『常に攻撃的であれ』 バスケットボールコーチ・三原学のブログ

バスケットボールの練習記録 2019/6/23 第9回

 
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三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

バスケットボールの練習記録 2019/6/23 第9回

9:00-11:30

  1. プランク
  2. サイドラインのアップ
  3. 4歩ダッシュ
  4. 3人組ボールキープ(ノーピボット、1対1、1対2)
  5. シェービングドリル
  6. ペイント2対2
  7. パッシングダウン2対2
  8. ディフェンス基本姿勢(かべ、ミラー)
  9. ステップスライド(ポイント、スイング、スイングリード、ディナイ、ピストル)
  10. クローズアウト
  11. P-V-T 3対3(クローズアウトからボックスアウトまで)
  12. 5メンクリスクロス 1・2・3・4・5・4・3・2・1
  13. 5人速攻 2セット
  14. 3対2、2対1
  15. ニューヨーク(3対2、3対3)
  16. サーキット(マイカン、ドロップステップ、ジャンプフック、サイドキック2回)
  17. 100本シュート
インターハイ予選最終日により、三原は不在。
大会では、堅守速攻を貫く脚力が光った世田谷学園、小さくても逃げずにリングに向かって攻める実践学園が印象に残った。
安田学園は32で終わったが、ディフェンスから走る、ゴール下でシュートする、という基本を突き詰めれば上位でも十分戦えるという手ごたえを感じた大会でもあった。

 

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三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。バスケットボールにおけるモットーは「常に攻撃的であれ」。

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