練習記録

バスケットボールの練習記録 2019/12/21

  • おにごっこ
  • 5対0 ゾーンオフェンス(縦カット、ハイポスト、アウトサイド)
  • 2メンロング
  • 3メン 2×3
  • 3メンからハリバック
  • 2対1、3対2、4対3
  • オールコート1対1、2対2、3対3
  • ミートシュート100本
  • 5対5ドリブルなし、あり、ゾーン
  • ミートシュート100本
  • 2人組筋トレ
ABOUT ME
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三原学
1981年東京生まれ。小5からバスケを始める。早稲田大学では主務としてインカレ第3位に貢献。卒業後は、母校である安田学園高校の男子バスケットボール部を指導している。常に攻撃的なバスケットボールがモットーで「やって、見て、教えて日本一楽しいバスケ」を日々追及している。特にパス&ランのオフェンス指導には定評があり、選抜チームなどのコーチも歴任。ライセンスはJBA公認B級コーチ、B級審判。「5アウトのモーションオフェンス」「ドリブルドライブモーションオフェンス」など著書多数。運営ブログ「バスケの大学」はYouTube版も好評。
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