オフェンス

ピック&ロールを極める 2メン・オートマチック 【バスケのセットオフェンス】

こんにちは、三原です。

今回は「ピック&ロールを極める 2メン・オートマチック」というお話です。

これは育成年代の日本代表のコーチであるトーステン・ロイブルさんから直接教わった理論です。

2メンとは「2対2」のこと。

オートマチックとは「ディフェンスに合わせて動く」ということ。

  • ピック&ロールを
  • ディフェンスがこうだったら、こう

というように、選択肢を明確にした教え方です。

まずは45度でパスを受ける

45度でパスを受けるメリットは

  • ハイポストにも
  • ロ―ポストにも
  • どちらも同じ距離でパスできる
  • 1対1もしやすい

ということです。

45度でパスを受けるためには

  • 3歩ディフェンスを押し込んで
  • Vカットで上がる

これをロイブルさんは「3ステップ・コントロール」と呼んでいます。

パスを受けたら(図なら)

  • ボールが左から来たら
  • 左足を軸にして

ゴールを向きます。

①ジャンプシュート

#2がピックに来たら、#1は

  • 逆サイドにフェイクして
  • ドリブル

このようにピックを使って、ディフェンスをぶつけます。

ポイントは

  • ドリブルを2つ
  • コートのまん中まで行く

ということです。

コートのまん中まで行けば、ディフェンスは広がりますから、攻めやすくなります。

なるべく広くすることが大事です。

ディフェンスが引っかかったら、ジャンプシュートです。

②ダイブ

ジャンプシュートさせないようにディフェンスはスイッチします。

そうしたら、#2がゴール下に走りこんでダイブです。

バウンドパスを入れて、#2がシュートです。

ポイントは、#2が「フロントターン」して走ることです。

#1と#2が一瞬で広がることがディフェンスを守りにくくさせます。

③ポップ

#1にディフェンスが2人寄った場合です。

#1はゴールから遠ざかるようにドリブルをします。

このときは#2がダイブできそうですが、

#1との距離が遠いので、パスが難しくなります。

加えて、だいたい逆サイドのヘルプが寄っているので、パスカットされます。

そこで、コーナーにポップ(広がる)しましょう

ノーマークでジャンプシュートができます。

④スリップ

#2がピックに行きます。

それをディフェンスが先読みしているときの攻めです。

このときは

  • スクリーンに行くふりして
  • 即ダイブ

という動きをします。

これを「スリップ」と言います。

滑り込むように走れば、#1はドリブルすることなく、#2にパスできます。

いかがでしょうか?

  • 45度でパスを受ける
  • ひっかかった → ジャンプシュート
  • スイッチ → ダイブ
  • ダブルチーム → ポップ
  • 先読み → スリップ

このようにディフェンスの状況に合わせてプレイを選択する。

2メン・オートマチックというお話です。

動画ではもう少し詳しく解説しています。

最後までお読みくださり感謝しています。

三原学でした。それでは、また。

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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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