バスケットボールコーチ・三原学のブログ

バスケットボールの練習記録 2019/5/3

 
この記事を書いている人 - WRITER -
三原 学
高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。

217回 2019/5/3 9:00-11:15

今日の目標:シュートセレクションを覚える

  1. サイドラインのアップ
  2. シェービング(1分×4種類)
  3. スクエアパス
  4. 3人の速攻
  5. 連続3対2
  6. ディフェンスサーキット
  7. 1対1ジグザグ
  8. フリースロー
  9. 4対4ポジション・ビジョン・トーク
  10. 4人の速攻
  11. ドリブルなし5対5
  12. ドリブルあり5対5
  13. 5分 3セット
  14. シュート練習
  15. 1年生はゴール下のシュート練習とジャンプシュート練習

大会まで時間がないので、特に3年生はこれ以上うまくなることはないと思う。

何かができるようになる、というより「何かをやめる」という努力のほうが大事。

今の課題は「余計なファウル」と「余計なドリブルによるミス」だから、それをやめるべきだ。

狭いところでドリブルをすれば、当然ミスが増える。

それが負けにつながっている現状を自覚して練習するように。

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高校のバスケットボールコーチ。中学高校の教諭。 日本バスケットボール協会公認B級コーチ、およびB級審判員。 東京都を中心にバスケットボールの普及、強化にあたる。 バスケットボール、子育て、教育に役立つ情報をブログで発信。 座右の銘は「即断・即決・即行動」。

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