を毎日しています

ラジオのVoicyで毎朝放送しています。

ぜひお聞きください。

またインスタグラムもアップしています

短時間で復習ができるようにつくってあるので、

教科書代わりにインスタのフォローもぜひどうぞ

また、指導者の悩み解決になるお話を

無料メルマガで発信しています。

最初の１通目でプレゼント動画もありますので、

ぜひこれを機にメルマガの登録をよろしくお願いします。

無料メルマガ講座はこちら

 

YouTube「バスケの大学」では、ラ

ジオだけでは伝わらない図などを使った

戦術解説をしています。

週に１～２本の放送をアップしているので、

ぜひこちらもチェックしてください

最後に、

バスケの大学「研究室」では

現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、

ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。

  • ここでしか書けない話を共有したり
  • メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
  • 月に1回のオンライン勉強をやったり

しています。

もし興味のある方は

案内ページを一度のぞいてみてください

バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています

ありがとうございます

三原学でした。それでは、また

追記

アマゾンの電子書籍（kindle）で本をたくさん出しています。

一番新しいのがこちらです

わたしがボトムアップ理論®で高校バスケを指導した3年間の全記録 (バスケの大学)
created by Rinker

ちなみに、アマゾンアンリミテッドの方は無料で読めます。

あと、アマゾンといえば、耳で聞くオーディブルもおすすめです。

どちらも無料キャンペーンもあるので、この機会にぜひどうぞ。

]]> 7679 【ゼロ秒思考】赤羽雄二さん「ビジネスパーソンの2024年プランニング」で背中を押してもらった話 https://coach-mm.com/23-12-2/ Sat, 02 Dec 2023 05:31:48 +0000 https://coach-mm.com/?p=7474 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

わたしの尊敬するメンター、赤羽雄二さん。

月に一度のペースで、東京の竹橋にある毎日文化センターにて対面ワークショップが開催されています。

今月も参加してきました。

こちらです。

よほどの都合がつかないとき以外は、参加するようにしています。

そしてこのブログを書くまでが１つのセットになっていて、毎月の楽しみになっています。

 

わたしと赤羽さんのつながりは、わたしがブレークスルー講座（第３期）に参加してことがきっかけです。

（※今、第９期の募集中とのことです。本気で成長したい人は、本気でおすすめします）

  • わたしがブログを最速で書けるのも
  • 毎日ラジオでしゃべり、原稿をインスタにアップしているのも
  • 最先端バスケの情報収集ができているのも

すべて、このブレークスルー講座のおかげです。

 

ブレークスルー講座で赤羽さんからもらった表。

この表をわたしは毎日持ち歩き、レベル１０を目指しています。

 

もともとは、あの有名なゼロ秒思考の本を読んだことが、わたしにとって赤羽さんを知るきっかけでした

悩んでいることはすべてA4メモに書きだす。

  • 思いついたアイデア
  • 他人の気持ち
  • その他何でも、もやもやしたこと

これらを１分で１枚のA４用紙に書くことが、わたしの人生を変えました。

言い過ぎじゃないです。

そのメモ書きはこんな感じ

これをもとに、わたしの指導しているバスケチーム、安田学園でもホワイトボードを使ったミーティングを習慣化しています

バスケ指導者として、赤羽さんから学んで本当に成長できました。

わたしがゼロ秒思考で学んだことは、以下のブログも参照してください。

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

ということで、今回も参加してきた赤羽さんのワークショップ。

わたしの学びのアウトプット、ぜひお読みください。

ビジネスパーソンの２０２４年プランニング

あらためて、今日のセミナーのテーマは

ビジネスパーソンの２０２４年プランニング

です。

なんともワクワクするテーマじゃないですか。

しかし、会の冒頭は、わたしにとって意外な話でした。

みなさん、自分と自分の家族、そして会社を守るために今何をすべきか、理解されていますか？

たんたんと赤羽さんが語り始めます。

日本は1989年、世界時価総額ランキングのトップは日本企業が独占していた

それが今や、完全に衰退している

本気で考えなければいけない状況なんです

続けて、私たちは今何に関心を持つべきか。

ウクライナ、イスラエルでは本当は何が起きているのか？

世界からどうして戦争がなくならないのか？

SDGｓや環境問題、人口問題は本当のところ何なのか？

AI、ロボット、Web3のリスクとチャンスは何か？

DX化が進まない日本社会はどうなるのか？

健康寿命100年時代、どう準備するのか？

圧倒的な知識量をもとに、立て板に水のごとく、そしてわかりやすくお話しする赤羽さん。

わたしは思いました。

2024年のプランって、自分のことだけじゃないんだ

いろいろ知ったうえで、自分のことを考えなきゃいけないんだ

バスケットボールのことはやたら詳しいわたしですが、

それは知識が偏っているという弱点でもあります。

赤羽さんの話を聞きながら、もう少し真剣に情報収集をして、世界で何が起こっているのかをつかみたいと考えました。

なお、赤羽さんの超人的な情報収集力の秘訣はこちらです。

 

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赤羽さんの取り組み方

そのうえで、本題でもある2024年のプランについて。

わたしとしては、ここが深く印象に残ったパートです。

赤羽さんは、自信の目標への取り組みについて、このようにお話ししてくださいました。

私の場合は、

  • ぎちぎちな目標は立てない
  • なるようになる
  • ただし、一つひとつの活動、プロジェクトに関しては全力投球する
  • 質の妥協はしない
  • 徹夜はしない
  • そこまでやってだめなときは、そんなこともある

です

これ、ひとつずつじっくり読んでください。

すごく大事ですよ。

わたしとして印象に残ったのは

そこまでやってだめなときは、そんなこともある

ここですね。

赤羽さんが

私はけっこう真面目じゃないんです

という一言もつけ加えられていました。

なぜここがわたしの印象に残ったかというと、この一言って、やるべきことをやった人しか言えないな、と思ったからです。

続けて赤羽さんは

結果を出す鍵は

  • やるときに集中してやる
  • ひたすらスピード重視
  • 普段から１分１秒でも短縮する
  • 常日頃、幅広く関心を持ち、情報収集を楽しんでおく

これですよ

だとおっしゃっていました。

ここはすごく大事なところなので、ぜひこれをお読みのあなたも、くり返し読んで腑に落としてください。

プランをメモ書き

ワークショップの後半は、実際に自分のプランをメモ書きしました。

順番としては

  1. 2023年の振り返り
  2. 3年後にどんな自分になりたいか
  3. そのために、2024年にやるべきこと
  4. 1カ月後、3か月後、6カ月後、12カ月後の具体的なアクションプラン

 

これらをどんどん書いていきます。

少し前のものですが、赤羽さんのポストから引用です。

イメージはこんな感じです。

ゼロ秒思考のA４メモ書きです。

これを３分でとにかく速く書く。

書いたら隣の人に１分で説明する。

３０秒で修正する。

こんなペースで最速で進めていきます。

ゼロ秒思考の真骨頂ですね。

メモ書きはわたしの人生を激変させた習慣です。

具体的なやり方は、ぜひこちらを見てください。

 

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ロールプレイングで背中を押してもらう

最終的に３か月ごとのアクションプランまで書いたら、３人１組になってロールプレーします。

ロールプレイングとは

  1. 話をする人
  2. 話を聞く人
  3. オブザーバー

の３人に分かれます。

そして３分話したら、オブザーバーが感じたことを２分で話します。

１セットたった５分。

役割を変えて３セットやりますが、たったの１５分。

世界最速のロールプレイングです。

 

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わたしが書いた実際のアクションプランは、すごく個人的なものなので、このブログで詳細はお伝えしません。

でも、この日のロールプレイングでは、包み隠さず、本音で話しました。

それを聞き手の方にじっくり聞いてもらい、必要な質問をしてもらう。

話しているうちに、自分の考えがまとまってくる。

このロールプレイングは本当に効果があるんです。

赤羽さんのワークショップでは、ロールプレイングの機会が多いのですが、わたしがいつも思うことがあります。

不安は、人に聞いてもらうと小さくなる

希望は、人に聞いてもらうと大きくなる

です。

また、オブザーバーとしていろんな方の話を聞くことも大変刺激になります。

みんながんばっているんだな。

自分もがんばろう。

という気持ちに毎回なります。

特に昨日は、２０２４年のプランですから、なおさらでした。

ちなみに、赤羽さんのワークショップには毎回、わざわざ大阪や岐阜、奈良などの遠方から多くの方がいらっしゃいます。

こういった学びの意欲が高い方と同じ空間は、本当に刺激的です。

わたしは自転車で行ける距離なので、なんだか申し訳ないです。

 

メールでの最速フォロー

大変有意義なワークショップ。

１２月なので、今年最後の回でしたね。

赤羽さん、今年はたいへんお世話になりました。

ワークショップの最後、必ず赤羽さんがおっしゃることが２つあります。

  1. みなさん、ぜひともこの後飲みに行ってください
  2. 今日の感想をメールで、０時までに長文で送ってください

 

ワークショップ終了は２１時です。

そこから「飲みに行ってらっしゃい」と言っておいて、「０時までに長文を送れ」と言うあたりが、「ゼロ秒思考」って感じでわたしは大好きです（笑）

なお今回は、プランをパワーポイントにして送ると、フィードバックをくださるという豪華特典付きでした。

忠実に０時までにメールしました。そして的確なフィードバックも頂きました。

いつも感謝、感激です。

赤羽さん、みなさん、ありがとうございました。

 

次回は新年１月１５日とのことなので、また参加したいと思います。

次回の毎日文化センターの内容を見る

お読みいただき、ありがとうございました！

お知らせ

わたしは「バスケの先生の先生」ということで、スポーツ指導者、学校の先生、子育てにかかわる方の悩み解決になる情報発信を毎日しています

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短時間で復習ができるようにつくってあるので、教科書代わりにインスタのフォローもぜひどうぞ。

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週に１～２本の放送をアップしているので、ぜひこちらもチェックしてください。

最後に、バスケの大学「研究室」では現在進行形で手掛けている最新のチーム作りについて、ほぼ毎日三原が記事を投稿しています。

  • ここでしか書けない話を共有したり
  • メンバーさん全員の質問に真剣に答えたり
  • 月に1回のオンライン勉強をやったり

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バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

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]]> 7474 【ゼロ秒思考】最速の企画書作成　何度も何度も見直して仕上げる https://coach-mm.com/23-11-8/ Wed, 08 Nov 2023 19:54:57 +0000 https://coach-mm.com/?p=7407 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

月に一度のペースで、東京の竹橋にある毎日文化センターにて行われる赤羽雄二さんのセミナー。

今月も参加してきました。

こちらです。

今年２０２３年の３月に始めて参加してから、よほどの事情がない限り行くようにしています。

ほとんど全出席じゃないかな。

そしてわたしみたいな方がけっこう多くいらっしゃいます。

わたしと赤羽さんのつながりは、わたしがブレークスルー講座（第３期）に参加してことがきっかけです。

「本気で成長したい人」という一言にびびっと来て、思い切ってその門をたたきました。

赤羽雄二さんの本業は

  • ベンチャーの創業支援
  • 大企業の経営改革

で、「日本発の世界的ベンチャーを出す！」という熱いビジョンをお持ちの方です。

ブレークスルーパートナーズのサイトはこちら

わたしはバスケットボールの指導者なので、かなり畑違いな気がしましたが、人を育てて組織をつくる点で、本当に学ぶことが多いです。

 

わたしがゼロ秒思考で学んだことは、以下のブログも参照してください。

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

ということで、今回も参加してきた赤羽さんのセミナー。

わたしの学びのアウトプット、ぜひお読みください。

最速の企画書作成

あらためて、今日のセミナーのテーマは

最速の企画書作成

何度も何度も見直して仕上げる

です。

どんな業種でも、チームでイメージを共有するために、企画書作成は大事です。

わたしで言うと

バスケの年間計画

ゲームプラン

ビジョンと達成方針

などですね。

選手との価値観の共有。

スタッフ同士の目線合わせ。

こういったものは「前にも言ったよね」ではダメで、やっぱり書類にしておくことが大事なんです。

赤羽さんといえば、この本が一番有名。

（↑画像はタップできます）

この本に書かれているメモ書きですが、わたしは約３年間、毎日やっています。

  • A4用紙を持ち歩く
  • 思いついたらその場で書く
  • タイトルを書き、右上に日付
  • ちょっと長めの箇条書きを、４から６つ
  • １枚１分で書く
  • １日１０から２０枚くらい書く

というものですね。

確実に効果はあるんです。

このメモ書きがすべての基本で、いつでも考えを言語化しておく。

そのトレーニングが企画書作成に活きます。

 

何に着目して見直すか

今回のワークショップ「企画書作成」は第３回目。

３回シリーズの最終回でした。

今までの学びの振り返りとして

  1. 思ったことはとりあえず書き出そう
  2. チャートはシンプルな方がいい

ということです。

※前回の内容はこちら

【ゼロ秒思考】赤羽雄二さんに教わった「メッセージがすべて」こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 本日は、ゼロ秒思考で有名な赤羽雄二さんのセミナーに参加してきました。 こ...

そして今回は、ある程度できあがったものを「見直す」という前提。

赤羽さんが最初におっしゃったのは

何に着目して見直すか

それは

  • 主語や時間軸がぶれていないか
  • 文章はできるだけ簡潔にすること
  • 複文は避ける

ですね。

ということ。

書いた人って、自分の文章だからおかしなところに気づかないんですよね。

わたしもブログを書いて、あとで見返してみると、すごく変なところに気づくこと、よくあります。

そして、わたしが大事だなと思ったフレーズは

意味がこれでよいだろうと確認できたら、文章を一字でも短くする

です。

一文字にこだわる、がすごく大事です。

なぜなら

文章は簡潔にすると、課題が浮かび上がってきやすい

からです。

短い文章は、読みやすくて、わかりやすい。

相手に伝わることを考えて、一文字を削るんです。

これは大事なポイントです。

 

何度も見直す

一応完成したら、何度も何度も見直します。

見直すというか「書き直す」感じですね。

  1. 1カ所修正したら、その章のトップページを直す
  2. トップページのタイトルも直す
  3. 全体のバランスを直す

というように、1つを直したら違和感がないように、どんどん書き直していきます。

わたしは今まで、書いた文章を見直す、書き直すってことはほとんどしてきませんでした。

なぜならめんどくさいからです。

 

でも、赤羽さんはこうおっしゃいます。

修正は楽しい作業です。

完成間近の作品を磨くようなものです

なるほど、たしかに。

ちょっと気分が前向きになりました。

 

そして強調されていたのは

必ず紙に印刷して見直してください

画面上はわからないミスが、紙だと見つかります

とのこと。

こちらのインスタに、同様のメッセージが書かれています。

ぜひ参考になさってください。

 

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いざ書き上げる

一通りレクチャーを受けたら、実際に企画書作成の練習に入ります。

赤羽さんのワークショップは毎回そうですが、ただ話を聞いて終わりではありません。

実際に書いたり、話したり、実践する時間が必ずあります。

これが楽しいんです。

 

昨日のお題は

インバウンド客を今の5倍にして観光立国するには

でした。

 

このお題で企画書を書き、それを上司にプレゼンして、社内で「それいいね！やってみよう！」と思わせる。

そんな想定のワークです。

正直、わたしはまったく専門外なので、困りました。

何を書けばいいんだ・・・？

というのが最初に感じたこと。

 

どのように書くかというと、各章が決まっていて

  1. インバウンド客にとって日本はどのくらい魅力的か？
  2. 日本の魅力をさらに上げるには何をどう変えるべきか？
  3. リピーターを大幅に増やすためには？
  4. 新規訪日客を大幅に増やすためには？

という４つに対して、それぞれメモ書きします。

実際にわたしが書いたものがこちらです。

 

この感じのものを４枚、たった５分で最速で書きます。

 

これが全然思いつかないです。

普段からこんなこと、考えたことないですから。

 

とりあえず、わたしが書いた１回目の内容は

日本は自然もモノも豊かな国

安心安全な国

日本の企業が世界でトップになれば魅力が伝わる

日本人が海外に行けば、海外から来てくれる人も増える

みたいなことを書きました。

「書いたら見せに来てください」との指示なので、赤羽さんにお見せすると

論点がずれていますね

アクションとして、これで観光客が増えますか？

とばっさり。

 

それをもとに２回目を書き直します

日本は自然もモノも豊かな国

安心安全な国

アニメやゲーム、食などは世界に誇れる

それをどんどん打ち出せばお客は増える

として、日本の強みを少し具体的にしました。

今回は「隣の人に２分でプレゼンしてください」とのこと。

お隣の方に話してみると、だんだんと自分の考えがまとまっていく気がしました。

 

最後、３回目の書き直し

日本は安全で、家族旅行にも最適

特に子どもが好きなゲーム、アニメが誇れる国

子どもをターゲットにすれば、新規訪日客も、リピーターも増える

このように変化しました。

子どもをターゲットにする、というのは１回目にはまったく考えつかなかったので、書いているうちにだんだんとアイデアが浮かんでくる体験をしました。

 

最後に赤羽さんに見てもらうと

具体性がないです

どうやって？これをするのかに企画書の価値がありますよ

と一言。

はっきりと問題点を言ってくれる赤羽さんが、ありがたいです。

 

なお、今回の企画書作成の手順は、このインスタも参考になさってください。

 

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日頃の情報収集がすべて

ワークショップが終わってみて一番感じたのは

日頃からいろんなことに興味を持たないとダメ

ということ。

今回の「観光立国にする」なんて、まったく考えたこともないし、情報収集もしたことがありません。

だから企画書を書こうにも、うすっぺらい内容になるんです。

最近はパワーポイントもAIが自動で作ってくれる、みたいなことが言われています。

でも、スライドが自動でできても、そんなものは役に立ちません。

資料は形ではなく

どんなメッセージを伝えたいのか？

という自分の考えが一番大事です。

そのためには

自分が普段から何を考えているか

何に興味を持っているか

どれだけ読書、情報収集をしているか

がカギになります。

そのことをとても強く感じた一日でした。

 

どうしても専門のバスケとか、教育に関することばかり考えるので、これはちょっと偏りすぎだと思いました。

もっと幅広く、いろんなことに関心を持ち、知見を深めていきたいです。

赤羽さん、みなさん、ありがとうございました。

 

次回は１２月１日とのことなので、また参加したいと思います。

次回の毎日文化センターの内容を見る

お読みいただき、ありがとうございました！

 

 

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バスケの大学「研究室」　ご案内 こんにちは、三原です。 いつも「バスケの大学」をありがとうございます。 バスケの大学には「研究室」というコミュニティ...

最後までブログをお読みくださり、感謝しています。

ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

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]]> 7407 【ゼロ秒思考】赤羽雄二さんに教わった「メッセージがすべて」 https://coach-mm.com/23-10-6/ Fri, 06 Oct 2023 13:29:38 +0000 https://coach-mm.com/?p=7380 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

本日は、ゼロ秒思考で有名な赤羽雄二さんのセミナーに参加してきました。

こちらです。

毎月１回のペースで、東京の竹橋にある毎日文化センターで赤羽さんはセミナーをやっています。

時代はオンラインの学びが加速していますが、やっぱり対面の魅力はあります。

わたしはできる限り時間を作って参加するようにしています。

わたしと赤羽さんのつながりは、わたしがブレークスルー講座（第３期）に参加してことがきっかけです。

「本気で成長したい人」という一言にびびっと来て、思い切ってその門をたたきました。

わたしはバスケットボールの指導者ですが、良いチームをつくることに真剣になればなるほど、技術じゃないんですよね。

  • リーダーシップ
  • マネジメント
  • 問題把握・解決力
  • 資料作成力
  • プレゼンテーションスキル

こういったものが大事になるんです。

突き詰めていくと、良いコーチになるには、ビジネス界で「理想の上司」と呼ばれる人物になるしかない。

それを教えてもらうなら、日本一の赤羽さんからしかない。

そう思ってもうすぐ丸一年が経ちます。

わたしがゼロ秒思考で学んだことは、以下のブログも参照してください。

自チームの活動に大変生きています。

そして、わたしもチームも成長しています。

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

ということで、今回も参加してきた赤羽さんのセミナー。

即断即決即行動、その日のうちにブログにしています。

チャートにもう悩まない

あらためて、今日のセミナーのテーマは

企画書作成「チャートにもう悩まない」

です。

資料作成、あなたもしていますよね。

何かの情報を相手にプレゼンするために、資料を作成すると思います。

そのときに、けっこう時間を使うのが、チャートの作成です。

円グラフ

棒グラフ

折れ線グラフ

どれを使った方がいいのか？

色はどうしたらいいか？

エクセルなんかを加工して、パワポでチャートを作る。

これがけっこう時間を使います。

赤羽さんはこう言いました。

プレゼンはメッセージがすべてです。

そしてチャートはあくまで補足。

チャートにこりすぎてはいけません。

せっかく時間をかけて作ったチャートなのに、複雑すぎてわからない。

そもそも誰も読まない。

こんなことは何度も経験してきましたが、今日のセミナーでこれを克服です。

メッセージがすべて

セミナーは（特に今回）手を動かすワークショップ形式でした。

最初に赤羽さんが概要を説明してくれて、その後は約60分間くらい、次々と出されるお題を書いていくもの。

まず赤羽さんが教えてくれたことは

チャートはあくまで補足

メッセージがすべて

１スライドに１メッセージ

相手の気持ちになって、見やすくする

ということです。

特に「相手の気持ちになって」という点は、わたしは抜けていました。

なんとなく情報を盛り込むのがチャートだと思っていましたから。

そして、印象に残ったのはこの一言

メッセージは「俳句」みたいなもの

本質的なものだからこそ、相手に刺さるのです

「１文字でも」削る努力をしましょう

そして、チャートには「１本でも」余計な線があってはいけません。

この「１文字でも」や「１本でも」という徹底ぶりが、赤羽さんらしくて好きです。

徹底的に相手の立場に立って考えるのは、アクティブリスニングにも通じるところがありますね。

（↑画像はタップできます）

わたしが書いたチャート

では実際にワークショップでわたしが書いたものをお見せします。

まずお題はこちら

２０２３年にはインバウンドの５割がアジア系で、その３割が中国人、２０２４年にはインバウンドの７割がアジア系で、その６割が中国人になる見込み

これをチャートでいかに見やすく書くか、です。

とはいえ、さっぱりわからず、困りました。

まず書いたのはこちら

これだと、比較がわかりにくいです。

赤羽さんの解説を聞き、もう一度書いたのがこれです。

点線で比較がわかりやすくするのと、円グラフと棒グラフを併用しました。

少し見やすくなっているでしょうか。

続いてこちら

 売上の２割が原材料費、３割が広告宣伝費、１割がシステム開発・維持費用、３割が人件費で、１割が利益。この利益を伸ばす３つの方策は？

これは何となく浮かびました。

とはいえ、今見ると「具体的な方策」の右下。円グラフは余計でした。

箇条書きの方が読みやすいです。

「１本でも余計な線はいらない」とはこのことですね。

 

続いてこちら

なぜアクティブリスニングができないのか？

これはチャートというより、文章をまとめる感じです。

普段からメモ書きをしているので、迷わず書けました。

左が理由、右は対策、という作りになっています。

最後はこちら

 会議の生産性が低い理由と対策

これはバスケの練習でも、ミーティングの質を上げるのに直結する内容です。

左から原因、右に行くほど具体的な解決策をイメージして書きました。

このチャートを書いて赤羽さんが見てくれたときのフィードバックは、

 単語ではなく、文章で書きましょう

メッセージは明確に

でした。

いくら削るといっても、明確に伝わらなかったら意味がないですものね。

言語化にはこだわりたいです。

やっぱりメモ書きが基本

今回のワークショップは特に、現場に行って体験しないとわからないことが多かったと思います。

この記事をお読みのあなたにとっても、伝わりにくいところがあったらすいません。

臨場感が少しでも伝わったら嬉しいです。

わたしが今回学んだことは２つ。

  1. 相手の気持ちに寄り添って書く
  2. メモ書きがすべての基本

です。

 

相手の気持ちに寄り添って書く、ですが、今回のワークショップでは赤羽さんは頻繁に「ケースバイケース」という言葉をおっしゃっていました。

相手にとって

  • 何を伝えるべきか
  • どう伝えるべきか
  • 何分で伝えるか
  • どこを強調するか

すべて変わってくる、ということです。

 

わたしはバスケの指導者なので、毎日のように次のようなチャートを書きます。

プレイブックですね。

こういうのも、ただ情報を詰め込んでいただけだと反省しました。

  • 徹底的に相手（選手）の気持ちに寄り添う
  • 余計な線を１本でも減らす
  • メッセージを込める

という考えは、すぐにでも活かしていきたいです。

 

もうひとつ、メモ書きがすべての基本。

メッセージはすぐに思いつくものではないと思います。

日頃からいろんなことを考えて、A４用紙にメモ書きをする。

それこそ、赤羽さんから教わったゼロ秒思考のメモ書きです。

（↑画像はタップできます）

わたしは約３年間、毎日やっています。

いつでも仮説をもって、頭に浮かんだことをどんどん書く。

もやもやしたことは言語化する。

これを習慣にするからこそ、自分のメッセージはとがったものになります。

チャートを書くのはテクニックに過ぎず、補足です。

自分のメッセージを持つために、常にメモ書きを続けることが基本だという再確認ができました。

赤羽さん、会場の皆さん、今日も有意義な時間をありがとうございました。

ちなみに、ゼロ秒思考をまだ知らない方は、こちらの動画もぜひご覧ください。

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ありがとうございます。

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追記

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]]> 7380 決断するときの思考法　#22 23-9-18　バスケの大学ラジオ https://coach-mm.com/23-9-18/ Sun, 17 Sep 2023 21:19:31 +0000 https://coach-mm.com/?p=7343 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

この記事はラジオの原稿です。

この放送は、Voicyでお話ししています。ぜひお聞きください。

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決断するときの思考法

この話の結論は

考えたことはA４用紙に書く

思いついたら、即断・即決・即行動

です。

考えを紙に書く

悩んでいるうちは、行動できません

行動しないと、改善できません

頭の中のもやもやは、ぜひ紙に書いてみましょう

A４用紙に１分間で書き出す「ゼロ秒思考」がおすすめです

赤羽雄二さんの著書「ゼロ秒思考」

わたしはこれを３年くらいやっています。

この本をぜひお読みください

わたしの人生を激変させた本です。

（↑画像はクリックできます）

また、こちらの記事もあわせてお読みください

赤羽雄二さん「ゼロ秒思考」でバスケの指導をした実体験こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。 わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。 指導...

 

決断力

成功する人には、多くの場合、共通点はありません

いろんな性格の人がいて、それぞれのやり方で成功しています

ただひとつ、共通することがあるとすれば、それは決断力です

即断・即決・即行動

わたしが大事にしているのはこの言葉です

即断・即決・即行動

できるだけ速く、思いついたらすぐに行動する、ということです

人生に答えはない

スポーツに正解はない、とよく言われます。

それと同じように、人生の悩みにはほとんどが正解がありません

正解がないなら、悩んでも仕方がない

結局「まずやってみる」しかない

いかに早く失敗するか

いかに早く失敗するかがとても重要だとわたしは感じています

  • Aをやりました。うまく行きませんでした。
  • 次にBをやりました。うまく行きませんでした

どんどん選択肢を減らして、自分なりの正解にたどり着くことができます

大事なのは改善力

失敗そのものが大事というよりは、改善する力が大事です

  1. 失敗した
  2. 次はどうしよう？
  3. 今度はこれをやってみよう

PDCAサイクルを高速で回すことが、より良い決断につながりますよ、といううお話です

最後にお知らせ

ありがとうございました。

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ありがとうございます。

三原学でした。それでは、また。

追記

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]]> 7343 【ゼロ秒思考】赤羽雄二さんから学ぶ「アクティブリスニング」 https://coach-mm.com/activelistening/ Mon, 15 May 2023 19:56:15 +0000 https://coach-mm.com/?p=7115 こんにちは、三原です。いつもありがとうございます。

わたしは現在、東京の安田学園で高校生の男子バスケ部を教えています。

指導者として大事にしているのは、生徒主体の「ボトムアップ理論」です。

  • みんなが主役
  • みんなで成長
  • いきいきした組織

をモットーに、令和時代の部活動モデル校を目指しています。

さて、わたしの尊敬する「ゼロ秒思考」著者の赤羽雄二さんは、月に一度東京の竹橋で対面ワークショップを開催されています。

昨日もそれに参加してきました。テーマは「アクティブリスニング」。

とても重要なテーマなので、学んだことをここに記録しておきます。

あなたの気づきのヒントになれば嬉しいです。

今回のワークショップ

さて、昨日のテーマはアクティブリスニングでた。

参加したのはこちらのワークショップです。

コロナ時代になった以降、オンラインでのミーティングや勉強会が急増しました。

もちろんそれはそれでいいのですが。

やっぱり対面にはかないません。いつもそう思います。

赤羽さんのワークショップにわたしが毎回参加する理由は、楽しいからです。 

赤羽さんの説明を聞くこともとって学びになります。

でもそれ以上に

  • すぐに質問する
  • みんなでメモ書きをする
  • お互いに意見を交換する

というサイクルが、とても楽しいのです。

ただ話を聞くのではなく、自分の考えを持ち、そしてそれを聞いてもらえる。

そこが対面式の最大の楽しさだと思います。

ましてや昨日はアクティブリスニングがテーマ。

昨日の参加者はわたしを含めて16名でした。

いろんな方の話を聞かせてもらい、気づきがありました。

19時からワークショップが始まると、赤羽さんから最初の一言がおもしろい。

みなさん、今日来た方はラッキーです。

2時間後にはアクティブリスニングの神になれます

なれない人は、この部屋から出られません（笑）

ということで、ワクワク勉強会のスタートです。

アクティブリスニングとは？

さて、アクティブリスニングとはなにか。

わたしなりにまとめると

徹底的に相手の話を聞く

強引に聞き出すことも、話をさえぎることもしない

相手に関心を持つ

こういった話の聞き方です。

よく「傾聴」という言葉がありますが、これはなんとなく「かしこまって、あらたまってお聞きします」みたいなニュアンスが含まれます。

アクティブリスニングとは、もっと自然にそれができるような習慣のこと。

赤羽さんはアクティブリスニングを次のようにまとめています。

このツイートにあるように、アクティブリスニングができるだけで、ほとんどの問題の7割が解決されるのです。

 

人は誰しも、自分の話を聞いてほしい欲求があります。

誰しも聞いてほしい。だからこそ、みんな自分のことを話したがります。

つまりは、誰も話を聞いてくれないのです。

話を聞きながら「次に自分は何を話そうかな」しか考えてない。それが人間です。

わたしもずっとそうでした。

そんな人ばかりであれば、話を聞いてくれる人は本当に稀有な存在になります。

  1. 話を聞く
  2. 信頼される
  3. 人間関係がうまくいく

という順番で、すべてがうまくいく魔法の杖です。

ぜひとも身につけたいですよね？

赤羽さんはレベルを分けていて、

わたしは自分自身を、レベル６～８を行ったり来たり、と自覚しています。

赤羽さんからは

三原さん、高校バスケの監督は、選手にとってただでさえ話しかけにくい存在なはずです。

そんな立場の監督が、アクティブリスニングをしたら、選手のやる気は最高に高まります。

レベル9は死守してください。

アクティブリスニングの神になってください。

とアドバイスをもらっています。

本当に聞くだけでいいのか？

赤羽さんの説明は、パワーポイントに沿ってお話が進みます。

その内容は、赤羽さんのインスタにまとめられています。

昨日の重要なポイントは、このようなものです。

 

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赤羽 雄二(@yujiakaba)がシェアした投稿

インスタに資料がまとまっているなら、わざわざ会場まで行かなくていいじゃん

と思ったあなたは、ちょっと待ってください。

ワークショップの途中は、疑問に思ったら直接赤羽さんに質問ができるんです。

もやもやがない状態で先に進めるのは最大の魅力。

わたしはアクティブリスニングについてこんな疑問を日ごろから持っていました。

 

とにかく話を聞き切る

さえぎらないことが大事

うなづいたりして、共感を示す

というステップ１から、

気になることがあれば質問する

相手を萎縮させないように質問する

というステップ２への切り替えです。

質問するってことは、結局どこかで「自分は何を話そうかな」と考えることになるんじゃないか。

結局は話をさえぎってしまうのではないか。

いつもそこに迷っていました。

なので会の途中に手を上げて、その質問をしてみました。

ステップ１から２に行くタイミングというか、質問してもいいのかなっていつも迷います。

赤羽さんはどう思いますか？

それに対する赤羽さんの即答は

とにかく話を聞き切る。これに徹してください。

そうすると、相手に信頼されます。

信頼関係ができれば、質問すべきことは自然に頭に浮かびます。

なるほど。

すっきりしました。とにかく話を聞き切る。これさえすれば、本当に大事な質問は自然に頭に浮かぶのですね。

 

メモ書きをする

ワークショップの後半は、メモ書きです。

 

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メモ書きのタイトルは

  1. アクティブリスニングとは結局、何なのか？
  2. なぜアクティブリスニングがあまりできないのか？
  3. どうすれば、相手に深い関心が持てるのか？

これについて、1枚1分間で書きます。

わたしが書いたメモはこちら。

メモを書くうちに

一番大事なのは、「相手の関心に関心を持つ」ことだな

と頭が整理されました。

最速のロールプレイング

最後はロールプレイングです。

これがとっても有効な学びになります。

 

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このインスタにも書いてありますが、

  • Aさんが話し手
  • Bさんが聞き役
  • Cさんがオブザーバー

で、

  • AさんがBさんに話す（３分）
  • Cさん、Bさん、Aさんの順に感想を述べる（２分）

これで1セット。

たった5分です。

それを昨日は2セットやりました。

たった10分です。

ロールプレイングって、30分とか1時間とか、なんだかんだ時間がかかるイメージがありますよね。

でも、赤羽さんのロールプレイングは世界最速です。

たった5分。

それで大きな気づきがある。

わたしも、昨日のロールプレイでは

話をさえぎることなく聞けていると思います

というフィードバックをいただきました。

また、オブザーバーとしては

うなずきだけでなく、姿勢や表情がとても重要

という気づきを得ました。

この最速ロールプレイは、いろんなやり方で使えます。

ぜひあなたもお試しください

まとめ「相手の関心に関心を持つ」

アクティブリスニングは、人間関係をよくする魔法の杖。

バスケの監督であれば必須のスキル。

アクティブリスニングで、選手はやる気になる。

最大のポイントは「相手の関心に関心を持つ」こと。

わたしはこれを確認しました。

でも、知っているのとできるのはちがいます。

やっぱり対面のワークショップに行き、メモ書きとロールプレイをするのは、本当にいい学びですね。

今日をきっかけに、ますますアクティブリスニングを意識して、24時間365日できるような習慣にしていきたいです！

アクティブリスニングに興味、関心がある方は、ぜひこちらの本もお読みください。

（↓↓↓画像をクリックできます）

補足：畑中さんのブログ

アクティブリスニングですばらしいブログを量産している方がいます。

畑中さんです。

昨日はお会いしていませんが、以前この竹橋でご挨拶させていただいたことがあります。

畑中さん、勝手に紹介しちゃってすいません。

畑中さんのブログは、本当に学びが多いです。

アクティブリスニングに特化したブログとしては、まちがいなく日本一だと思います。

ぜひあなたもお読みください。

 

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