練習記録

バスケットボールの練習記録 2019/12/22

  • パッシングおにごっこ
  • 2メンロングパス
  • 3メン2×3
  • 5メンクリスクロス1・2・3・4・5・4・3・2・1
  • ダウンスクリーンのシューティング(レギュラー、カール、バックカット、フレアー)
  • ダウンスクリーンの2対2
  • シェルディフェンス(ドライブ、ダウンスクリーン、ハイピック)
  • オールコートの4対4(ダブルチームとエックスチェンジ)
  • 5対5ドリブルなし、あり、ゾーン
  • 10分×2本
  • シュート練習

オフボールのディフェンスを意識してがんばらせる

スクリーンのユーザーだけでなく、スクリーナーもボールをもらう可能性を思い出させる

 

ABOUT ME
三原学
三原学(みはらまなぶ)。1981年東京都生まれ。安田学園中学校高等学校教諭。同校高校男子バスケットボール部ヘッドコーチ。「ボトムアップ思考」による選手主体のチームづくりを目指す。また、YouTubeやブログでわかりやすく戦術を解説する「バスケの大学」を運営。日本バスケットボール協会公認B級コーチ、B級審判員。早稲田大学大学院修士課程(人間科学)修了。
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