バスケットボールの練習記録 2020/1/30
- ストレッチ
- 馬とび
- 腕立て、腹筋
- フットワーク
- ５対５ドリブルなし（３０分）
- ５対５ドリブルあり（６０分）
- 個人練習（１０分）
バスケットは「切り替わる」、「まざる」スポーツ。
一番大事なことは、選手が自分で考えてプレイすること。
バスケはバスケでしかうまくならない。
心拍数は１８０以上が目標。
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今日もありがとうございました。
それでは、また。
