練習記録

バスケットボールの練習記録 2020/1/4

年末年始、たくさんのチームと練習試合をさせてもらいました。大変感謝しています。

レベルの高い試合を経験し、普段の練習だけでは気づかないことがたくさんありました。

その学びを記録しておきます。

  • 試合では良いプレイが「続けて」できなければ勝てない。単発ではダメ。
  • 続けて良いプレイをするには、メンタル面が充実していないといけない。気持ちが切れる時が試合の流れを持っていかれる時。
  • メンタル(気持ち)=体力
  • 体力の充実が、気持ちの安定につながる。
  • 強いチームは足を止めない。ボールが止まらない。
  • リバウンドやルーズボールも、技術より、結局は体力差。
  • 練習では走ることを中心にやるべき。
  • 走れるチームは止まることも上手い。
  • ボールが止まらないためには、パスをもらう前に状況を見ておいて、パスをもらったら即次のプレイにうつることが必要。
  • 余計なドリブルをするのは、もらった時の姿勢が悪いから。

 

 

ABOUT ME
三原学
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程(人間科学)修了。
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