- ストレッチ
- 馬とび
- 腕立て腹筋30回
- フットワーク
- 1対1
- 対面パス
- 四角パス
- 三角パス
- ロングパス
- 2メン
- 3メン 3×3
- 3対2、2対1
- リバウンド
- 対面シュート
- エイトの練習
- 2対2
- 3対3
- 5対5
- 5対5ラリー ドリブルなし、あり
- インターバル走 3往復30秒×5
- 5人の速攻
練習は5対5のためにやっている。
ただやらないこと。この練習が5対5のどの場面に生きるのかをイメージしながら練習することが大事。
記事を最後までお読みくださり、感謝しています!
このブログをお読みのあなたは、きっとバスケの悩み、特にチームづくりのことでいろいろと悩んでいることでしょう。
バスケの指導は不思議なもので、やればやるほど何が正解か、わからなくなります。
そういうわたしがそうでした。
最初は自信満々で指導を始めたものの、悩みが生まれ、やればやるほど難しく感じます。
でも、だからこそ学び続けることが大事なんです。
わたしは指導歴18年ですが、これだけやっていると、昔は悩んでいたけれど、今はもう解決していることが、けっこうあります。
「このことを10年前に知りたかったな」が、いろいろあるんです。
なので、それをあなたにお伝えしたいと思います。
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- わたしのチームづくりのノウハウを
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- わたしから課題を配信したり
- あなたの質問、相談にものります
わたしといっしょに、チームづくりの勉強をしませんか?
もちろん完全に無料なので、ご安心を。
今なら、特典教材「練習メニューの作り方」もプレゼントしています。
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いつでも解約できますので、お気軽にどうぞ。
ありがとうございました。それでは、また。