『常に攻撃的であれ』 バスケットボールコーチ・三原学のブログ

バスケットボールの練習記録 2019/7/27 第29回

 
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三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

バスケットボールの練習記録 2019/7/27 第29回

14:30-15:30

試合当日を想定して、ウォーミングアップからゲームまでの練習をする。

試合前のウォーミングアップ

  1. ダイナミックストレッチ、4歩ダッシュ
  2. ハーフコートのレイアップシュート(ボール2つ)
  3. 3対2、2対1(5分)
  4. シューティング(3分)
  5. ディフェンス「スタンス」

トランジション

  1. 5対5 ドリブルなし
  2. 5対5 ドリブルあり

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高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

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