『常に攻撃的であれ』 バスケットボールコーチ・三原学のブログ

バスケットボールの練習記録 2019/8/10 第42回

 
この記事を書いている人 - WRITER -
三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

バスケットボールの練習記録 2019/8/10 第42回

9:00-11:00

  1. アップ(プランクとサイドライン)
  2. 鬼ごっこ(ドリブル鬼、3人手つなぎ)
  3. ヘルプサイドカットとアウェイ、シューティングドリル
  4. 5対5ドリブルなし、ハーフから
  5. 2対1
  6. 2対3
  7. 3対4
  8. 5対5ドリブルなし
  9. 5対5ドリブルあり
  10. 個人練習

ヘルプサイドカットは止まらないように。プレイを続けておけば必ずノーマークができる。

ドリブルよりもパスのほうが早い。どんどんパスしよう。

ゾーンディフェンスをやっているが、本来ゾーンというのは偏りがあって弱いディフェンス。1-2-2ならボールを奪いに行く代わりに下が弱い。2-2-1なら中を固めて時間をかけさせる代わりにアウトサイドがノーマークになりやすい。最強なのはマンツーマンであり、マンツーマンができないと良いゾーンもできない。基本をおろそかにしないこと。

この記事を書いている人 - WRITER -
三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

- Comments -

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Copyright© バスケの大学 , 2019 All Rights Reserved.